Kokos- och mandelscones med banan
God morgon fina läsare ♥ Har ni haft en fin helg? Hos mig har det varit lugnt och skönt och jag har inte gjort mycket mer än jag haft lust till. En fredagskväll med sushi, vin, glass och vänner följt av en lördag och söndag med långfrukostar framför många avsnitt av One Three Hill, lite bak […]
Linsgryta med basilika, curry och kokos
Hej vänner ♥ Fredagslunchen blev en vegetarisk sådan! En variant linsgryta med basilika, curry och kokos och min lunchdejt gav den mycket godkänt 🙂 Det är en sån där löjligt enkelt rätt, fast så himla god, och som lätt skulle funka som en snabb fredagsmiddag för den som har lite tid och behöver något enkelt, men […]
Hemkokt sockerfri mangosylt
Hej världens bästa läsare ♥ Till veckans fredagstips bjuder jag på receptet på min hemkokta mangosylt.
Glutenfria bovetepannkakor
God morgon ♥ Fredagskänslan mina vänner! Denna underbara känsla 😀 Kan ni känna den? För min del smög den sig på redan igår eftersom min fredag idag är i stort sett är helt ledig och fri från jobb. Sen känns den här fredagen extra bra eftersom jag äntligen blir hel igen. Min andra hälft kommer hem […]
Önskerubrik – tips för att lyckas med ett jobb i hälsobranschen
Hej vänner ♥ Det finns många, många olika jobb inom hälsobranschen, och det jag är lite utav en ”expert” på är ju personlig träning, kost, löpning och att blogga om hälsa. Hälsobranschen är en ganska hård bransch med mycket konkurrens och just inom jobbet som personlig tränare och egenföretagare måste du komma ihåg att det är du SJÄLV […]
Blog Awards
Hej mina fina läsare ♥ Nu kan ni nominera era favoritbloggar till Blog Awards och det skulle vara så roligt om ni ville gå in och lägga en nominering på den här bloggen! Årets tränings- och hälsoblogg En bloggare som är värd att uppmärksammas för sitt sätt att engagera och inspirera sina läsare inom hälsa, […]
Quinoavälling och riskakor
God morgon ♥ Ett lätt duggregn låg kvar över Karlstad nu på morgonen, men det hindrade inte mig från att snöra på mig skorna och ge mig ut på ett löppass. Intervaller stod på schemat idag och benen, dem var det krut i vill jag lova! Härlig känsla! En bra uppladdning med maten igår (ris och […]
Du är viktig!
Fina du ♥ Har du tänkt på hur viktig du är för dig själv? Har du tänkt på att du faktiskt är den viktigaste personen i ditt liv? Det finns inga undantag. Du BEHÖVER prioritera din egen hälsa och ditt välmående både för att kunna vara en bra förälder, vän, syster, bror, flickvän eller pojkvän. Jag […]
Glutenfria frukostfrallor med solroskärnor
Hej ♥ Det här med vad jag vill äta till frukost går ju i perioder, och jag snöar ju lätt in som ni vet, hihi 🙂 Ibland är det gröt, ibland mugcakes, ibland kesokvarg med olika former av granola, medan det andra gånger är smoothies, olika typer smörgåsar eller scones. Just nu är jag inne i […]
God morgon med blåbärssmoothie!
God morgon ♥ Regnar det hos er också? Här är det riktigt ruskigt ute och regnet smattrar för fullt mot fönstret. Det gör det såklart extra mysigt att sitta inne under filten framför tv:n med frukosten i högsta hugg. Jag har sen en dag full med PT-onlinejobb framför datorn så att vädret spökar sig lite är […]