År: 2017

Innan jag fick barn gjorde jag ofta mindfulnessövningar i samband med sömnen, både för att minska ångest, men också för att sova bättre. Men sedan Elsa kom till oss har jag helt kommit av mig med det och jag har för det mesta gått rakt från tv-soffan till sängen. Sedan några veckor tillbaka har jag […]

Hej kompisar ♥ Hoppas att ni alla haft en fin helg! Jag sitter just i detta nu i bilen på väg hem efter en lugn och härlig långhelg i Stockholm. Det har varit mycket god mat, hotellmys och tid med vänner och familj som laddat mig med massa ny energi. Vi har även haft turen att få sova […]

God morgon ♥ Ända sedan i februari har jag och Pelle druckit en varsin ingefärsshot på morgonen – och peppar, peppar så har ingen av oss varit förkylda sedan dess! Jag är helt övertygad om att det är tack vare denna superdryck med ingefära och citron! Ingefära är ju både uppiggande och stärkande för immunförsvaret och passar därför […]

Hej kompisar ♥ Jag sitter i skrivande stund i bilen på väg mot en långhelg i Stockholm! Vi kom iväg redan innan åtta i morse och nu är klockan strax efter tolv, vi har hunnit med ett lunchstopp i Eskilstuna på vägen och är faktiskt snart framme. Det säger väl lite om vilken morgonpigg bebis vi har, […]

Jag skulle vilja skriva några rader om det här med att spricka under förlossningen, för att spricka, eller mer korrekt – att brista – var nog min största rädsla innan jag skulle föda. Jag var inte så rädd eller orolig för själva förlossningssmärtan eftersom jag litade på kroppen. Men att spricka/ brista innebar att jag skulle gå sönder […]

Veckans övningstips är omvända flyes med gummiband. En övning som funkar utmärkt att köra med bebis i bärsjal, men som samtidigt kräver mycket kontroll och styrka i bålen för att inte överbelasta ryggen. Är du nyförlöst skulle jag inte rekommendera denna övning, se till att stärka upp och hitta kontakten med de inre magmusklerna först. Därefter är […]

God morgon sötnosar ♥ Jag försöker ofta påminna mig själv och er om hur viktigt det är att öva på att känna tacksamhet. Det är en väldigt enkel sak som vi kan göra för oss själva för att skapa välmående och glädje i vardagen. Det sägs att tacksamma människor är lyckligare och mår bättre, vilket känns ganska så […]

Jag såg Coops reklam på tv där Lotta Lundgren gör ”vuxenpannkakor” en dag och blev himla nyfiken på receptet. Rotfruktsplättar med kokos och ingefära kändes som en pannkaksvariant som skulle passa mig perfekt! Sagt och gjort! Jag googlade fram receptet och skrev upp det på middagsmenyn förra veckan. Ändrade om lite bland ingredienserna och gjorde […]

Vi startar veckan med ett inlägg i repris från förra hösten! Det är ett så mysigt inlägg att jag tycker det är värt att publiceras igen, bara för att ge er en påminnelse om hur mycket mysigt det finns att göra på hösten. Så varsågoda, här är 10 mysiga saker att göra på hösten! God morgon sötnosar ♥ […]

Hej kompisar ♥ Elsa vaknade i vanlig ordning strax efter 5.00 imorse, men idag var det Pelles morgon med Elsa och min sovmorgon så jag fick sova vidare medan mina älsklingar gick upp. Vi brukar göra så på helgerna numera och det är så skönt och välbehövligt att få en varsin dag med lite extra sömn. […]