Header Image

Emma Barremyr

Jag heter Emma Barremyr, är 30 år och bosatt på Hammarö utanför Karlstad i Värmland. Jag är utbildad hälsocoach, dip. massör, lic. personlig tränare, dip. mindfulnessinstruktör, löpcoach och vidareutbildad inom träning under och efter graviditet. Jag driver mitt eget företag PT by Emma där jag främst jobbar som personlig tränare och influenser via mina sociala medier idag. I min blogg får du läsa om allt som rör hälsa och familjeliv. Jag har en dotter, Elsa som föddes i april 2017 och är i nuvarande stund gravid med mitt andra barn som beräknas komma i början på augusti 2019. Jag älskar att baka och laga mat, vara ute i naturen, pyssla i trädgården, träna och vara ute på äventyr! Här i bloggen och på Instagram får ni hänga med på det mesta och jag hoppas ni ska trivas här! KONTAKT: emma@ptbyemma.se SAMARBETSFÖRFRÅGNINGAR: emma@ptbyemma.se INSTAGRAM: @emmabarremyr

År: 2017

Dagar när allt flyter

Publicerad,

Idag har vi varit i badhuset för första gången med Elsa som verkar vara alldeles överförtjust i att vara i vatten. Duschen och tvättandet efteråt var en annan femma (skrik!!!), men så himla kul att det gick så bra i själva badet. Hon älskar att bada i baljan här hemma, men att bada i stora […]

Utflykt till Värmskogs café

Publicerad,

God morgon vänner ♥ Hur mår ni såhär på fredagsmorgonen? Jag har vaknat lite piggare idag efter att ha känt mig rätt sliten under veckan. Elsa har inte riktigt varit sig själv sedan sprutan i måndags, utan varit mycket tröttare och gnälligare än vanligt. Även om vi sovit bra om nätterna alla tre så har det […]

TBT – två år sedan Island

Publicerad,

Nu är det två år sedan som jag och Pelle var iväg på vår underbara resa till ISLAND! Där fick vi ett helt magiskt äventyr som vi sent kommer att glömma! När jag tittar igenom bilderna har jag nästan svårt att förstå att det är samma land. Jag vet att jag aldrig slutade att förundras över […]

Veckans boktips – I bunkerläkarens våld

Publicerad,

Har ni läst eller lyssnat på några bra böcker i sommar? Jag har plöjt en hel del böcker, mest i ljudboksform och tycker det är så avkopplande att lyssna på när jag tränar, är ute och går, står i köket och pysslar eller åker bil. Ofta sover ju Elsa dessa stunder, vilket ger mig lite extra […]

Hemmadagar

Publicerad,

God morgon ♥ Vi har haft två väldigt lugna dagar här hemma nu, och herregud så skönt det varit att knappt lämna huset dessa dagar. Jag är en sån som har väldigt svårt att vara inomhus om vädret är fint, då vill jag bara ut och hitta på saker, men hittills har vädret har varit lite […]

3-månaderssprutan

Publicerad,

Igår var vi på BVC för 3-månaderskontroll (det blev ett par veckor senare pga semestertider), och Elsa fick även sin första vaccinationsspruta. Jag hade oroat mig en hel del för den där sprutan, det är ju så hjärtskärande när ens bebis skriker otröstligt och jag hade hört att de flesta som tar den sprutan aldrig hört sitt barn […]

Knäböj med bärjsal

Publicerad,

Att få till träningen med en liten bebis kan vara trixigt, men är man smart så går det alldeles utmärkt. Man får ta de stunder som erbjuds och tänka att lite träning är bättre än ingen alls. Att ge kroppen rörelse är det som i slutändan är det allra viktigaste och som får en att må […]

Att ha en spybebis och att använda tvätten som meditation

Publicerad,

Innan jag fick barn hade jag inte en tanke på att jag kunde få en spybebis. Vet inte varför jag inte tänkte på det, men jag tror att det beror på att varken jag eller Pelle var några spyungar som barn och att våra föräldrar därför aldrig nämnt något om barn som spyr. Man hör […]

Lördag i Torsby

Publicerad,

God morgon säger jag från Torsby idag! Pelle skulle ut på kalas igår, så jag och Elsa passade på att åka upp till mamma och pappa för lite lördagsmys. Och det blev en lördag med familjemys för hela slanten då även mina systrar och systerdotter Alicia kom upp och hängde med oss. Vi åkte direkt […]