Header Image

Emma Barremyr

Jag heter Emma Barremyr, är 30 år och bosatt på Hammarö utanför Karlstad i Värmland. Jag är utbildad hälsocoach, dip. massör, lic. personlig tränare, dip. mindfulnessinstruktör, löpcoach och vidareutbildad inom träning under och efter graviditet. Jag driver mitt eget företag PT by Emma där jag främst jobbar som personlig tränare och influenser via mina sociala medier idag. I min blogg får du läsa om allt som rör hälsa och familjeliv. Jag har en dotter, Elsa som föddes i april 2017 och är i nuvarande stund gravid med mitt andra barn som beräknas komma i början på augusti 2019. Jag älskar att baka och laga mat, vara ute i naturen, pyssla i trädgården, träna och vara ute på äventyr! Här i bloggen och på Instagram får ni hänga med på det mesta och jag hoppas ni ska trivas här! KONTAKT: emma@ptbyemma.se SAMARBETSFÖRFRÅGNINGAR: emma@ptbyemma.se INSTAGRAM: @emmabarremyr

Kategori: Föräldralivet

Våran söndag i bilder

Publicerad,

God morgon ♥ Jag hade en intention att fota våran söndag till ett ”dagen-i-bilder-inlägg”, men eftersom avslutet på dagen blev som det blev med magont och gallskrik + andra tråkiga nyheter som drabbat familjen under eftermiddagen blev det bara halva dagen i bilder! Jag blev helt enkelt helt tom på energi och tappade där någonstans bort både kameran och […]

Att få till träning med en liten bebis

Publicerad,

Bästa träningen är den som blir av, det är mitt bästa motto just nu! Med en liten bebis är det inte lätt att få till några perfekta träningspass och jag har insett att jag får vara glad för det lilla. Jag har inte längre några långa stunder att lägga på mig själv, utan får vara nöjd […]

Min vardag med Elsa

Publicerad,

God morgon ♥ Jag fick ett önskemål att skriva om hur en vanlig dag kan se ut för mig och Elsa. Kul, det vill jag gärna dela med mig av, det är ju så himla roligt när ni kommer med önskemål!  Elsa har sedan hon föddes sovit väldigt mycket, och även om hon nu börjar bli […]

Min första mors dag

Publicerad,

Idag har jag firat min allra första mors dag!   Hur galet är inte det? Tanken på att jag numera kan titulera mig som mamma ger mig ett härligt pirr i magen, samtidigt som det fortfarande känns lite smått overkligt. Elsa har funnits hos oss i snart sju veckor nu, och det är verkligen häftigt hur […]

En fredag att älska!

Publicerad,

God morgon ♥ Vilken dag vi hade igår! Jag är så tacksam över att den här långhelgen bjuder på så fantastiskt fint väder. Det ger mig semesterkänsla. Äntligen känns det som om sommaren anlänt på riktigt!  Som jag nämnde i gårdagens inlägg så körde jag igår mitt första styrkepass i gymmet sedan förlossningen medan Pelle tog en […]

Underbara fredagsmorgon

Publicerad,

God morgon fredag ♥ Hur mår ni mina vänner? Igår hade jag en dag då jag kände mig väldigt trött och låg på energi. Jag har generellt sett känt mig väldigt pigg och glad ända sedan Elsa kom till oss, men den här veckan har varit lite tuffare av olika anledningar, vilket gjort mig både trött och ledsen. […]

Tisdagshäng med Beatrice och Alicia

Publicerad,

Hej kompisar ♥ Jag och Elsa har spenderat våran tisdag hos Beatrice och hennes lilla Alicia! Vi gick en rejäl långpromenad på två timmar under förmiddagen och kom sedan hem lagom till lunch. Alicia sov när vi kom tillbaka så Beatrice fixade ett gäng bananvåfflor med smarriga tillbehör medan jag satt och ammade. Lyx att bli […]

Mina erfarenheter av bärsjal

Publicerad,

Hej vänner ♥ Ni är många som undrar över det här med bärsjal, vilken sjal jag använder och var den är inköpt! Jag har inte riktigt hunnit med att svara på alla frågor och tänkte därför i det här inlägget berätta mer om och dela med mig av erfarenheterna jag har fått av bärsjalen hittills. Dyker det upp […]

Namngivning för Clara Alicia

Publicerad,

Hej finisar ♥ Igår var vi på namngivning för min systerdotter Alicia! Namngivningen hölls vid Tälleruds hembygdsgård som ligger så vackert ute på landet med utsikt över öppna fält och sjön Alstren. Vädret bjöd på en varm sommardag och omgivningarna grönskade och blommade. Själva namngivningen hölls ute i trädgården och bjöd på både tal och vacker sång! Det var […]

Mysfredag och årets första utomhusfrukost

Publicerad,

Hej vänner ♥ Här kommer ett sent god morgon från mig! Hoppas att ni mår bra och att ni haft en fin vecka! Min fredag startade tidigt, redan halv fem då Elsa började stånka i sömnen. Jag hade dock sovit i ett sträck sedan tio igår kväll med endast ett uppvak för amning så jag var […]