Header Image

Emma Barremyr

Jag heter Emma Barremyr, är 30 år och bosatt på Hammarö utanför Karlstad i Värmland. Jag är utbildad hälsocoach, dip. massör, lic. personlig tränare, dip. mindfulnessinstruktör, löpcoach och vidareutbildad inom träning under och efter graviditet. Jag driver mitt eget företag PT by Emma där jag främst jobbar som personlig tränare och influenser via mina sociala medier idag. I min blogg får du läsa om allt som rör hälsa och familjeliv. Jag har en dotter, Elsa som föddes i april 2017 och är i nuvarande stund gravid med mitt andra barn som beräknas komma i början på augusti 2019. Jag älskar att baka och laga mat, vara ute i naturen, pyssla i trädgården, träna och vara ute på äventyr! Här i bloggen och på Instagram får ni hänga med på det mesta och jag hoppas ni ska trivas här! KONTAKT: emma@ptbyemma.se SAMARBETSFÖRFRÅGNINGAR: emma@ptbyemma.se INSTAGRAM: @emmabarremyr

Kategori: Okategoriserade

Bilder från en solig lördag

Publicerad,

God morgon ♥ Alltså vilken helg vi har! Det är kanske aningens kallt, men solen skiner och VÄRMER, vinden står stilla, himlen är blå och fåglarna kvittrar sådär som de bara gör under tidig vår. Magiskt är bara förnamnet! Jag blir alldeles till mig av glädje såna här dagar och vill helst vara utomhus hela tiden. […]

Om sexlust när man ammar

Publicerad,

Alltså!!! TUSEN tack för all respons ni gav på inlägget om sex efter förlossning. Det är så värdefullt att ni delar med er av era tankar och erfarenheter inom ämnet. Det var länge sedan jag fick så mycket kommentarer på ett inlägg, så det betyder ju att det verkligen finns ett behov om att prata […]

Hej från soffan!

Publicerad,

Jag sitter just nu i soffan med min kvällskopp te och njuter av stunden här och nu. Det har varit en bra dag och jag känner mig lugn och glad inombords. Jag är trött, men andetagen känns sådär lätta som de bara gör när jag mår riktigt bra i själen! Eftersom Pelle var hemma från […]

Elsa 11 månader

Publicerad,

Elsa 11 månader ♥ Är det ens sant att jag skriver det här? Är hon ELVA MÅNADER? Min lilla bebis!!! Förlåt för att jag alltid tjatar om hur fort tiden går, men det är så svårt att förstå att hon blivit så stor, så svårt att förstå att min lilla bebis faktiskt inte är någon liten […]

Vi kör en Mindfulness-utmaning

Publicerad,

  Inlägg i samarbete med mindfulnesscenter.se   Det är med så mycket glädje och värme i kroppen som jag nu berättar för er att jag kommer att påbörja ett samarbete med Mindfulnessgruppen.se. Jag har länge haft en dröm om att få jobba mer med hälsa på ett psykiskt plan och förebygga psykisk ohälsa, och det […]

Veckans middagsmeny (vecka 11)

Publicerad,

Hej kompisar! En ny vecka är på ingång och det innebär såklart en ny middagsmeny och massa goda middagar att se fram emot. Jag älskar den känslan! Den här veckan skickade jag iväg Pelle ensam på att storhandla medan jag och Elsa stannade kvar hemma. Elsa sov sitt förmiddagspass ute i vagnen vilket innebar att […]

Jag börjar i terapi igen

Publicerad,

Att få barn innebär många upplevelser av nya känslor och intryck. Många gånger starkare känslor än vad jag någonsin hade kunnat föreställa mig att jag skulle känna. Det är häftigt att få uppleva, men för mig som är högkänslig, som tar in och bearbetar känslor på ett djupare plan än många andra, innebär det att jag […]

Vasaloppsfrukosten 2018

Myset på årets Vasaloppsfrukost var en klass för sig eftersom vi satt framför tv:n som en liten familj ♥ Samtidigt som det är så självklart att vi är en familj nu för tiden så känns det också lite overkligt varje gång jag stannar upp och faktiskt tänker på det! Livet flyter liksom bara på och ibland […]

Veckans middagsmeny (vecka 10)

Publicerad,

Söndag eftermiddag! Hur mår ni vänner? Jag är fortfarande väldigt trött och har en liten konstig känsla i kroppen, men är ganska övertygad om att det beror på att jag börjat med msm, som jag berättade om tidigare i veckan. Annars mår jag bra och är så förvånad över att jag inte haft någon pms […]

Gissa vad som händer i helgen?!

Publicerad,

Jo Vasaloppet händer! Och vet ni vad det innebär? VASALOPPSFRUKOST SÅKLART! Som den frukostmännsika jag är så är Vasaloppsfrukosten en av höjdpunkterna på hela året! En rejäl mysfrukost framför Vasaloppet är en tradition jag har med mig från barndomen, en tradition som jag älskar så otroligt mycket! Min pappa åkte Vasaloppet nästan varje år när […]