Header Image

Emma Barremyr

Jag heter Emma Barremyr, är 30 år och bosatt på Hammarö utanför Karlstad i Värmland. Jag är utbildad hälsocoach, dip. massör, lic. personlig tränare, dip. mindfulnessinstruktör, löpcoach och vidareutbildad inom träning under och efter graviditet. Jag driver mitt eget företag PT by Emma där jag främst jobbar som personlig tränare och influenser via mina sociala medier idag. I min blogg får du läsa om allt som rör hälsa och familjeliv. Jag har en dotter, Elsa som föddes i april 2017 och är i nuvarande stund gravid med mitt andra barn som beräknas komma i början på augusti 2019. Jag älskar att baka och laga mat, vara ute i naturen, pyssla i trädgården, träna och vara ute på äventyr! Här i bloggen och på Instagram får ni hänga med på det mesta och jag hoppas ni ska trivas här! KONTAKT: emma@ptbyemma.se SAMARBETSFÖRFRÅGNINGAR: emma@ptbyemma.se INSTAGRAM: @emmabarremyr

Kategori: Allmänt

Tack ♥

Publicerad,

Hej vänner ♥ Ni är så fina och jag blir så glad av era värmande ord. Kan inte tacka er nog och beskriva hur otroligt roligt och värdefullt det känns att skriva i den här bloggen! Tack, tack, tack ♥ Det jag vill påminna er om är att det inte är allt jag gör som gjort mig […]

Stressen

Publicerad,

Hej fina läsare ♥ Min syster Julia läser för tillfället socialpsykologi på universitetet och på lunchen i fredags pratade vi stress. Som ni kanske förstått så är det pga. av stress som jag mår som jag mår just nu, och jag har sedan en tid tillbaka förstått det. Det senaste året har verkligen gått i ett […]

Dags att packa väskan!

Publicerad,

Hej vänner ♥ Nu kanske ni undrar varför jag REDAN packar – när det är hela tre veckor kvar tills vi åker? Jo, såhär är det. På måndag åker jag upp till Torsby för en veckas jobb. Eftersom jag har bil upp tänkte jag att det är lika bra att slänga med så mycket som möjligt, […]

Att göra det bästa av situationen

Publicerad,

God morgon mina grymma läsare ♥ Fredagen är äntligen här, och jag hoppas att ni har vaknat med en härlig känsla i kroppen. Det har jag gjort. Känslan av att jag mår liiite bättre idag ger mig hopp om att jag iallafall kanske kommer vara frisk innan jul. Jag har tagit det jättelugnt hela veckan, och […]

Mysmorgon

Publicerad,

God morgon ♥ Jag fortsätter att vila och ta det lugnt! Jag sover länge på morgonen, sitter i soffan, surfar och ser på tv, svarar på mail och betar av PT-online, äter en långfrukost och suger sedan på en kaffekopp och knaprar pepparkakor. Det är precis vad jag behöver efter den här stressade perioden och jag njuter […]

Stockholmshelgen

Publicerad,

God morgon ♥ Helgen i Stockholm har varit grym (förutom väldigt dålig sömn, men det tog jag igen inatt med en tidig söndagskväll och måndagssovmorgon) och det har varit fullt upp. Framför allt så har vi tillbringat tid tillsammans med Pers bror Johan och hans flickvän Ebba. Trerätters middag på fredagskvällen, mysfrukost på lördagsmorgonen följt av […]

Hjälp varandra!

Publicerad,

Hej ♥ Många lever idag stressiga liv och det är mycket som ska hinnas med. Vi jobbar, ska ta hand om barn, träna, umgås och vara sociala, hinna med hemmet, matlagningen osv… Allt som ska hinnas med skapar lätt stress och därför blir det så himla mycket enklare om vi hjälper varandra! Det går både snabbare […]

Huskurer

Publicerad,

Hej vänner ♥ Ja, på tal om huskurer (gårdagens inlägg mot förkylning) skulle jag vilja tipsa om en jättebra app som heter just Huskurer som jag brukar kika i vid behov. Är du allvarligt sjuk ska du självklart inte hålla på och experimentera själv (då ringer du sjukvården eller 112 vid livsfara), men är du förkyld, […]

Huskurer mot förkylning

Publicerad,

Hej ♥ Hösten är en riktig sjukdomstid. Alla runtomkring mig har snorat, hostat och varit genomförkylda i omgångar! Usch och fy för alla baciller! Men själv är jag inte så rädd för att bli sjuk, jag vet att den näringsrika kost jag äter håller mig stark och frisk och känner jag någon gång av symtom har […]