Header Image

Emma Barremyr

Jag heter Emma Barremyr, är 30 år och bosatt på Hammarö utanför Karlstad i Värmland. Jag är utbildad hälsocoach, dip. massör, lic. personlig tränare, dip. mindfulnessinstruktör, löpcoach och vidareutbildad inom träning under och efter graviditet. Jag driver mitt eget företag PT by Emma där jag främst jobbar som personlig tränare och influenser via mina sociala medier idag. I min blogg får du läsa om allt som rör hälsa och familjeliv. Jag har en dotter, Elsa som föddes i april 2017 och är i nuvarande stund gravid med mitt andra barn som beräknas komma i början på augusti 2019. Jag älskar att baka och laga mat, vara ute i naturen, pyssla i trädgården, träna och vara ute på äventyr! Här i bloggen och på Instagram får ni hänga med på det mesta och jag hoppas ni ska trivas här! KONTAKT: emma@ptbyemma.se SAMARBETSFÖRFRÅGNINGAR: emma@ptbyemma.se INSTAGRAM: @emmabarremyr

Såhär ser Astrids utslag ut idag

Publicerad,

God morgon måndag! Här har hela familjen tagit sovmorgon efter en riktig drömnatt. Elsa som i vanliga fall sover hela nätterna numera kom dock upp inatt och ville sova hos mig, så hon fick krypa ner en sväng i min säng så bar jag över henne till hennes rum igen när hon somnat. Vi låg […]

På akuten med Astrid

Publicerad,

Jag sitter på barnakuten med Astrid just nu. Hon fick gulaktiga utslag som vätskade på ena örat i mitten på veckan. Jag trodde först att det var hormonplitor som bebisar kan få, men jag ringde BVC och rådfrågade ändå. Vi fick då order om att badda med alsolsprit och så fick vi en bakteriedödande salva […]

Fredagstipset – enkla och goda kycklingwraps

Publicerad,

  God morgon mina fina läsare! Hoppas att ni mår bra och att ni fått en strålande start på dagen 🙂 Det är fredag och jag tänkte därför bjuda på ett gott recept som fredagstips inför helgen. Nämligen kycklingwraps! Det är något jag snöade in på i slutet av förra graviditeten och som jag även […]

Att komma igång med träningen efter förlossningen

Publicerad,

Igår kom vi äntligen hem igen! Vi har haft så mysiga dagar hemma hos mamma och pappa i Torsby, men som vi saknat pappa Pelle. Han fick ju hög feber i söndags, så jag flydde huset med båda barnen, och tur var väl det då det verkar vara någon form av maginfluensa som han åkte […]

Hur visste jag att Pelle var rätt för mig?

Publicerad,

LÄSARFRÅGA: Jag är nyfiken på hur du visste att Pelle var rätt person för dig. Ni verkar passa otroligt bra tillsammans! På vilka sätt är ni lika och olika? Tror du ni hade lärt känna varandra även om Pelle inte tagit initiativet att höra av sig?   SVAR: Tack, så fint att få höra av […]

Skillnaden mellan att få första och andra barnet

Publicerad,

  För mig har det varit en enormt stor skillnad på att få första och andra barnet. Först och främst så har det varit otroligt stor skillnad fysiskt, men det tänker jag skriva om i ett annat inlägg – ”Kroppen efter andra förlossningen”, som kommer upp inom kort. Det här inlägget tänker jag ska handa […]

Laddar batterierna

Publicerad,

  Hej. Jag står i skrivande stund framför datorn hemma hos mamma och pappa vid deras köksö. Bredvid mig står en kokoslatte som jag fikar med ett par raw snickersbitar (som min vän Kristin levererade till mig som en ”krya-present” förra veckan) och i sjalen sitter min sovande bebis och knorrar lite. Den här stunden […]

En fredag med tacksamhet i kroppen

Publicerad,

  God morgon fredag! Efter att ha sovit väldigt bra inatt har jag har vaknat upp mycket piggare än på länge och sitter i skrivande stund och NJUTER av ett par mackor och morgonkaffet i uterummet medan Astrid ligger här bredvid i vagnen och sover. Åh gud, känner sån enorm tacksamhet över livet och mitt […]

Min förlossningsberättelse med Astrid

Publicerad,

Det känns fortfarande rätt så overkligt att kalla mig själv för tvåbarnsmamma, men jag är ju faktiskt det nu. TVÅBARNSMAMMA! Den 21 juli 2019 valde vår lilla Astrid att kika ut till världen, 10 dagar tidigare än beräknat BF och nu har jag äntligen fått tummen ur och skrivit ner min förlossningsberättelse. Jag vet att […]

En lugn hemmatisdag

Publicerad,

Vi har en lugn hemmadag idag och just nu sitter jag och Elsa vid köksbordet. Vi köpte lite ny lera som hon suttit och lekt med här i snart FYRA (!!!) timmar, Det är så härligt att bara sitta och titta och lyssna på när hon leker. Hennes fantasi har verkligen exploderat senaste veckorna och […]