Övningar för mage och ländrygg
Att stärka upp mage och ländrygg är viktigt för hållningen och för att minska risken för ryggont. En stark bål hjälper nämligen till att minska belastningen på ryggen och gör också att du får en bättre hållning i överkroppen. Du blir starkare över lag och vinner helt enkelt mycket på att ge magen lite extra […]
Mobilbilder från helgen
Hej kompisar <3 Hur mår ni efter helgen? Jag mår bra, men har som vanligt haft en morgon med bedrövligt illamåendet, men det börjar ge med sig nu. Det brukar ju släppa runt nio, tio-tiden och sen mår jag för det mesta väldigt bra resten av dagen, så jag ska inte klaga. Jag har dessutom […]
Gravid vecka 22
Jahapp, så har ytterligare en vecka av graviditeten passerat! Gud, tiden bara flyger iväg, men det är skönt såklart. I fredags gick vi in i vecka 22 och eftersom jag aldrig hann ta några gravidbilder igår så får ni veckans graviduppdatering idag istället! Nytt sedan förra veckan: jag har börjat känna av lite […]
Middagsmeny vecka 13
Hej fina ni! En ny vecka är på ingång och ni ska självklart få ta del av vår middagsmeny. Jag brukar ju i vanliga fall skriva en graviduppdatering på lördagar, men har inte hunnit med det idag eftersom vi haft fullt upp med fix i trädgården, att storstäda huset och handla mat för veckan.. Så […]
Snart fyller hon två år
Min lilla skrutta fyller snart två år. TVÅ ÅR! Kan ni förstå det? Jag kan det inte! Jag minns den här tiden för två år sen som om det var igår. Hur jag gick och väntade och längtade! Jag minns pirret i magen så fort jag kände av att det var saker som var på […]
Jag är så redo för sommartid!
Nu är det bara en dryg liten vecka kvar till sommartid. Ä N T L I G E N ! Fler som längtar? 😀 Jag hoppas så att vi har ställt tillbaka klockan till vintertid för sista gången, för det var ju prat på att vi skulle skippa vintertid framöver och ha ”sommartid” hela året […]
Träningspass till dig som är gravid
Er önskan är min lag! Eftersom ni verkar vara så många som är gravida nu och efterfrågar inlägg om gravidträning har jag satt ihop ett träningspass till er! Självklart kan du köra passet även om du inte skulle vara gravid, men OM du är det innehåller det här träningspasset övningar som är bra att köra […]
När livet kommer tillbaka
God morgon onsdag! Jag och Elsa har en lugn morgon och hänger just för stunden i soffan. Vi är ju lediga både onsdagar och fredagar och det är så skönt att ha dessa dagar ihop bara hon och jag. Det ger såklart sämre inkomst i och med att jag inte jobbar fulltid längre, men istället […]
Läsarfrågan om IBS
LÄSARFRÅGA: Skulle vilja höra din IBShistoria! När fick du och vad hade du för symtom? När sökte du hjälp? Vad gjordes för utredning och osv? Upplever du att du mår bättre när du utesluter vissa livsmedel osv ? Kram! SVAR: Jag har haft en strulig mage så länge jag kan minnas, men det var efter […]
Elsas sömnrutiner vid 2 år
Elsa fyller snart två år och jag får ofta frågor om vad vi har för rutiner kring sömn just nu. Var länge sen jag skrev ett sånt inlägg, så nu tänkte jag att det är dags igen! Vi hade en rätt körig månad med sömnen i december. Det började ungefär samtidigt som jag började må […]