Header Image

Emma Barremyr

Jag heter Emma Barremyr, är 30 år och bosatt på Hammarö utanför Karlstad i Värmland. Jag är utbildad hälsocoach, dip. massör, lic. personlig tränare, dip. mindfulnessinstruktör, löpcoach och vidareutbildad inom träning under och efter graviditet. Jag driver mitt eget företag PT by Emma där jag främst jobbar som personlig tränare och influenser via mina sociala medier idag. I min blogg får du läsa om allt som rör hälsa och familjeliv. Jag har en dotter, Elsa som föddes i april 2017 och är i nuvarande stund gravid med mitt andra barn som beräknas komma i början på augusti 2019. Jag älskar att baka och laga mat, vara ute i naturen, pyssla i trädgården, träna och vara ute på äventyr! Här i bloggen och på Instagram får ni hänga med på det mesta och jag hoppas ni ska trivas här! KONTAKT: emma@ptbyemma.se SAMARBETSFÖRFRÅGNINGAR: emma@ptbyemma.se INSTAGRAM: @emmabarremyr

Träningshelgen SÖNDAG!

Publicerad,

Hej alla grymma läsare ♥ Hoppas att ni har en riktigt härlig helg och njuter av de fantastiska höstdagarna som är just nu. Har ni lika härligt väder i resten av landet som vi har här uppe i fjällen? Luften är frisk, men ändå varm här uppe och det är så himla underbart! Åh, vill inte […]

Träningshelgen LÖRDAG!

Publicerad,

Hej vänner ♥ Vilken fantastisk helg vi har! Idre visar sig verkligen från sin bästa sida och har de senaste dagarna bjudit på underbart väder. Himlen är klarblå och solen värmer ordentligt – det känns nästan som om sommaren är tillbaka om en bortser från de kyliga (med ack så fantastiska) morgnarna! Jag mår äntligen bättre […]

Träningshelg FREDAG!

Publicerad,

God morgon ♥ Vi har vaknat upp till en frisk och klar höstmorgon här på Idre fjäll. Det är vackert och jag älskar den kyliga luften! Det är ett härligt gäng tjejer som jag fått upp hit på fjället och helgen har börjat riktigt bra! Morgonen idag började med en grön smoothie följt av en timmes […]

Läsarfråga – tjäna pengar på bloggen?

Publicerad,

  Hmm, något jag undrar över med många bloggar är om ni får betalt? Så mycket inlägg och jobb, visst borde ni väl få något för det? Eller är det, för din del, marknadsföring som rent ekonomiskt gör att det lönar sig att blogga så mycket? Om man når en viss mängd läsare eller liknande- […]

Hej Idre fjäll!

Publicerad,

Hej vänner ♥ Sent i eftermiddags landade vi äntligen i stugan på Idre fjäll jag och mamma. Det är sig likt här uppe och jag ryser av att blicka ut på den vackra utsikten! Vinden är stilla, luften ljummen, men frisk, tystnaden är total och jag känner hur lugnet sprider sig inom mig, likt varje gång […]

Kickstartbox från The Healthy Box

Publicerad,

Hej vänner ♥ Vill du ha en kickstart inför hösten i form av ett roligt paket med spännande hälsosamma produkter att testa? Eftersom jag är ambassadör för The Helathy Box har fördelen att prova boxen innan den kommer ut. Därför fick jag förra veckan hem kickstartboxen som var full med godsaker, och gissa om jag blev lycklig när […]

Attans förkylning!

Publicerad,

God morgon ♥ Jag har inte varit sjuk eller förkyld sen innan jul förra året, men NU – typiskt nog – har det slagit till ordentligt! Jag undrar vad det finns för mening med det? Träningshelgen börjar ju imorgon… känns bara som värsta oturen! Egentligen känner jag mig inte så dålig, problemet är att jag har […]

Quornfärssås

Publicerad,

Hej vänner ♥ Under en månads tid har jag nu hunnit testa SÅ MÅNGA underbara vegetariska recept! Det har varit helt underbart, spännande och lärorikt! Att äta vegetariskt var ett mål jag hade under detoxen och jag kan säga att det är noga bara två gånger som jag faktiskt ätit kött under hela den här månaden, […]