Önskerubrik – tips för att lyckas med ett jobb i hälsobranschen
Hej vänner ♥ Det finns många, många olika jobb inom hälsobranschen, och det jag är lite utav en ”expert” på är ju personlig träning, kost, löpning och att blogga om hälsa. Hälsobranschen är en ganska hård bransch med mycket konkurrens och just inom jobbet som personlig tränare och egenföretagare måste du komma ihåg att det är du SJÄLV […]
Blog Awards
Hej mina fina läsare ♥ Nu kan ni nominera era favoritbloggar till Blog Awards och det skulle vara så roligt om ni ville gå in och lägga en nominering på den här bloggen! Årets tränings- och hälsoblogg En bloggare som är värd att uppmärksammas för sitt sätt att engagera och inspirera sina läsare inom hälsa, […]
Quinoavälling och riskakor
God morgon ♥ Ett lätt duggregn låg kvar över Karlstad nu på morgonen, men det hindrade inte mig från att snöra på mig skorna och ge mig ut på ett löppass. Intervaller stod på schemat idag och benen, dem var det krut i vill jag lova! Härlig känsla! En bra uppladdning med maten igår (ris och […]
Du är viktig!
Fina du ♥ Har du tänkt på hur viktig du är för dig själv? Har du tänkt på att du faktiskt är den viktigaste personen i ditt liv? Det finns inga undantag. Du BEHÖVER prioritera din egen hälsa och ditt välmående både för att kunna vara en bra förälder, vän, syster, bror, flickvän eller pojkvän. Jag […]
Glutenfria frukostfrallor med solroskärnor
Hej ♥ Det här med vad jag vill äta till frukost går ju i perioder, och jag snöar ju lätt in som ni vet, hihi 🙂 Ibland är det gröt, ibland mugcakes, ibland kesokvarg med olika former av granola, medan det andra gånger är smoothies, olika typer smörgåsar eller scones. Just nu är jag inne i […]
God morgon med blåbärssmoothie!
God morgon ♥ Regnar det hos er också? Här är det riktigt ruskigt ute och regnet smattrar för fullt mot fönstret. Det gör det såklart extra mysigt att sitta inne under filten framför tv:n med frukosten i högsta hugg. Jag har sen en dag full med PT-onlinejobb framför datorn så att vädret spökar sig lite är […]
Hemkokt sockerfritt äppelmos
Hej vänner ♥ Är ni sugna på recept? Här kommer det recept på ett smarrigt, naturligt sött äppelmos som passar utmärkt till din frukostgröt, i yoghurten, i smoothien, till keson eller varför inte i bullarna? Ni bestämmer, men jag levererar receptet! Varsågoda 🙂 Ingredienser: 6 ekoäpplen 12 färska dadlar (torkade funkar också) 1/2 tsk vaniljpulver […]
Sallad med sesampanerad halloumi och quinoa
Hej snyggisar ♥ GÅRDAGENS MIDDAG! Mmmm, jag dreglar av bara tanken! Sesampanerad halloumi gör sig så otroligt bra i sallad – speciellt tillsammans med någon sötsyrlig frukt som bryter av sältan i halloumin. I gårdagens salladsvariant blev det både kiwi och jordgubbar som sällskapade halloumin tillsammans med krispiga och färgglada grönsaker! Sallad behöver VERKLIGEN inte vara […]
Älskade morgonlöpning!
God morgon solstrålar ♥ Jag tog en extra vilodag från träningen igår då jag kände att kroppen behövde det, även om det inte blivit så mycket träning sista veckan. Det har varit mycket för mig och stressnivåerna är ganska höga, därför är det bättre att fokusera på att andas och ta det lugnt så att kroppen […]
Hemkokta godsaker!
Hej vänner ♥ Som jag nämnde tidigare har jag ägnat eftermiddagen till att vara produktiv i köket. Bland annat så har jag kokat egen sylt på jordgubbar och mango, men även gjort ett alldeles ljuvligt äppelmos. Resultatet blev bra, men jag håller lite på recept – som kommer senare i veckan 🙂 Så länge frestar jag […]