Header Image

Emma Barremyr

Jag heter Emma Barremyr, är 30 år och bosatt på Hammarö utanför Karlstad i Värmland. Jag är utbildad hälsocoach, dip. massör, lic. personlig tränare, dip. mindfulnessinstruktör, löpcoach och vidareutbildad inom träning under och efter graviditet. Jag driver mitt eget företag PT by Emma där jag främst jobbar som personlig tränare och influenser via mina sociala medier idag. I min blogg får du läsa om allt som rör hälsa och familjeliv. Jag har en dotter, Elsa som föddes i april 2017 och är i nuvarande stund gravid med mitt andra barn som beräknas komma i början på augusti 2019. Jag älskar att baka och laga mat, vara ute i naturen, pyssla i trädgården, träna och vara ute på äventyr! Här i bloggen och på Instagram får ni hänga med på det mesta och jag hoppas ni ska trivas här! KONTAKT: emma@ptbyemma.se SAMARBETSFÖRFRÅGNINGAR: emma@ptbyemma.se INSTAGRAM: @emmabarremyr

Kategori: Läsarfrågor

Förlovningen och bröllopsplaner

Publicerad,

  Månaden den 29:e april gick Pelle ner på knä och friade till mig. Det känns fortfarande overkligt och när jag tänker på det blir jag så varm, tårögd och full av kärlek. Jag ska få gifta mig med honom, min stora kärlek och bästa vän ♥ Vi har gått igenom så otroligt mycket tillsammans […]

Svar på läsarfrågor om att vara gravid

Publicerad,

LÄSARFRÅGAN: Hej Emma! Tack för att du skriver en så värmande, hjälpande och inspirerande blogg<3 Och grattis till graviditet nummer två!! Jag har precis fått reda på att jag själv för första gången är gravid, och har SÅ många funderingar kring det här med mat och träning under graviditet. Har försökt läsa mig till svar […]

Läsarfrågan om IBS

Publicerad,

LÄSARFRÅGA: Skulle vilja höra din IBShistoria! När fick du och vad hade du för symtom? När sökte du hjälp? Vad gjordes för utredning och osv? Upplever du att du mår bättre när du utesluter vissa livsmedel osv ? Kram! SVAR: Jag har haft en strulig mage så länge jag kan minnas, men det var efter […]

Hur kan man tillåta sig stunder av ingenting?

Publicerad,

LÄSARFRÅGAN: Jag har precis som dig väldiga problem med magen vilket benämns IBS, som alltid när det inte finns något konkret att ta på.. Provat hit och dit en massa olika upplägg men där egentligen ingenting har funkat fullt ut utan det är helt och hållet upp till dagen och veckan i övrigt, vilket gör […]

Att vårda en relation som småbarnsförälder

Publicerad,

LÄSARFRÅGAN: Hur ni gjort för att fortsätta vara ”Emma och Pelle” och inte bara ”Mamma och Pappa” när Elsa kom, och vad ni gjort för att fortsätta ”se” varandra i vardagen (och på helgen med för den delen). Även hur ni tänker nu när familjen är på väg att utökas? SVAR: Det här var något […]

Hur kan man tillåta sig stunder av ingenting?

Publicerad,

LÄSARFRÅGAN: Jag har precis som dig väldiga problem med magen vilket benämns IBS, som alltid när det inte finns något konkret att ta på.. Provat hit och dit en massa olika upplägg men där egentligen ingenting har funkat fullt ut utan det är helt och hållet upp till dagen och veckan i övrigt, vilket gör […]

Frågor och svar

Publicerad,

Hej och god morgon onsdag! Vi kör ett gäng frågor och svar idag igen. Frågorna kommer från Veckorevyn, nr 4 2018. Jag har ont i ryggen, vad kan jag göra? Fråga: Jag har ett stillasittande jobb och får ofta ont i både nacke och rygg när jag sitter ner och jobbar långa stunder. Har du […]

Frågor och svar

Publicerad,

God morgon! Hoppas att ni ni mår bra och har haft riktigt sköna juldagar. Jag njuter av ledighet med familjen och passar därför på att dela med mig av några frågor och svar från mina sidor i Veckorevyn, nr 1 2017. Varsågoda, här kommer lite semesterläsning till er! Fråga: Jag är en tjej på 17 […]

Hälso-tänk eller viktnedgång-tänk?

Publicerad,

LÄSARFRÅGA: Hej! Jag tycker att du har ett sund och vettigt tänk kring hälsa. Jag försöker också ha det, men jag har några extra kilon som jag vill bli av med. Så nu brottas jag mellan hälso-tänk och viktnedgång-tänk. Har du något klokt svar till hur jag ska tänka. Mina extra kilon gör att jag inte […]

Min upplevelse av att äta MSM

Publicerad,

Inlägget innehåller affiliatelänk LÄSARFRÅGA: Hej Emma! Du nämnde för ett tag sedan att du börjat med MSM. Hade varit kul att höra ifall du har känt av några positiva effekter av det än? Har hört så mycket bra om det så har nyligen själv börjat med det och hoppas det kan hjälpa till med mina magproblem. Tack för […]