Header Image

Emma Barremyr

Jag heter Emma Barremyr, är 30 år och bosatt på Hammarö utanför Karlstad i Värmland. Jag är utbildad hälsocoach, dip. massör, lic. personlig tränare, dip. mindfulnessinstruktör, löpcoach och vidareutbildad inom träning under och efter graviditet. Jag driver mitt eget företag PT by Emma där jag främst jobbar som personlig tränare och influenser via mina sociala medier idag. I min blogg får du läsa om allt som rör hälsa och familjeliv. Jag har en dotter, Elsa som föddes i april 2017 och är i nuvarande stund gravid med mitt andra barn som beräknas komma i början på augusti 2019. Jag älskar att baka och laga mat, vara ute i naturen, pyssla i trädgården, träna och vara ute på äventyr! Här i bloggen och på Instagram får ni hänga med på det mesta och jag hoppas ni ska trivas här! KONTAKT: emma@ptbyemma.se SAMARBETSFÖRFRÅGNINGAR: emma@ptbyemma.se INSTAGRAM: @emmabarremyr

Kategori: inspirationstories

En grönare barnbox

Publicerad,

Inlägg i samarbete med Solgar. Som gravid kan man hämta ut ett helt gäng med gratis babyboxar från olika apotek och matbutiker. Boxarna innehåller testprodukter till mamman och den kommande bebisen. Det är toppen att få testa på lite olika saker. På så vis kan man ju snabbt hitta sina favoriter i djungeln bland alla babyprodukter! […]

Boken vi lyssnat på under helgens bilresor

Publicerad,

Helgen som varit har inneburit en massa bilresande då vi åkt både till Torsby och Sunne tur och retur för att fira midsommar med våra familjer. Det har blivit många timmar i bilen med andra ord, och för att fördriva tiden har vi passat på att lyssna på ljudbok. Sist jag och Pelle lyssnade på ljudbok […]

10 boktips inför sommaren

Publicerad,

Hej vänner ♥ I samarbete med Nextory tänkte jag inför sommaren och semestern ge er lite tips på bra böcker som jag tidigare lyssnat på och gillat! Eftersom mitt samarbete med Nextory håller i sig sommaren ut har jag fortfarande möjlighet att ge er en hel månad gratis lyssning + läsning med koden ”PTBYEMMA”. Ni som fortfarande inte […]

Hjärtats innersta röst

Publicerad,

God morgon ♥ En helg med lite extra ledighet innebär mer tid för vila och återhämtning och då är en ljudbok alldeles underbart enligt mig! Förra sommaren lyssnade jag på en av de finaste kärlekssagorna jag hört – Konsten att höra hjärtslag! Jag minns att jag och Pelle sträcklyssnade på den i bilen hem från Åre och […]

2XU post-natal compression tights

Publicerad,

Annons/ inlägg i samarbete med 2XU. Hej kompisar ♥ Tidigare i vår berättade jag om 2XU pre-natal compressions tights, som ju var mina allra bästa träningskompisar under graviditeten – så otroligt sköna! I det här inlägget skulle jag vilja presentera deras nylanserade post-natal kompression tights för er. Att ens gamla träningskläder sitter skönt direkt efter förlossningen […]

Dagens boktips!

Publicerad,

Hej vänner ♥ Såhär mitt i veckan vill jag passa på att ge er ett grymt ljudboktips som ni har möjlighet att lyssna på hos min samarbetspartner Nextory! Ni som hänger här inne hos mig vet vad Nextory är vid det här laget, men för er som inte vet så är den en prenumerationstjänst där det finns tusentals boktitlar […]

Capidi babyalarm

Publicerad,

Annons/ samarbete med Bonti.se Min samarbetspartner Bonti har låtit oss prova Capidis babyalarm. Och ett babyalarm alltså – det är en av de bästa grejerna att ha som förälder – våran har använts flitigt sedan Elsa kom! Jag är ofta uppe före Elsa på morgonen och låter henne då sova kvar i sängen. Och när vi […]

Tavlor till barnrummet

Publicerad,

Inlägg i samarbete med Bonti.se Hej kompisar ♥ Luftballonger är ju temat i barnrummet som vi inrett här hemma, och det blev ju bara så gulligt med luftballongstapeten och den söta luftballonglampan som jag tidigare visat er! Nu har jag även fått upp några tavlor som gör lilltjejens rum ännu mysigare! Jag hittade tre söta posters från Bumblebee […]

Att starta dagen med hotellfrukost

Publicerad,

God morgon ♥ Att jag är en riktig frukostmänniska har ni väl inte missat vid det här laget?! En lyxig hotellfrukost tillsammans med någon jag tycker om är något av det mysigaste och bästa jag vet. Det är något jag unnar mig själv när må-bra-kontot behöver fyllas på lite extra, som alltid ger ny energi och blir en […]

Dagdrömmar om sommar

Publicerad,

Alltså sommar ♥ Jag älskar alla årstider, men just sommaren är min favorit! Utefrukost i solen, fjällvandring, jordgubbar, dagar på stranden, grillkvällar, glass, sol och värme, trädgårdsterapi, ljusa kvällspromenader, picknick, blommor, svettiga träningspass, fräscha sallader, sommarstugemys, båtturer på sjön, vackra solnedgångar, räkmackor, minigolf, hallonpaj och lata semesterdagar! Det härliga vårvädret som vi haft de senaste dagarna […]