Header Image

Emma Barremyr

Jag heter Emma Barremyr, är 30 år och bosatt på Hammarö utanför Karlstad i Värmland. Jag är utbildad hälsocoach, dip. massör, lic. personlig tränare, dip. mindfulnessinstruktör, löpcoach och vidareutbildad inom träning under och efter graviditet. Jag driver mitt eget företag PT by Emma där jag främst jobbar som personlig tränare och influenser via mina sociala medier idag. I min blogg får du läsa om allt som rör hälsa och familjeliv. Jag har en dotter, Elsa som föddes i april 2017 och är i nuvarande stund gravid med mitt andra barn som beräknas komma i början på augusti 2019. Jag älskar att baka och laga mat, vara ute i naturen, pyssla i trädgården, träna och vara ute på äventyr! Här i bloggen och på Instagram får ni hänga med på det mesta och jag hoppas ni ska trivas här! KONTAKT: emma@ptbyemma.se SAMARBETSFÖRFRÅGNINGAR: emma@ptbyemma.se INSTAGRAM: @emmabarremyr

År: 2016

Vykort från Lake Pukaki

Publicerad,

Hej kompisar ♥ Lake Pukaki. Där har vi tillbringat det senaste dygnet och inte gjort mycket mer än badat, solat, ätit, sovit och vilat. Gratiscampingen nere vid sjön är en helt fantastisk plats, perfekt för att bara vara. För vem kan titta sig trött på en av de vackraste utsikterna en kan tänka sig? Smält glaciärvatten […]

Queenstown Hill Track

Publicerad,

God morgon på er ♥ Sista dagen i Queenstown har varit helt fantastiskt! Det har inte varit någon vidare värme under vår vistelse i Nya Zeeland, men idag var faktiskt första dagen som det kändes härligt att gå i shorts och t-shirt utan att vi frös. Det har jag faktiskt saknat lite om jag ska vara ärlig, så idag […]

Mount Alfred – vandringstur i paradiset!

Publicerad,

Hej vänner ♥ Tidigt igår morse packade vi ihop oss i husbilen och åkte till Glenorchy. Det var Ruth från Canada som vi red tillsammans med där uppe för ett par dagar sedan som tipsade oss om att gå upp på Mount Alfred, 1386 m.ö.h. Vägen mellan Queenstown och Glenorchy går längs Lake Wakatipu och är […]

Hemmaspa i repris

Publicerad,

  Hej vänner ♥ Hemmaspa är något jag fullkomligt ÄLSKAR! Det är så otroligt enkelt och kräver egentligen bara en uppoffring av lite tid till oss själva. Under hösten som gått har jag skapat en helt underbar sparutin här hemma som jag försöker unna mig minst en gång i veckan. Är så glad och tacksam för […]

Bästa förkylningstipset för att bli frisk!

Publicerad,

Hej vänner ♥ Jag har fått en del önskemål att skriva ett inlägg om förkylningstips! Jag upplever att många av er blir stressade när ni blir sjuka. Men såhär är det, alla blir vi sjuka ibland, det är en del av livet. Det kroppen behöver då är vila och bara vila! Det innebär ofta att vi missar flera planerade träningspass […]

Middag på The Spice Room

Publicerad,

Hej vänner ♥ Det har varit en grå dag här i Queenstown idag! Vi vaknade till ett ihärdigt regnsmatter i morse och medan Pelle gjorde sig iordning för att åka iväg och hoppa bungyjump låg jag kvar i sängen och snosade länge. Jag varvade sedan förmiddagen med frukost, boken samt mailen, och det var otroligt skönt med […]

Födelsedagen i Nya Zeeland

Publicerad,

Hej mina sötnosar ♥ Tänk att jag fick fira min 27:e födelsedag i Nya Zeeland! Det känns overkligt, men det är ju sant. Det har varit den bästa födelsedagen jag kunnat tänka mig (kanske för att jag planerade den själv, hehe) och jag är så otroligt tacksam för allt. Pelle väckte mig halv sju i morse med […]

Söndag i Queenstown

Publicerad,

God morgon ♥ Många av er har nog precis vaknat, men för oss här på andra sidan jorden är det ju snart läggdags (iallafall för oss kvällströtta, hehe). Tidsskillnaden är ju hela tolv timmar mellan Nya Zeeland och Sverige, så medan vår söndag snart över, ska ni precis börja eran! Hoppas ni gör något bra av den och att […]

Från Fox Glacier till Queenstown

Publicerad,

Hej vänner ♥ Vädergudarna har inte riktigt varit på vår sida, och de senaste dagarna har varit otroligt regniga och gråa! Tanken var att vi igår skulle varit upp på Fox Glacier och vandrat, men på grund av det dåliga vädret kändes det onödigt att lägga pengar på (eftersom det inkluderar helikopter om man vill upp […]

Blogger Boot Camp 2016

Publicerad,

Har ni hört talas om Blogger Boot Camp? Det är det stora och grymma träningseventet för oss som bloggar och läser bloggar! Jag har deltagit tidigare och det har varit så otroligt roligt och inspirerande. Det bästa av allt är att få träffa alla underbara bloggare och inspirerande instruktörer och tillsammans skapa träningsglädje och en dag […]