Header Image

Emma Barremyr

Jag heter Emma Barremyr, är 30 år och bosatt på Hammarö utanför Karlstad i Värmland. Jag är utbildad hälsocoach, dip. massör, lic. personlig tränare, dip. mindfulnessinstruktör, löpcoach och vidareutbildad inom träning under och efter graviditet. Jag driver mitt eget företag PT by Emma där jag främst jobbar som personlig tränare och influenser via mina sociala medier idag. I min blogg får du läsa om allt som rör hälsa och familjeliv. Jag har en dotter, Elsa som föddes i april 2017 och är i nuvarande stund gravid med mitt andra barn som beräknas komma i början på augusti 2019. Jag älskar att baka och laga mat, vara ute i naturen, pyssla i trädgården, träna och vara ute på äventyr! Här i bloggen och på Instagram får ni hänga med på det mesta och jag hoppas ni ska trivas här! KONTAKT: emma@ptbyemma.se SAMARBETSFÖRFRÅGNINGAR: emma@ptbyemma.se INSTAGRAM: @emmabarremyr

Kategori: lifestories

Bugaboo buffaloo

Publicerad,

Hej vänner ♥ I måndags hämtade vi äntligen hem barnvagnen. Och jag skriver äntligen eftersom att hämta hem barnvagnen känns lite som en milstolpe under graviditeten. Det är så nära nu och tanken på att det är vår lilla dotter som ska ligga i den där vagnen får det att pirra i magen! Jag är såååå otroligt nöjd […]

Alla hjärtans dag 2017

Publicerad,

Hej fina ni ♥ Istället för en trerätters som vi brukar käka på alla hjärtans dag bestämde vi oss igår för att beställa hem sushi och ta en väldigt lugn kväll. Sushi från Happy Kitchen är den godaste sushin i stan och på min tallrik hamnade som vanligt tempura chicken roll, dirty mayo roll samt wasabi roll […]

Solskenspromenad och pannkakslunch

Publicerad,

Hej vänner ♥ Att ha en syster som är mammaledig är ju helt fantastiskt, speciellt såna här dagar när solen skiner, fåglarna kvittrar och våren kommer på besök. Jag bokade in Lina för en promenad i solskenet följt av en pannkakslunch, och gissa om vi njutit av dagen? Efter att ha kört klart dagens PT-kunder åkte jag hem […]

Gravid vecka 32

Publicerad,

Hej vänner ♥ Veckorna bara flyger fram och det känns som om jag bloggar om en ny gravidvecka var och varannan dag ju! Nu är vecka 32 här och den senaste veckan har magen vuxit i rasande fart. Helt plötsligt har jag en riktig kanonkula på magen och jag känner mig väldigt, vääääldigt gravid. Haha! Lillan […]

Energi, pepp och måndagsbestyr!

Publicerad,

God morgon ♥ En ny vecka är här och jag känner mig för ovanlighetens skull otroligt pepp på måndag. Jag har vaknat upp till solsken och känner mig påfylld av energi efter helgens festligheter. Så tacksam för det! Energi och pepp är inget jag blivit bortskämd med att känna under den här graviditeten, så jag njuter […]

30-årskalas gånger två

Publicerad,

Hej mina söta vänner ♥ Hoppas att ni mår bra och att ni haft en riktigt fin och härlig helg! Det har varit kallt här i Karlstad, men solen har skinit och gett oss otroligt vackra och ljusa vinterdagar. Helt magiskt och jag är så glad att jag orkat med två fantastiska promenader i solskenet. Det är […]

Babynest och amningskudde

Publicerad,

Hej vänner ♥ Min mamma gillar att sy, och är dessutom väldigt duktig på det! När jag var hemma förra helgen hade hon nästan färdigställt sänghimmeln till korgsängen som vi ska ha inne i vårt sovrum (ska visa er kommande vecka, det blev sååå fint), och dessutom överraskade hon mig med ett jättefint babynest och […]

Hej onsdag!

Publicerad,

God morgon sötnosar ♥ Hur mår ni såhär mitt i veckan? Jag sover alltid med öppet fönster och nattens minusgrader har gjort det riktigt kallt och friskt i sovrummet och fått mig att sova som en stock (mellan alla toabesök då, för de slipper jag tyvärr inte undan, haha). Så själv har jag vaknat upp efter […]

Gravid vecka 31

Publicerad,

God morgon ♥ Ytterligare en gravidvecka har passerat, och igår gick vi in i vecka 31! Tjoohoo!!! Nu är lillan i magen runt 37 cm och väger mellan 1,6 och 1,8 kg, så nu börjar hon faktiskt bli riktigt stor (snart en 2-kilosklump ju), och det känns vill jag lova! Det är sällan lugnt i magen […]

Tankar om förlossningen och mina förberedelser

Publicerad,

Hej vänner ♥ Förlossningen har under större delen av graviditeten känts väldigt långt bort. Jag har ju hela tiden vetat om att den dagen förr eller senare kommer att komma, men mentalt har det varit svårt att förstå att det på riktigt är något som jag ska gå igenom. Efter ultraljudet som vi gjorde i vecka 21 […]