God morgon fredag ♥ Härliga fredag! Dessutom höstens första morgon med frost här i Karlstad. Jag måste säga att jag gillar det – det är en mysig känsla som ger ett härligt pirr i kroppen. Därför knöt jag på mig skorna, plockade fram vinterjackan och tog på mössa och vantar och gick en liten morgonpromenad. En […]

Hej vänner ♥ Medans jag ligger i soffan och återhämtar mig från operationen får ni ytterligare en övning till samlingen Skogsträning. Vädret är just nu perfekt för utomhusträning i alla dess former – frisk och krispig luft – en luft att älska! Dagens övning är ytterligare en härlig klassiker – mountainclimber – också en riktig magdödare! […]

Fina vänner ♥ Som före detta ätstörd reagerade jag starkt när jag först såg informationen om Webbshoppen – Miss Skinny, size zero only, som spred sig i början av veckan. Äckliga, sjuka värd var min tanke… … och likaså Miss Skinnys  tankar. De ville bara fånga vår uppmärksamhet. Bakom webbshoppen låg organisationen

God morgon vänner ♥ Jag mådde bra igår sa jag, men tji fick jag då det slog om fort under eftermiddagen. En enorm trötthet föll över mig tillsammans med en galen ”mensvärk” och feber. Jag antar att det var då den kraftigare smärtlindringen som jag fick tillsammans med narkosen gick ur mig och sen funkade inte […]

Hej vänner ♥ Tack för era fina kommentarer ♥ Det känns så himla bra att höra att jag inte är ensam om att gå igenom det här och att ni uppskattar att jag skriver om det! Operationen var snabbt över och jag mår helt okej just nu. Jag sov mig igenom hela ingreppet (fick narkos) och blev […]

Hej fina läsare ♥ Idag ska jag in på operation för att ta bort cellförändringar på livmoderhalsen. Förändringarna var medelsvåra och jag har därför fått en akuttid för att operera bort dem. Det är ingen fara med mig. Jag mår bra, men det känns ändå lite skrämmande. Dock har jag fått förklarat för mig att det […]

Hej vänner ♥ Den stora fördelen med att vara sin egen chef är att kunna styra sina egna tider. Igårvar det ett fantastiskt väder ute och efter en förmiddag med jobb framför datorn bestämde jag mig för att ta en paus för att gå en promenad i det fina vädret. Bäst att passa på att suga […]

Hej vänner ♥ Muffins är ett utmärkt mellanmål som är lätt att stoppa ner i väskan och som håller sig fräscht under dagen. Det går att göra mängder med olika varianter och här kommer en variant kanelmuffins med päron- och jordnötssmörsgömma – riktigt krämig och god! Den här sötsaken passar utmärkt till kaffet under förmiddagsfikat, som […]

God morgon vänner ♥ Hoppas att ni startar denna underbara tisdag på ett sätt som känns grymt för just er! Själv har jag börjat dagen med morgonyoga – grymmaste starten för MIG! Nu har vi kommit till sista delen i septembers yogachallenge med

Hej vänner ♥ Här kommer lite höstträningsinspiration från fantastiska läsare! Sofia kör ett härligt rullskidspass ute i höstluften. Amanda var ute på en höstpromenad i sina nya fina skor. På bilden gör Anna lite afrorörelser. Hon har just varit på ett pass afro, vilket är något hon inte brukar, och fick en riktig endorfinkick! Dans är […]