Emma Barremyr

God morgon vänner ♥

Hoppas att ni startar denna underbara tisdag på ett sätt som känns grymt för just er!

Själv har jag börjat dagen med morgonyoga – grymmaste starten för MIG! Nu har vi kommit till sista delen i septembers yogachallenge med Yogobe. Efter solhälsningar, andningsövningar och en meditationsdel har vi nu lagt till en avslappningsdel denna vecka. Vad jag förstått så är avslappningen en del i yogan som en absolut inte får missa, och det förstår jag – så himla skönt! Meditationsdelen däremot tycker jag är svår, men jag fortsätter att öva!

Min gyllene yogastund följdes såklart av en god frukost – jordnötsgrötgröt med keso och en stor klick alldeles färskt hemkokt äppelmos (ni ska få recept)!

Jordnötsgröt: koka ihop havregrön, mjölk, äggvita, jordnötssmör, kanel, och lite salt till en krämig gröt. Servera med en rejäl slev keso och äppelmos!

På dagens schema står jobb med PT-online och egen träning under förmiddagen och sedan en PT-kund på schemat innan lunch! I eftermiddag kommer mamsen till stan och vi ska gå en shoppingrunda och sedan mysa med god mat och kvalaitetstid ♥

Hoppas att ni får en fin tisdag!

Kram / Emma.