Header Image

Emma Barremyr

Jag heter Emma Barremyr, är 30 år och bosatt på Hammarö utanför Karlstad i Värmland. Jag är utbildad hälsocoach, dip. massör, lic. personlig tränare, dip. mindfulnessinstruktör, löpcoach och vidareutbildad inom träning under och efter graviditet. Jag driver mitt eget företag PT by Emma där jag främst jobbar som personlig tränare och influenser via mina sociala medier idag. I min blogg får du läsa om allt som rör hälsa och familjeliv. Jag har en dotter, Elsa som föddes i april 2017 och är i nuvarande stund gravid med mitt andra barn som beräknas komma i början på augusti 2019. Jag älskar att baka och laga mat, vara ute i naturen, pyssla i trädgården, träna och vara ute på äventyr! Här i bloggen och på Instagram får ni hänga med på det mesta och jag hoppas ni ska trivas här! KONTAKT: emma@ptbyemma.se SAMARBETSFÖRFRÅGNINGAR: emma@ptbyemma.se INSTAGRAM: @emmabarremyr

Kategori: Allmänt

Golden Bay

Publicerad,

Hej vänner ♥ Sent i måndags kväll anlände vi till Motueka, 46 km nordöst om Nelson. Vi bestämde oss i sista stund att skippa Nelson och åkte istället vidare för att komma närmare nationalparken. Vi hittade en fricamping (fricamping innebär att om man har husbil med eget avlopp kan man campa där gratis) precis vid havet som vi […]

Älskade grötfavoriter

Publicerad,

Hej ♥ Låt oss prata lite om gröt! GRÖTEN alltså! Detta fantastiska frukostalternativ som går att variera i all oändlighet! Så himla underbart! Jag fullkomligt älskar gröten och tröttnar aldrig! Den tillhör helt klart mina frukostfavoriter!   Läs här om varför just gröt är så himla bra!   Hur många är ni som käkar gröt till frukost? […]

Resan till sydön

Publicerad,

Hej vänner ♥ Resan till sydön var så fantastisk vacker! Det här magiska landskapet är något jag aldrig kommer kunna se mig mätt på! Jag nyper ofta mig själv i armen och säger ”nu” tyst inom mig själv, bara för att ofta påminna mig själv om vart jag är och vad jag faktiskt får uppleva. Jag tar […]

Unnar du dig vila ibland?

Publicerad,

Hej mina solstrålar ♥ Jag tänkte vi skulle prata lite om det här med vilodagar! Vilodagarna är ju så viktiga. Tränar vi är nämligen vilan den allra viktigaste återhämtningen och något vi behöver för att kunna tillgodose oss de fina effekterna som träningen ger oss. Jag har tjatat om det många gånger tidigare, men jag tror […]

Wellington

Publicerad,

Hej vänner ♥ Igår anlände vi till underbara Wellington, denna ljuva stad som ligger så vackert omringad av gröna berg och blått hav! Trots lite småkyliga vindar har staden bjudit på soligt väder och vi har njutit av att upptäcka det mesta till fots. Jag älskar verkligen att strosa runt på nya vägar, se på människor […]

Vandra Tongariro Alpine Crossing

Publicerad,

Hej mina underbara ♥ Vi lever, och här kommer äntligen en uppdatering! Alltså WOW vilken vandring vi gjorde igår! Tongariro Alpine Crossing kan vara en av de vackraste lederna vi gått, och vi hade sån otrolig tur med vädret (TACK för att ni höll tummarna för oss, hihi). Vi hade i och för sig hållit koll på […]

Underbara smörgåsfrukostar

Publicerad,

Hej vänner ♥ Frukoststunden – dagens bästa stund för njutning om du frågar mig! Jag älskar ju frukost och till en av mina favoritfrukostar hör ju just en eller ett par riktigt goda mackor! Jag vill helst ha hembakat bröd samt riktigt goda och rejäla pålägg! Favoritpåläggen på mina smörgåsar är och har länge varit avokado och makrill/ ägg och keso, och nu på senare tid […]

Äventyr i Coromandel

Publicerad,

Hej vänner ♥ Ja visst är det ett äventyr vi är ute på! Äventyr utan dess like! De senaste dagarna har varit lite småjobbiga med tanke på allt som krånglat med husbilen sedan vi kom till Coromandel. Det tog nästan ett dygn att få en ny startmotor och under den tiden lovade även företaget som vi […]

Hej från Auckland

Publicerad,

Hej mina sötnosar ♥ Sent igår eftermiddag anlände vi äntligen till Auckland. Flygresan gick bra, men ingen av oss orkade sova och mina ben gjorde fruktansvärt ont vilket innebar en hel sömnlös natt. Jag förstår verkligen varför sömnlöshet används som tortyr, fy så hemskt det är att inte få sova när man är trött! Tänk om […]

Nyår i Bangkok

Publicerad,

Hej vänner ♥ Wow vilket nyår vi fick uppleva här i Bangkok! Det var storslaget att sitta uppe i en skyskrapa, på 59:e våningen och äta middag under fyra timmar för att sedan blicka ut över Bangkok, räkna ner sista sekunderna till tolvstaget och sedan se hela staden fyllas av fyrverkerier och blinkande ljus! Otroligt mäktigt […]