Header Image

Emma Barremyr

Jag heter Emma Barremyr, är 30 år och bosatt på Hammarö utanför Karlstad i Värmland. Jag är utbildad hälsocoach, dip. massör, lic. personlig tränare, dip. mindfulnessinstruktör, löpcoach och vidareutbildad inom träning under och efter graviditet. Jag driver mitt eget företag PT by Emma där jag främst jobbar som personlig tränare och influenser via mina sociala medier idag. I min blogg får du läsa om allt som rör hälsa och familjeliv. Jag har en dotter, Elsa som föddes i april 2017 och är i nuvarande stund gravid med mitt andra barn som beräknas komma i början på augusti 2019. Jag älskar att baka och laga mat, vara ute i naturen, pyssla i trädgården, träna och vara ute på äventyr! Här i bloggen och på Instagram får ni hänga med på det mesta och jag hoppas ni ska trivas här! KONTAKT: emma@ptbyemma.se SAMARBETSFÖRFRÅGNINGAR: emma@ptbyemma.se INSTAGRAM: @emmabarremyr

Månad: juni 2019

Att äta bröd till frukost

Publicerad,

God morgon! Jag skulle vilja prata lite mer om det här med bröd till frukost! När jag träffar klienter i mitt arbete som personlig tränare så tror många att bröd är något dåligt eftersom det innehåller så mycket kolhydrater. Det är inte sant! För det första så behöver våra kroppar kolhydrater – det är från […]

Gravid vecka 33

Publicerad,

  Tjohoo! Äntligen en ny vecka igen! Det känns så skönt att beta av de här inläggen, för varje gång jag gör det innebär det att vi är en vecka närmare att få träffa lillasyster. Gud, som vi längtar nu! Här kommer veckans graviduppdatering ♥ Nytt sedan förra veckan: den här veckan har det hänt flera […]

9 tips på goda fikamellis

Publicerad,

Frukost toppar listan på favoritmåltider om du frågar mig. Jag ÄLSKAR frukost i vanliga fall, men nu under graviditeten är det min sämsta måltid i och med illamåendet. Gud vad jag längtar efter den dagen jag kan njuta av frukost igen! Men jag älskar också mellanmål och det går ju faktiskt ner mycket lättare än […]

Det bästa med att vara gravid

Publicerad,

God morgon och glad nationaldag på er allihopa! Värmen har slagit till ordentligt igen de senaste dagarna och idag ser ut att bli en strålande dag. Vi planerar strandpremiär med några vänner och sedan grillmiddag hos oss ikväll. Barnen får leka och vi vuxna får hänga, det blir nog väldigt mysigt och alldeles lagom idag […]

Hur hanterar vi tvåårstrotsen?

Publicerad,

LÄSARFRÅGAN: Hur ser ni på uppfostran, regler etc. Hade varit intressant att läsa hur ni “hanterar” en 2-åring. Misstänker att ni liksom alla småbarns föräldrar har i del jobb där. Hur hanterar ni trots, blir ni aldrig irriterande etc? haha.   SVAR: Åååhja! Visst har vi jobb med vår lilla tvååring här hemma, haha. De […]

Här är våran nya vagn!

Publicerad,

Jag berättade ju för er att vi fick tag i en ny vagn för ett tag sedan, och nu har vi ÄNTLIGEN hämtat hem den! Pelle var lite svårövertalad vad gäller ny vagn eftersom han inte riktigt anser att vi behöver en syskonvagn, men för mig har det känts viktigt. Jag blev själv storasyster tidigt […]

Bilder från helgen

Publicerad,

Hej mina fina vänner! Hur mår ni? Själv mår jag sådär. Jag ska inte gå in på det allt för mycket för det känns så uttjatat, men jag mår verkligen urkasst i graviditeten just nu. Jag är så enormt trött och illamående, har haft konstant ”mensvärk” i ryggen och sammandragningar sen flera dagar tillbaka. Att […]

Gravid vecka 32

Publicerad,

  Fredag innebar en ny gravidvecka för oss! Igår gick vi in i vecka 32 och idag är det PRICK TVÅ MÅNADER kvar till BF. Två ynka månader! Låt det gå fort för som vi längtar nu!!! Här kommer veckans graviduppdatering 🙂 Nytt sedan förra veckan: jag har haft mycket mer sammandragningar än tidigare den […]