Header Image

Emma Barremyr

Jag heter Emma Barremyr, är 30 år och bosatt på Hammarö utanför Karlstad i Värmland. Jag är utbildad hälsocoach, dip. massör, lic. personlig tränare, dip. mindfulnessinstruktör, löpcoach och vidareutbildad inom träning under och efter graviditet. Jag driver mitt eget företag PT by Emma där jag främst jobbar som personlig tränare och influenser via mina sociala medier idag. I min blogg får du läsa om allt som rör hälsa och familjeliv. Jag har en dotter, Elsa som föddes i april 2017 och är i nuvarande stund gravid med mitt andra barn som beräknas komma i början på augusti 2019. Jag älskar att baka och laga mat, vara ute i naturen, pyssla i trädgården, träna och vara ute på äventyr! Här i bloggen och på Instagram får ni hänga med på det mesta och jag hoppas ni ska trivas här! KONTAKT: emma@ptbyemma.se SAMARBETSFÖRFRÅGNINGAR: emma@ptbyemma.se INSTAGRAM: @emmabarremyr

Kategori: Allmänt

Hjärtats innersta röst

Publicerad,

God morgon ♥ En helg med lite extra ledighet innebär mer tid för vila och återhämtning och då är en ljudbok alldeles underbart enligt mig! Förra sommaren lyssnade jag på en av de finaste kärlekssagorna jag hört – Konsten att höra hjärtslag! Jag minns att jag och Pelle sträcklyssnade på den i bilen hem från Åre och […]

En lista med dagens 8

Publicerad,

Karin skickade vidare den här listan med dagens 8 till mig, och här kommer mina svar! Outfit: något så simpelt som ett par vita shorts och ett amningslinne. Amningslinne och ett par byxor är standard för det mesta nu för tiden eftersom det är det smidigaste! Magpirr: att det är långhelg imorgon och att en riktig familjehelg väntar! […]

Namngivning för Clara Alicia

Publicerad,

Hej finisar ♥ Igår var vi på namngivning för min systerdotter Alicia! Namngivningen hölls vid Tälleruds hembygdsgård som ligger så vackert ute på landet med utsikt över öppna fält och sjön Alstren. Vädret bjöd på en varm sommardag och omgivningarna grönskade och blommade. Själva namngivningen hölls ute i trädgården och bjöd på både tal och vacker sång! Det var […]

2XU post-natal compression tights

Publicerad,

Annons/ inlägg i samarbete med 2XU. Hej kompisar ♥ Tidigare i vår berättade jag om 2XU pre-natal compressions tights, som ju var mina allra bästa träningskompisar under graviditeten – så otroligt sköna! I det här inlägget skulle jag vilja presentera deras nylanserade post-natal kompression tights för er. Att ens gamla träningskläder sitter skönt direkt efter förlossningen […]

Matsedel vecka 19

Publicerad,

Hej vänner ♥ Amning gör verkligen under för aptiten! Jag tror jag har sagt det förut, men jag säger det igen – mat har aldrig smakat så gott som det gör nu. Magproblemen är som bortblåsta (om jag håller mig till mat jag tål), och det gör mig så glad och lycklig! Aptitlösheten och magproblemen under graviditeten […]

Goda frukosttips till påskledigheten

Publicerad,

Hej vänner ♥ Den stundande påskhelgen vi har framför oss innebär för många av oss en helg med lite extra ledighet och tid för njutning. Underbart lata morgnar och långa frukoststunder är något av det bästa jag vet och som hör ledigheten till. Så vad passar bättre än ett inlägg fullproppat med härlig frukostinspiration? Jag vill inspirera […]

Fredagens tipslåda!

Publicerad,

Hej mina fina vänner ♥ FREDAG!!! Veckans bästa dag och helgen är nu nära! Vet ni vad? Det är dags att gå till spegeln och se er i ögonen och tala om för er själva att ni är vackra och att ni har rockat den här veckan! GÖR DET NU! Ni är ju så jäkla bra, kom ihåg det 🙂 Nu tänkte jag plocka […]

Matsedel vecka 10

Publicerad,

Hej vänner ♥ För tillfället känner jag mig rätt oinspirerad i matlagningen, så det blir en hel del gamla favoriter i repris nu. Då behöver jag inte tänka så mycket, utan bara laga! Inspirationen tryter mycket för att jag inte mår så bra. Magproblemen ställer till det för mig och jag mår ofta illa och har dåligt med matlust. […]

Måndag och fem frukostfavoriter

Publicerad,

God morgon mina söta vänner ♥ Har ni haft en fin helg? Första måndagen i februari bjuder på grått väder och jag kurar inne i soffan med scones och kaffe till frukost. Det är standard just nu och bästa starten på dagen! Det var länge sedan vi såg någon sol här i Karlstad, men ändå så känns det […]

Everydaystories christmas – tävla om en Hydroflask

Publicerad,

Hej kompisar ♥ Idag är det dags för ett inlägg i Everyday Stories julkalender igen och idag får ni höra historien om ”Hydro Falsk” – termosen som håller din kalla dryck kall och varma dryck varm! Missa inte att vara med och tävla om den här grymma termosen! Fram till för ca 10 år sedan så drack […]