Header Image

Emma Barremyr

Jag heter Emma Barremyr, är 30 år och bosatt på Hammarö utanför Karlstad i Värmland. Jag är utbildad hälsocoach, dip. massör, lic. personlig tränare, dip. mindfulnessinstruktör, löpcoach och vidareutbildad inom träning under och efter graviditet. Jag driver mitt eget företag PT by Emma där jag främst jobbar som personlig tränare och influenser via mina sociala medier idag. I min blogg får du läsa om allt som rör hälsa och familjeliv. Jag har en dotter, Elsa som föddes i april 2017 och är i nuvarande stund gravid med mitt andra barn som beräknas komma i början på augusti 2019. Jag älskar att baka och laga mat, vara ute i naturen, pyssla i trädgården, träna och vara ute på äventyr! Här i bloggen och på Instagram får ni hänga med på det mesta och jag hoppas ni ska trivas här! KONTAKT: emma@ptbyemma.se SAMARBETSFÖRFRÅGNINGAR: emma@ptbyemma.se INSTAGRAM: @emmabarremyr

Etikett: äventyr

Frukost på Copperhill Mountain Lodge

God morgon ♥ Alltså det här med hotellfrukost fyra dagar i rad känns alldeles galet lyxigt!  Ni som hänger här ofta vet ju hur överförtjust jag är i just frukost. Hur jag älskar att äta stora och långa frukostar, dricka flera koppar kaffe och njuta av morgonen här och nu. Att gå direkt från sängen till […]

Hej från Åre!

Publicerad,

God morgon vänner ♥ Igår eftermiddag checkade vi efter tre dagars vandring in på Copperhill Mountain Lodge här i Åre, ett spahotell med en helt otrolig utsikt över fjällvärlden. Sagolikt vackert alltså! Vi har haft härliga och alldeles underbara dagar här i fjällen och njutit av fina vandringsleder, solsken, god mat, vacker natur och mysiga nätter i […]

Packlista för fjällvandring

Publicerad,

Hej vänner ♥ Semestern närmar sig med stormsteg och på fredag ska jag och Pelle äntligen ut och vandra! Herregud vad jag längtar efter fjällen just nu. Är så otroligt glad över att Pelle tog tag i det här och planerade en resa ändå. Det ska bli så galet skönt att komma ut i friska luften i […]

Vi ska vandra = dags att torka mat!

Publicerad,

Hej vänner ♥ Minns ni att jag berättade att Pelle hade något lurigt på gång? Att han planerade en hemlig resa för att fira vår sexårsdag? Jag har inte haft en aning om var vi ska åka eller vad vi ska göra och har varit så otroligt nyfiken. I helgen fick jag en liten ledtråd för […]

Två månader till hälsoboost i Idre ♥

Publicerad,

  Idag välkomnar vi 1 JULI ♥ Hela underbara sommaren ligger framför oss, och vilket härlig känsla det är! Förutom 1 juli så är det idag exakt två månader kvar till Hälsoboost i Idre! 1-4 september har nämligen jag och Alexandra en riktig hälsoboostarhelg på Idre fjäll. En helg där fokus ligger på hälsa och välmående, naturkraft och rörelseglädje. Vi […]

RESEINSPIRATION I BILDFORM!

Publicerad,

Hej världens bästa bloggläsare ♥ Tack för att ni är så gulliga! Är så otroligt tacksam för alla tips ni gav mig och jag känner redan nu att inspirationen är tillbaka. Blir så glad över att ni uppskattar och gillar bloggen precis som den är ♥ Flera av er önskade mer inlägg med reseinspiration och äventyr […]

Onsdagsäventyr

Publicerad,

Hej mina solstrålar ♥ Den här värmen och det här fina vädret är helt magiskt och får mig att vilja vara ute mest hela tiden! Jag sitter ute och jobbar, äter ute, pysslar i trädgården, solar lite och på kvällarna bara hänger vi på altan med kortspel och flera baljor te! Det här får jag aldrig […]

Kvällspromenad till Stenudden

Publicerad,

God morgon vänner ♥ Hur mår ni idag? Jag hoppas ni sovit gott och vaknat upp glada, friska och pigga och att ni njuter av denna underbara torsdag! Själv börjar jag ÄNTLIGEN känna mig bättre igen efter förkylningen, och igår kväll kände jag mig såpass pigg att jag orkade med en spontan, men väldigt lugn kvällspromenad ner […]

På söndag släpper vi platserna till HÄLSOBOOST I IDRE

Publicerad,

Hej mina underbara vänner ♥ Som jag berättat tidigare för er kommer jag och Alexandra arrangera en hälsohelg på Idre Fäll som vi så himla gärna vill dela med er. Nu på söndag den 15 maj öppnar vi äntligen upp anmälningen till helgen! Fokus under helgen kommer ligga på hälsa och välmående och vi kommer guida och inspirera er till […]

Grönt kort för topprepsklättring inomhus

Publicerad,

Hej vänner ♥ Jag skulle vilja prata lite om klätterkursen, för alltså shit vad roligt det var! Jag var dock mycket mer höjdrädd än vad jag trodde att jag skulle vara. Väggarna var ju sjukt höga och jag kan meddela att jag har en del att jobba på framöver (det är tur att rädslor är till för att […]