Header Image

Emma Barremyr

Jag heter Emma Barremyr, är 30 år och bosatt på Hammarö utanför Karlstad i Värmland. Jag är utbildad hälsocoach, dip. massör, lic. personlig tränare, dip. mindfulnessinstruktör, löpcoach och vidareutbildad inom träning under och efter graviditet. Jag driver mitt eget företag PT by Emma där jag främst jobbar som personlig tränare och influenser via mina sociala medier idag. I min blogg får du läsa om allt som rör hälsa och familjeliv. Jag har en dotter, Elsa som föddes i april 2017 och är i nuvarande stund gravid med mitt andra barn som beräknas komma i början på augusti 2019. Jag älskar att baka och laga mat, vara ute i naturen, pyssla i trädgården, träna och vara ute på äventyr! Här i bloggen och på Instagram får ni hänga med på det mesta och jag hoppas ni ska trivas här! KONTAKT: emma@ptbyemma.se SAMARBETSFÖRFRÅGNINGAR: emma@ptbyemma.se INSTAGRAM: @emmabarremyr

Månad: maj 2019

Hej helgen!

Publicerad,

Den här helgen ska jag och Pelle på bröllop på Loka Brunn! Pelles bästa kompis gifter sig och det ska bli så otroligt roligt att få vara med och fira deras dag. Och på LOKA BRUNN dessutom! Ni som följt mig ett tag vet hur mycket jag älskar den platsen! Naturomgivningarna är magiska, spat är […]

Mindful walking och om att möta tystnaden

Publicerad,

LÄSARFRÅGAN: Hur gör man ”mindful walking”? Jag lyssnar alltid på musik eller poddar vad jag än gör, men önskar och vill så gärna bara kunna gå en promenad i skogen utan allt det där. Att bara få vara en stund. Men varje gång jag försöker så blir jag uttråkad eller så känner jag mig ensam. […]

Att känna sig otillräcklig som mamma

Publicerad,

  I fredags la jag ut en story på min Instagram om att jag kände mig så otillräcklig och tråkig som mamma. Gensvaret jag fick var enormt och ni var så många fina själar som kommenterade storyn och gav mig påminnelsen om att jag ska vara snäll mot mig själv och påminna mig om att […]

Här är den, förlovningsringen ♥

Publicerad,

  Äntligen! Här är den, förlovningsringen ♥ Det tog ett tag efter att vi kom hem från Rom innan vi väl fick tid till att åka och kolla på ringar eftersom vi hade så fullt upp med allt grejande i trädgården här hemma. Men förra helgen blev det äntligen av och jag hittade precis den ringen […]

Fem färgglada middagar

Publicerad,

God morgon måndag! Jag tänkte börja den här bloggveckan med att tipsa er om fem goda och färgglada middagar. Färgglad mat är något som ligger mig varmt om hjärtat och som gör mig så otroligt glad, desto mer färg desto lyckligare blir jag. Det är ju bara så underbart att sätta sig till bords med […]

Gravid vecka 31

Publicerad,

    Nytt sedan förra veckan: sparkarna nu är inte sköna alltså! Ibland känns det som en fot är på väg ut från naveln och det gör ont. Likaså när jag får en spark i revbenet eller ”neråt” vilket ger en känsla av att en kniv skär mellan benen. Kanske någon nerv hon sparkar till […]

Drömmen om ett växthus

Publicerad,

God morgon kompisar! Herregud! Den här veckan försvann verkligen i en rasande fart! Inte mig emot dock, jag tycker det är så skönt att tiden går fort just nu. Det är redan fredag och som vanligt på fredagar går vi in i en ny gravidvecka och idag välkomnar vi vecka 31. TRETTIOETT!!!! Galet ju 🙂 […]

Saker jag vill göra innan bebis kommer

Publicerad,

God morgon! Jag älskar mitt fysiska jobb som PT och att få träffa klienter, men senaste tiden i gymmet med PT-klienter och grupper har varit rätt tuff fysiskt med tanke på att jag använder min egen kropp så otroligt mycket som PT, och kroppen är bra trött nu alltså. Dessutom så mår jag ju int […]

Träning under tredje trimestern

Publicerad,

  Jag gick för ett par veckor sedan in i tredje trimestern av graviditeten och nu är det alltså MINDRE än en tredjedel kvar. Det är slutspurten fram till förlossningen vilket känns häftigt ändå! Snart är jag TVÅBARNSMAMMA. Herregud alltså! På Instagram frågade jag för ett tag sedan vilken vecka ni följare som gravida är […]