Header Image

Emma Barremyr

Jag heter Emma Barremyr, är 30 år och bosatt på Hammarö utanför Karlstad i Värmland. Jag är utbildad hälsocoach, dip. massör, lic. personlig tränare, dip. mindfulnessinstruktör, löpcoach och vidareutbildad inom träning under och efter graviditet. Jag driver mitt eget företag PT by Emma där jag främst jobbar som personlig tränare och influenser via mina sociala medier idag. I min blogg får du läsa om allt som rör hälsa och familjeliv. Jag har en dotter, Elsa som föddes i april 2017 och är i nuvarande stund gravid med mitt andra barn som beräknas komma i början på augusti 2019. Jag älskar att baka och laga mat, vara ute i naturen, pyssla i trädgården, träna och vara ute på äventyr! Här i bloggen och på Instagram får ni hänga med på det mesta och jag hoppas ni ska trivas här! KONTAKT: emma@ptbyemma.se SAMARBETSFÖRFRÅGNINGAR: emma@ptbyemma.se INSTAGRAM: @emmabarremyr

Kategori: Instagram

Helgen från @emmabarremyr

Publicerad,

God morgon vänner ♥ Det börjar bli standard med instagrambilder från helgen på måndagsmorgnarna här på bloggen nu. Gillar ni det? Bloggen får ju numera vila på helgerna, men min instagram hålls för det mesta uppdaterad med bilder på mat och sånt trevligt som ni gillar 🙂 Om förra helgen var en riktig skithelg, har den […]

Dåliga dagar!

Publicerad,

God morgon vänner ♥ Hur mår ni? Hur har eran helg varit? Berätta! Uppdatera mig! Om jag bortser från fredag kväll och söndag har min helg varit en riktig skithelg. Jag har jobbat så otroligt mycket (över 100 timmar betades av veckan som gick – för mycket, jag vet), plus att det är mycket annat som […]

@emmabarremyr

Publicerad,

Hej vänner ♥ Har ni kikat in på min Instagram? Hittar ni inspiration här på bloggen kan jag garantera er ännu mer inspiration där! Här nedan ser ni några smakprov 🙂   Grilltallrik med lax, sötpotatispuré, dill- och olivmarinerad potatis, sparris och sallad! Sushimiddag en lördag! Sminktips –

@emmabarremyr

Publicerad,

God morgon måndag ♥ Härliga måndag som känns välkomnad efter en helt otroligt skön och fin helg! I fredags stängde jag ner datorn från jobb och sociala medier (förutom lite uppladdning på instagram, vill ju inte försvinna helt 🙂 ) för helgen och har istället njutit av ledighet, kärlek, god mat, sömn, långa morgnar, träning, vänner och familj! […]

@emmabarremyr

Publicerad,

God morgon måndag ♥ Hoppas att ni haft en riktigt skön helg och att ni fått svettas ihop med burpees! Hur gick det med utmaningen? Fick ni ihop 500? För mig gick det inget vidare eftersom jag i fredags började känna mig hängig. Jag har inte varit sjuk, men hela kroppen har varit så trött  och […]

@emmabarremyr

Publicerad,

God förmiddag mina sköna bönor ♥ Hoppas att helgen har varit toppen och att ni vaknat med positiva tankar om den nya veckan som precis rullat igång! Jag startade min dag på jobbet (vaknade upp och gjorde mig i ordning), slutade vid åtta och åkte då direkt till tåget mot Karlstad, där jag inmundigade min frukost […]

UT och LEK

Publicerad,

Hej vänner ♥ Efter en intensiv jobbvecka är jag äntligen hemma hos mamma och pappa på landet! Här är det lugnt och skönt, tyst och stilla. Jag njuter av det! Suger in energi och samlar kraft! Här finns också en GRÄSMATTA. Och på gräsmattan är det kul att leka – både med mig själv och hundarna. […]

Helgen i instagram @emmabarremyr

Publicerad,

Gokväll ♥   Helgen har varit sådär ruskigt bra och jag är så tacksam för mina fina vänner, mina underbara pojkvän och det fantastiska vädret jag fått njuta av!    Gyllene Tider-konserten var grym (även om alla rökare lyckades förstöra en hel del – när ska det bli förbjudet att röka på offentliga platser?). I den […]