År: 2018

Det är torsdag den 7:e juni. För tre år sedan (TRE ÅR SEDAN!!! Kan inte fatta?!) vid den här tiden på året hade vi fullt upp med att förbereda oss inför det som skulle komma att bli en av våra bästa resor. Någonsin. Island. Underbara, magiska, otroliga och alldeles sagolikt vackra ISLAND! Vilken äventyr du bjöd oss […]

I måndags gjorde vi en himla mysig grej! När Pelle kom hem från jobbet vid halv fyra åkte vi in till stan hela familjen. Pelle tog Elsa och jag fick en timme i gymmet alldeles för mig själv. Jag hade inte styrketränat på över en månad och kände mig måttligt motiverad. Försökte övertala mig själv […]

Jag kom över ett gammalt inlägg om att sänka kraven och kände att jag ville publicera den texten igen, som en påminnelse både till mig själv och er. Vi ska alltid lyssna på kroppen, men ibland behöver vi också sänka kraven på oss själva, något som jag tycker är svårt i ett samhälle där det […]

Hallå godingar! Tiden just nu är verkligen underbar och jag njuter så mycket av livet. Det är varmt, bara början av juni och vi har fått så mycket sol och härliga dagar redan. Det ger mig energi! Och tänk att jag har en dotter som jag får spendera mina dagar med. Jag kan inte i […]

För ett par helger sedan kom syrran med familj över på en eftermiddagsfika hos oss. Jag kände för att baka något gott och eftersom rabarbern redan håller på att svämma över så fick det bli en rabarberpaj, en nyttig variant utan socker så att även de små kunde fika med oss. Paj är så ljuvligt […]

Hej på er, här kommer en liten kvällshälsning. Jag känner mig alldeles varm och glad inombords just nu. Jag får så mycket ny energi av det här vädret. Livet blir liksom enklare och det finns så mycket att njuta av. Pelle har precis åkt iväg på bio med ett par kompisar och jag sitter ensam ute […]

All din styrka börjar på insidan. Din core, alltså de djupa mag- och ryggmusklerna är kärnan i dig och viktiga muskler som behöver omtanke och kärlek ofta. Det finns flera anledningar till det! Med en stark core kan du undvika ryggproblem och du får en bättre hållning. Många som har ont i ryggen har en […]

Jag tror inte på bantingsdieter, förbud och att vara strikt när det kommer till kosten. Däremot så tror jag på mindful eating. Mindful eating handlar om att äta medvetet, lära känna sin kropp och att följa kroppens behov. Vi människor är olika och mår bra av olika sorters mat, och därför finns det inget som är […]

Finns nog få saker som slår känslan av att tända grillen när det börjar bli middagsdags såhär års. Det är så himla härligt nu på försommaren, när värmen smugit sig på och bjuder oss att äta maten ute i det fria! Vi grillar och dukar upp middagsbordet ute på altan. Sedan sitter vi i skuggan […]

God morgon! Jag är ju i Stockholm och påbörjar äntligen utbildningen till mindfulnessinstruktör idag. Wow, det händer verkligen nu! Jag har längtat efter det här i över två år och ser så mycket fram emot det. Hela mitt hjärta säger att det är det här jag ska göra nu. Sist när jag skulle påbörja utbildningen […]