Header Image

Emma Barremyr

Jag heter Emma Barremyr, är 30 år och bosatt på Hammarö utanför Karlstad i Värmland. Jag är utbildad hälsocoach, dip. massör, lic. personlig tränare, dip. mindfulnessinstruktör, löpcoach och vidareutbildad inom träning under och efter graviditet. Jag driver mitt eget företag PT by Emma där jag främst jobbar som personlig tränare och influenser via mina sociala medier idag. I min blogg får du läsa om allt som rör hälsa och familjeliv. Jag har en dotter, Elsa som föddes i april 2017 och är i nuvarande stund gravid med mitt andra barn som beräknas komma i början på augusti 2019. Jag älskar att baka och laga mat, vara ute i naturen, pyssla i trädgården, träna och vara ute på äventyr! Här i bloggen och på Instagram får ni hänga med på det mesta och jag hoppas ni ska trivas här! KONTAKT: emma@ptbyemma.se SAMARBETSFÖRFRÅGNINGAR: emma@ptbyemma.se INSTAGRAM: @emmabarremyr

Etikett: frukost

Galen vecka!

Publicerad,

God morgon ♥ Igår klockan 12.00 släppte jag platserna till träningshelgen på Idre fjäll. Det tog TRE MINUTER så var platserna fyllda! Tre minuter alltså! Så otroligt roligt att det fanns så stort intresse och att ni var så många som ville hänga på. Tyvärr fanns det ju bara åtta platser så det var en […]

Önskerubrik – frukostfavoriter bröd

Publicerad,

Hej vänner ♥ Frukost – morgonens njutning! När jag frågade efter önskerubriker ville flera av er att jag skulle lista mina favoritfrukostar. Otroligt svårt eftersom frukost är så gott och jag har så många olika favoriter! Och så var de det där med att snöa in. Jag gör ju lätt det. Vintertid är det ofta gröt […]

Frukostbägare i burk

Publicerad,

God morgon vänner ♥ Idag är det onsdag och det innebär att det är dags för mig att åka upp till Torsby för att beta av två 24-timmarspass. Idag är dock en ganska lugn dag och jag har inte värst mycket planerat i kalendern mer än att jag ska ta ett tidigt tåg hem till mamma […]

Hej måndag!

God morgon måndag ♥ Helgen som gått har varit lugn och skön och jag har försökt göra minsta möjliga eftersom jag nu har två intensiva jobbveckor framför mig. Av någon konstig anledning försvann det fina vädret på fredag kväll och helgen har präglats av regn och åska och vi har därför plöjt mängder med OTH-avsnitt, legat […]

Fredagsfrukost

Publicerad,

God morgon solstrålar ♥ Hur mår ni? Här hemma hos mig är fredagsfeelingen på topp! Jag ska beta av mailen och mina PT-onlinekunder nu under förmiddagen och sen ta en tidig helg. Jag tänkte att det vore bra med en extra lång helg nu eftersom jag ska jobba två helger på raken sen! Fast jag ska […]

Granola med mandel, kanel och kardemumma

Hej vänner ♥ Om jag ska vara ärlig måste jag erkänna att jag gjort den perfekta frukostgranolan ever! Jag har gjort många olika varianter tidigare, och enligt min smak är det här den godaste. Att ha kanel, kardemumma och mandel i var otroligt gott och jag är ganska säker på att den här satsen kommer ta […]

Chiagröt

Publicerad,

God morgon vänner ♥ ”Redan torsdag?” tänker jag som vanligt 🙂 Det har varit en bra vecka och äntligen känns det som om sommaren är på gång! Värmen och solen är tillbaka och jag hoppas att den är här för att stanna, för hur glad blir en inte av fint väder? Sol som värmer, ger energi […]

En onsdag!

Publicerad,

God morgon onsdag ♥ Jag njuter av att vara på hemmaplan igen. Eftersom jag ofta reser mycket mellan olika jobb är tacksamheten stor när jag väl får tillbringa en längre tid (läs 10 dagar) i mitt egen hem, och då kan kramas med min sambo varje dag! Den här veckan har jag medvetet valt att ha […]

Vilodag!

Publicerad,

God morgon onsdag ♥ Alltså den där tiden… vart tar den vägen undrar jag? Både måndag och tisdag försvann i ett svep och idag är det dags för oss att se oss själva i ögonen, tala om för oss att vi är vackra och att vi ska rocka den här onsdagen för VI ÄR SÅ JÄKLA […]