Header Image

Emma Barremyr

Jag heter Emma Barremyr, är 30 år och bosatt på Hammarö utanför Karlstad i Värmland. Jag är utbildad hälsocoach, dip. massör, lic. personlig tränare, dip. mindfulnessinstruktör, löpcoach och vidareutbildad inom träning under och efter graviditet. Jag driver mitt eget företag PT by Emma där jag främst jobbar som personlig tränare och influenser via mina sociala medier idag. I min blogg får du läsa om allt som rör hälsa och familjeliv. Jag har en dotter, Elsa som föddes i april 2017 och är i nuvarande stund gravid med mitt andra barn som beräknas komma i början på augusti 2019. Jag älskar att baka och laga mat, vara ute i naturen, pyssla i trädgården, träna och vara ute på äventyr! Här i bloggen och på Instagram får ni hänga med på det mesta och jag hoppas ni ska trivas här! KONTAKT: emma@ptbyemma.se SAMARBETSFÖRFRÅGNINGAR: emma@ptbyemma.se INSTAGRAM: @emmabarremyr

Månad: maj 2019

Att ha en PT online

Publicerad,

Reklam för egen verksamhet Foto: Caroline Dahlén PT-onlinejobbet som jag gör är min lilla bebis i företaget. Jag har jobbat med det i snart sex år och tycker fortfarande att det är lika kul. Jag får ständigt möta nya människor, vilket är så spännande och givande eftersom jag hela tiden får jobba med nya utmaningar! […]

Elsas rutiner vid två år

Publicerad,

Jag fick ett önskemål om att skriva ett inlägg och berätta lite om hur våra rutiner ser ut nu för tiden. Jag skrev ju ofta uppdateringar om Elsas rutiner under det första året, men nu var det väldigt länge sen. Hon har precis fyllt två år nu och visst har vi rutiner under dagarna, men […]

Tips på glutenfria restauranger i Rom

Publicerad,

Innan vi reste iväg till Rom googlade jag runt för att försöka hitta de bästa restaurangerna med glutenfria alternativ samt den allra bästa glassen. Och jag måste nog säga att jag lyckades väldigt bra! Jag fick fram två restauranger som fått väldigt bra betyg, La Soffitta Renovatio och Voglia di Pizza och vi testade båda […]

Förlovningen och bröllopsplaner

Publicerad,

  Månaden den 29:e april gick Pelle ner på knä och friade till mig. Det känns fortfarande overkligt och när jag tänker på det blir jag så varm, tårögd och full av kärlek. Jag ska få gifta mig med honom, min stora kärlek och bästa vän ♥ Vi har gått igenom så otroligt mycket tillsammans […]

Helgen i bilder

Publicerad,

God morgon kära ni <3 Hoppas att ni mår bra och att ni haft en fin helg! Hos oss har det varit trädgårdsfix för hela slanten jag har faktiskt varit flitig med mobilkameran hela helgen så i idag bjuder jag på ett inlägg med massa bilder från helgen 🙂 Enjoy!   Jag började helgen med […]

Gravid vecka 28

Publicerad,

  Hej kompisar! Det har varit fullt ös med växthusbygge här hemma den här helgen så det är först nu vi hunnit ta nya magbilder och jag fått lite tid över till att skriva ihop veckans graviduppdatering. Så varsågoda, här har ni vecka 28!   Nytt sedan förra veckan: Pelle la örat mot magen och kunde […]

Nu ska vi inreda uteplatsen

Publicerad,

Detta inlägg är i samarbete med Bygghemma   Projektet med att bygga uterum och en ny uteplats som vi påbörjade förra sommaren är ju ÄNTLIGEN klart och nu återstår bara det roliga – att inreda! Och det är ju lite av mitt jobb 🙂 Pelle har ju med hjälp av våra familjer gjort det mesta […]

3 goda fikabollar med choklad

Publicerad,

  Det är fredag så vad passar bättre än lite goda fikatips inför helgen? Jag insåg precis att jag helt glömt bort att dela de sista godsakerna vi hade på Elsas kalas med er, så idag ska ni får trippelt upp – recept på TRE GODA FIKABOLLAR! Kolabollar, bountybitar och chokladbollar! Kolabollarna har jag gjort […]

Bilder från Rom

Publicerad,

Hej kompisar! Ledsen för sen uppdatering. Jag hade planerat att få till det här inlägget mycket tidigare idag, men hade en väldigt dålig morgon och förmiddag med illamående som jag istället fick spendera i sängen. Jag är dessutom väldigt trött idag, så jag valde att prioritera mig själv och bara ta det lugnt, därför kommer […]

Familjen är återförenad

Publicerad,

Jag kan knappt tro att det är sant, men nu är vi äntligen hemma hos Elsa igen och familjen är återförenad. Jag och Pelle flög från Rom vid nio igår kväll, kom till Gardemoen vid tolv inatt och bilade sen hem till mamma och pappa i Torsby och var där strax efter 03. Herregud så […]