Hej vänner ♥ Wasabi är sådär farligt gott. Farligt gott om du frågar mig iallafall. Jag tror att – antingen så älskar man det eller så gillar man det inte alls. Jag själv tokkär i wasabi och tror att det är största anledningen till varför jag tycker så mycket om sushi så mycket som jag gör. […]

God morgon måndag ♥ Ni underbara läsare. Tusen tack för all fin respons ni ger mig varje dag. Tack för alla fina kommentarer och för att ni lämnar spår efter er. Jag blir så otroligt glad av att läsa och ni påminner mig om varför jag skriver den här bloggen. Mycket är det ju för mig […]

Hej vänner ♥ Jag fortsätter att experimentera med cheesecakes och idag lägger vi till ytterligare ett recept till samlingen! En riktig chokladbomb med hallontopping som bara smälter i munnen. Nyttig såklart – med massa bra fetter, proteiner och långsamma kolhydrater. Dock lyser fortfarande ”cheesen” med sin frånvaro, och dagens hemliga ingrediens stavas A V O K […]

Hej Emma! Här kommer en fråga som kniper i magen typ varje gång jag äter jordnötssmör: Hur mycket kan man egentligen äta? Har ofta jättemycket ångest efter jag ätit jordnötssmör eftersom jag känner att jag äter alldeles för stora mängder! Kan sitta och sleva i mig en HEL 350g burk om jag är ensam hemma…:( Jag […]

God morgon ♥ Löpningen lockar just nu så himla mycket mer än gymträningen. Det är konstigt det där – hur roligt gymmet kan vara vissa perioder, för att andra perioder inte alls locka lika mycket. Jag brukar dock träna på ändå, trots att motivationen tryter lite – förr eller senare vänder det ju ändå tillbaka och […]

Hej fina vänner ♥ Under eftermiddagen idag hade jag planerat in massa saker. Jag tänkte att jag skulle vara effektiv både hemma, i gymmet och med jobbet. Det blev inte direkt en ineffektiv eftermiddag, bara en eftermiddag som inte blev enligt planerna. Jag hade absolut ingen lust att träna och strök därför det från listan. Och […]

Underbara Jenna beskriver boken ”Lite som barndomens Mina Vänner-böcker med stora och små frågor om livet att fylla i, fast med fokus på att bli mer medveten och vaken i livet”. Visst är det fint? Jag är inspirerad! Varje morgon är tanken att det ska finnas ett mål med dagen som sedan kan utvärderas på […]

God morgon ♥ Idag brydde jag mig inte om att ställa någon klocka. Jag tog mig tid att sova ut, snosa lite, ta en uppfriskande morgonpromenad och sedan äta frukost i lugn och ro med min sambo som utsikt på andra sidan bordet. Drack sedan två stora koppar värmande te med honung innan jag började beta […]

Hej vänner ♥ Favoritpasset i gymmet är helt klart ben. Eftersom jag springer endel (2-3 gånger i veckan) finns det inte plats för mer än ett benpass per vecka i mitt träningsschema. Plats för återhämtning och vila är också viktigt, och därför är ”benträning” (i form av styrka och löpning) varannan dag ett bra upplägg (då […]

Hej vänner ♥ Idag har jag kört sista passet med min PT-kund Niclas. Han är den kunden som jag har haft allra längst och vi har tränat regelbundet ända sedan jag startade upp mitt företag som personlig tränare i januari. Det har varit grymt roligt och lärorikt att få jobba med honom samt se hans utveckling […]