Header Image

Emma Barremyr

Jag heter Emma Barremyr, är 30 år och bosatt på Hammarö utanför Karlstad i Värmland. Jag är utbildad hälsocoach, dip. massör, lic. personlig tränare, dip. mindfulnessinstruktör, löpcoach och vidareutbildad inom träning under och efter graviditet. Jag driver mitt eget företag PT by Emma där jag främst jobbar som personlig tränare och influenser via mina sociala medier idag. I min blogg får du läsa om allt som rör hälsa och familjeliv. Jag har en dotter, Elsa som föddes i april 2017 och är i nuvarande stund gravid med mitt andra barn som beräknas komma i början på augusti 2019. Jag älskar att baka och laga mat, vara ute i naturen, pyssla i trädgården, träna och vara ute på äventyr! Här i bloggen och på Instagram får ni hänga med på det mesta och jag hoppas ni ska trivas här! KONTAKT: emma@ptbyemma.se SAMARBETSFÖRFRÅGNINGAR: emma@ptbyemma.se INSTAGRAM: @emmabarremyr

Månad: februari 2017

Luftballonglampa

Publicerad,

Inlägget presenteras i samarbete med Bonti. Hej vänner ♥ Jag har googlat runt mycket på barnrumsinredning senaste månaderna och tycker att det är så roligt att få inreda lillans blivande rum. Hittills har vi ställt in en fåtölj och en bokhylla samt fått upp sängen och sänghimmeln som jag ju visade er i helgen. Temat i […]

3 nyttiga fikatips

Publicerad,

Hej vänner ♥ Fika är en fin svensk tradition som jag tror de flesta uppskattar! En ensam stund för egotid, tillsammans med en eller flera vänner, med familj eller en kärlek. Det är trevligt att tugga på något gott samtidigt som man har en stund att njuta, fundera, filosofera eller umgås. Antingen så köper du en härlig bulle/ bakelse med riktigt mjöl, […]

Gravid vecka 33

Publicerad,

God morgon mina hjärtan ♥ Gravidvecka 33 är här och det är dags för veckans uppdatering! Enligt gravidappen är bebis cirka 40 cm och väger runt 2 kilo nu. Jag har haft mycket ont av foglossning den senaste veckan och börjar därför känna mig tung och stor när jag inte kan röra på mig som jag […]

Matsedel vecka 8

Publicerad,

Hej vänner ♥ I bilen på väg hem från Stockholm igår satt jag och planerade veckans matsedel. Vilket underbart tidsfördriv, ellerhur? Blir en hel drös med gamla favoriter i repris den här veckan – flera vegetariska middagar, kött en dag, fisk en dag, kyckling en dag och så lite lyx med räkor en annan dag. Tillbehören […]

Stockholmshelgen

Publicerad,

God morgon vänner ♥ Jag har börjat måndagen med en sovmorgon då vi kom hem från Stockholm rätt sent igår kväll. Jag var helt slut efter en fullspäckad dag i storstan och en lång hemresa, däckade direkt jag la mig i sängen och har sovit som en stock inatt. Så himla skönt att få någon bra […]

Recept till sportlovet

Publicerad,

  God morgon vänner ♥ Vi är mitt uppe i sportlovsperioden och många åker på fjällsemester och spenderar långa och aktiva dagar utomhus. Då behövs bra, näringsrik och god mat för att fylla på med energi! Finns få saker som är så härligt som att spendera dagarna utomhus med skojiga aktiviteter och en god matsäck! I […]

Ekologiskt bedset till spjälsäng från Littleheart

Publicerad,

Inlägg i samarbete med Bonti Hej vänner ♥ Något av det allra mysigare med att vänta barn är att få boa här hemma och förbereda inför den nya familjemedlemmens ankomst. Det gör på något sätt det hela mer verkligt! Även om det kanske inte är superviktigt med ett färdigställt barnrum precis i början när bebisen kommer […]

Förrätt – toast med kantareller och chévre

Publicerad,

Hej fina ni ♥ Som fredagstips till er vill jag passa på att dela med mig av receptet på förrätten som vi serverade här hemma förra helgen! En helt fantastiskt god förrätt enligt både Pelle och gästerna, så att hålla inne på receptet vore ju bara taskigt, ellerhur? Tyvärr var det ingen förrätt för mig eftersom […]

Fredagsmys och filmtips?

Publicerad,

God morgon mina solstrålar ♥ Det är FREDAG och nu är helgen nära! Så himla underbart! Jag och Pelle drar till Stockholm för en myshelg imorgon, och det ska bli så härligt att komma iväg, bo på hotell, äta hotellfrukost, gå på musikal, äta på restaurang och bara få rå om varandra lite. Det blir sista […]

Bugaboo buffaloo

Publicerad,

Hej vänner ♥ I måndags hämtade vi äntligen hem barnvagnen. Och jag skriver äntligen eftersom att hämta hem barnvagnen känns lite som en milstolpe under graviditeten. Det är så nära nu och tanken på att det är vår lilla dotter som ska ligga i den där vagnen får det att pirra i magen! Jag är såååå otroligt nöjd […]