Header Image

Emma Barremyr

Jag heter Emma Barremyr, är 30 år och bosatt på Hammarö utanför Karlstad i Värmland. Jag är utbildad hälsocoach, dip. massör, lic. personlig tränare, dip. mindfulnessinstruktör, löpcoach och vidareutbildad inom träning under och efter graviditet. Jag driver mitt eget företag PT by Emma där jag främst jobbar som personlig tränare och influenser via mina sociala medier idag. I min blogg får du läsa om allt som rör hälsa och familjeliv. Jag har en dotter, Elsa som föddes i april 2017 och är i nuvarande stund gravid med mitt andra barn som beräknas komma i början på augusti 2019. Jag älskar att baka och laga mat, vara ute i naturen, pyssla i trädgården, träna och vara ute på äventyr! Här i bloggen och på Instagram får ni hänga med på det mesta och jag hoppas ni ska trivas här! KONTAKT: emma@ptbyemma.se SAMARBETSFÖRFRÅGNINGAR: emma@ptbyemma.se INSTAGRAM: @emmabarremyr

Kategori: inspirationstories

Kokoskaffe är min nya favorit

Hej vänner ♥ Kokoskaffe är min nya favorit!  I början rörde jag enbart ner en tsk kokosolja i kaffet precis som det var, men sedan läste jag någonstans att man kunde stavmixa kokosoljan med kaffet, så det gjorde jag, och DRA MIG BAKLÄNGES!!! Så jäkla gott alltså! Eftersom jag är lite känslig mot kaffe utan mjölk häller jag […]

Tips på sommarläsning/ lyssning hos Nextory

Publicerad,

Hej vänner ♥ I samarbete med Nextory tänkte jag inför semestern ge er lite tips på bra böcker som jag den senaste tiden lyssnat på och gillat. För er som inte känner till Nextory, så är den en prenumerationstjänst där ni har tusentals boktitlar att lyssna på eller läsa i mobilen/ surflattan. Alla böcker man kan tänka sig […]

Läsarfrukostar

Publicerad,

God morgon ♥ Hoppas att ni njuter av och unnar er en härlig och god start på eran onsdag! Nu var det väldigt länge sen jag delade med mig av era helt fantastiska läsarfrukostar som ni skickar till mig! Därför kör vi ett inlägg med ett gäng läsarfrukostar som onsdagsinspiration ♥ Att unna sig en god frukost är för […]

Restaurangtips i Stockholm

Publicerad,

Hej vänner ♥ När vi var i Stockholm senast åt vi en himla massa god mat! Jag tycker det är jättespännande att upptäcka nya restauranger och därmed få prova på nya maträtter. Mat är ju en av de allra bästa sakerna med att resa! Håller ni inte med? Jag gillar nytänkande – restauranger som tänker på hälsa, miljö och […]

Hjälp!

Publicerad,

Hej bästa ni ♥ Blogglivet går upp och ner och för tillfället befinner jag mig i en liten dipp. Jag känner att jag tappat lite av bloggnistan och inspirationen den senaste tiden. Jag vet av erfarenhet att det går över, men jag skulle bli himla glad om ni ville hjälpa mig lite på traven just nu! […]

LIVET EFTER DIG – boktips och filmtips!

Publicerad,

Hej vänner ♥ Den 17 juni har filmen ”Livet Efter Dig” ÄNTLIGEN biopremiär. Jag har väntat och längtat heeela våren och har sett trailern ungefär femtioelva gånger tror jag. Och tårarna rinner lika mycket varje gång! Livet efter dig är den bästa boken jag någonsin läst. Den är fantastiskt fin och väldigt rörande. Känslorna jag har kopplade till […]

Tips på gott att äta på Mors dag!

Publicerad,

God morgon ♥ Imorgon är det Mors dag och kanske vill du fira det genom att bjuda din mamma på en riktigt god middag? En smarrig fika? Eller en ljuvlig frukost? Jag ÄLSKAR att umgås över mat och hela grejen med att samlas allihopa är det allra bästa. Jag kommer tillsammans med mina systrar bjuda ut […]

Vinn en burk Lactrase GO och njut av GLASS utan magont i sommar!

Publicerad,

Hej vänner ♥ Jag har tidigare berättat om Lactrase GO för er, och nu vill jag återigen, inför sommaren i samarbete med Biolac påminna er om att det alltså är möjligt att fortsätta njuta fast en är laktosintolerant! Som ni vet så tycker jag att GLASS är en av de allra bästa sakerna med sommaren! Eftersom jag är en riktig glassälskare […]

Go Active Travel – Shirin Wellness Week

Publicerad,

Träningsresor utomlands har de senaste åren blivit riktigt populärt! Jag förstår det verkligen, för hur härligt är det inte att åka iväg på en härlig solresa och kombinera timmarna i solstolen med god mat, träning, umgänge och upptäcktsfärder? Underbart skulle jag säga och idag vill jag därför ge er ett tips på en sådan resa! I […]

Hjärtebarnsloppet i Karlstad 14 maj

Publicerad,

Hej vänner ♥ Att vara hjärtsjuk är väldigt vanligt och de flesta av oss känner nog någon som inte har ett friskt hjärta! Jag har flera i min närhet och jag skulle därför vilja uppmärksamma Hjärtebarnsloppet som går av stapeln här i Karlstad nu på lördag, 14 maj. Det är ett lopp där man betalar valfri summa […]