År: 2016

Hej på er ♥ Hoppas att ni mår bra och att ni haft en helt underbar helg mina söta vänner! Jag hoppas att ni varit ute mycket och andats frisk luft, njutit av träning, god mat och massa mys som hör helgen till! Själv har jag äntligen landat uppe i fjällstugan i Idre – framför mig har jag en […]

Hej mina solstrålar ♥ Hur mår ni såhär på fredag? Jag mår bra, men har återigen haft en tuff vecka! Jag vet inte varför, men trots förra veckans långhelg och mycket vila har jag varit så otroligt trött den här veckan. Jag vet inte om det beror på sommartiden, men kroppen har varit segstartad, huvudet mosigt och […]

God morgon mina vänner ♥ För ett par veckor sedan berättade jag för er om mina BungyPump, superstavarna som gör mina promenader effektivare och skonsammare! BungyPump är sedan en månad tillbaka mina nya träningskompisar som jag gått och tokförälskat mig i. Det är stavar med EXTRA BRA träningseffekt! Stavarna har inbyggt motstånd som gör att hjärta, muskler, vävnader och skelett får […]

Hej kompisar ♥ Har ni hört talas om kyckling cordon bleu? Det hade inte jag förrän jag en morgon satt och såg på Mitt Kök på Tv4 när Jenny Walldén lagade ihop just den rätten. Hon serverade sin kyckling cordon bleu med spenat och vitlöksmos vilket såg ljuvligt gott ut, och jag blev så sugen på att […]

  Hör upp alla ni som bor i Karlstad med omnejd!!! För två år sedan körde jag och min PT-kollega Åsa Monday Challenge – funktionell utomhusträning i grupp! Nu är vi tillbaka med en ny omgång! I vår kör vi en repris på 2014 års populära måndagsutmaning och vi vill att DU och dina vänner och kommer […]

God morgon mina solstrålar ♥ Hoppas att ni sovit riktigt gott inatt och att ni fått en bra start på dagen med en härlig frukost! Det var väldigt länge sen vi körde ett inlägg med läsarfrukostar. Ni har efterfrågat ett sånt inlägg och därför startar vi torsdagen här i bloggen med ett gäng färglada och härliga läsarfrukostar […]

Hej kompisar ♥ Här kommer tips på riktigt grym vardagsmat! Stuvade kikärtsmakaroner med kotlettbacon. Jag fullkomligt ÄLSKAR stuvade makaroner! Det har för mig varit en snabbmatsfavorit ända sedan barnsben, och tänk – jag tröttnar aldrig! Härom veckan fick jag lust att prova på att stuva kikärtspasta, och tänka sig – det gick ju alldeles utmärkt! Jag gillar kikärtspastan […]

Tjoohoo ♥ Våren hörni, den är ÄNTLIGEN här! Sofia publicerade en lista med 10 saker som hon älskar med våren, och den listan snor jag hit. Här är MINA 10 saker som jag älskar mest med våren! 1. Fågelkvitter. Det är så vackert och jag älskar att både få vakna upp till kvittrandet, sitta ute eller bara gå runt […]

Hej vänner ♥ Vet ni? Vet ni? Veeet ni? Jag ska gå en mindfulness-kurs!!!!! Jag är så otroligt exalterad och det känns så himla bra! Jag vet att det här är ett steg i helt rätt riktning för mig. Förra veckan gick jag nämligen på en spontan föreläsning om mindfulness på Yogainstitutet, där jag i vanliga fall kör mina […]

Hej vänner ♥ Många av er efterfrågar tips på mellanmål utan kylskåp, och jag tänkte därför skramla ihop min bästa tips på just det i det här inlägget. De flesta av oss mår bra av att äta mellanmål! Mellanmålen ger både kroppen och knoppen ny energi, vilket gör att vi håller håller oss på topp hela dagen, kan tänka […]