Header Image

Emma Barremyr

Jag heter Emma Barremyr, är 30 år och bosatt på Hammarö utanför Karlstad i Värmland. Jag är utbildad hälsocoach, dip. massör, lic. personlig tränare, dip. mindfulnessinstruktör, löpcoach och vidareutbildad inom träning under och efter graviditet. Jag driver mitt eget företag PT by Emma där jag främst jobbar som personlig tränare och influenser via mina sociala medier idag. I min blogg får du läsa om allt som rör hälsa och familjeliv. Jag har en dotter, Elsa som föddes i april 2017 och är i nuvarande stund gravid med mitt andra barn som beräknas komma i början på augusti 2019. Jag älskar att baka och laga mat, vara ute i naturen, pyssla i trädgården, träna och vara ute på äventyr! Här i bloggen och på Instagram får ni hänga med på det mesta och jag hoppas ni ska trivas här! KONTAKT: emma@ptbyemma.se SAMARBETSFÖRFRÅGNINGAR: emma@ptbyemma.se INSTAGRAM: @emmabarremyr

År: 2016

Veckans matsedel vecka 7

Publicerad,

Hej ♥ Vi har en ny och härlig vecka framför oss och möjligheten till massa goda middagar! Mat är verkligen något som jag ser fram emot, och igår njöt jag som vanligt av att sitta i soffan framför söndagens nyhetsmorgon med kaffekoppen i högsta hugg och planera veckans matsedel. Medans Pelle sedan fixade en trerätters till […]

New Balance nya teknologi – Fresh foam och coreövningar för löpare!

Publicerad,

Hej vänner ♥ Framför oss har vi våren och massa underbara löppass att se fram emot. Hur många är taggade?  Tänk att få springa i skogen bland vitsippor och fågelkvitter. Känna doften av våren och andas in den friska, ljumma luften. Njuta av ljusa kvällar med tid för efterlängtad utomhusträning. Snabba intervaller och långa distanspass. En […]

Smördegsinbakad choklad

Publicerad,

Hej vänner ♥ Nu ska ni få ett underbart och helt fantastiskt fredagstips! Smördegsinbakad choklad! Hur låter det? Det kanske inte är det nyttigaste receptet, men jag kan garantera att det är det godaste! Syrran och hennes pojkvän bjöd på den här ljuvliga efterrätten när vi var där på middag förra veckan, och HERREGUD säger jag […]

Mitt underbara jobb som personlig tränare ♥

Publicerad,

Jag älskar mitt jobb! Och jag måste säga att jag är så fantastiskt glad att jag tog steget, följde mitt hjärta och förverkligade min dröm! Jag hade länge haft en önskan om att få jobba med träning, hälsa och människor i någon form, men var osäker på hur och vad jag skulle göra. Under min praktik på Sats för […]

Halloumisallad med quinoa, pumpa och ingefärssås

Publicerad,

Hej godingar ♥ I Christchurch år jag en av de godaste salladerna jag någonsin ätit! Halloumisalladen med pumpa, quinoa och ingefärssås på Dux Dine! Jag blev alldeles förälskad i smakerna som gifte sig i munnen. Allt bara klickade, jag rös av välbehag och tänkte att – den där salladen var jag bara tvungen att prova göra […]

En uppdatering om Jetlagen

Publicerad,

Hej vänner ♥ Alltså, jag vet inte riktigt vad som hänt med mig? Jag upptäcker nya sidor hos mig själv – idag försov jag mig ända fram till åtta (yogan började nio)!!! JAG FÖRSOV MIG! Det händer inte, haha. Eftersom jag alltid vaknar av mig själv ställer jag nästan aldrig klockan om jag inte ska iväg innan […]

Svar på frågor om resan

Publicerad,

Alexandra – Åh, välkommen hem, gullet! <3 Jag undrar vad som var det absolut bästa ögonblicket under er resa? 🙂 Bamsekram! Tusen tack sötnos <3 Oj, det absolut bästa ögonblicket? Det är en himla, HIMLA svår fråga eftersom vi hade så många bra stunder under resan! Vi gjorde ju två helt magiska vandringar – Tongaririo Alpine […]

Pizza på Tutto Bene

Publicerad,

Hej vänner ♥ Jag glömde ju alldeles bort att berätta för er om PIZZAN på Tutto Bene! Tutto Bene är en av Christchurch mest populära restauranger som serverar helt underbar italiensk mat, och att kliva in genom deras dörrar är som att kliva in i Italien för en stund. Vi satt länge och studerade menyn, men det […]

GLUTENZYM!

Publicerad,

Hej vänner ♥ Jag måste få berätta lite mer för er om Helhetshälsas glutenzym, för jag är så otroligt glad att jag upptäckt det! Helt ärligt så känns det som om det har förändrat mitt liv, och det kanske låter helknasigt eftersom det bara är ett litet piller? Men med tanke på hur krånglig min mage […]