Header Image

Emma Barremyr

Jag heter Emma Barremyr, är 30 år och bosatt på Hammarö utanför Karlstad i Värmland. Jag är utbildad hälsocoach, dip. massör, lic. personlig tränare, dip. mindfulnessinstruktör, löpcoach och vidareutbildad inom träning under och efter graviditet. Jag driver mitt eget företag PT by Emma där jag främst jobbar som personlig tränare och influenser via mina sociala medier idag. I min blogg får du läsa om allt som rör hälsa och familjeliv. Jag har en dotter, Elsa som föddes i april 2017 och är i nuvarande stund gravid med mitt andra barn som beräknas komma i början på augusti 2019. Jag älskar att baka och laga mat, vara ute i naturen, pyssla i trädgården, träna och vara ute på äventyr! Här i bloggen och på Instagram får ni hänga med på det mesta och jag hoppas ni ska trivas här! KONTAKT: emma@ptbyemma.se SAMARBETSFÖRFRÅGNINGAR: emma@ptbyemma.se INSTAGRAM: @emmabarremyr

Månad: januari 2014

Tillbaka i längdspåret!

Publicerad,

Hej ♥ När jag var yngre var det gymnastik och skidor som var de största intressena för mig. Det var mycket träning och tävling och till slut tvingades jag att välja EN sport som jag ville satsa på. Jag valde gymnastiken och skidorna hamnade på hyllan. Den enda skidåkningen som blivit av de senaste 10-12 åren […]

Kilimanjaro dag sju – lördag

Publicerad,

Sista dagen blev en väldigt kort dag! Det kändes lite vemodigt att packa ihop och äta frukost i tältet för sista gången – som vi skulle sakna de fantastiska dagarna på Kilimanjaro och vårt underbara team med alla härliga killar! Nej det är inte ni som ser suddigt, bilderna på hela gänget blev tyvärr väldigt […]

Grön snart på dagen!

Publicerad,

God morgon vänner ♥ Veckorna susar förbi i rasande fart och vi är nu inne på januaris sista dag. Det känns knäppt (vart tog januari vägen?) samtidigt som jag välkomnar februari med öppna armar och hoppas att det blir en månad där vi får fortsätta att njuta av vinter samtidigt som ljuset smyger sig tillbaka om […]

Lets go tapas!

Publicerad,

Hej vänner ♥ I lördags hade vi några vänner på besök och för att fira lördagskvällen på bästa sätt ställde vi till med ett tapaskalas och kunde sedan sitta och plocka, äta, umgås, njuta och bara vara i flera timmar! Det här med att umgås och äta plockmat måste vara ett av de bästa påfunden någonsin! […]

Kilimanjaro dag sex – fredag och TOPPBESTIGNINGEN!

Publicerad,

Nu mina vänner ska ni få höra om toppbestigningen – det absolut häftigaste jag gjort i hela mitt liv! Vi gick upp för berget mitt i natten och med många minusgrader. Vi mådde fruktansvärt dåligt och det fanns inte en tanke på att vi skulle ta några bilder – så först blir det en hel […]

Läsarfrukostar

Publicerad,

God morgon vänner ♥ Idag börjar jag tidigt på jobbet här i Torsby och har ett 13-timmarspass framför mig. Därför bjuder jag på några läsarfrukostar denna ljuva onsdagsmorgon! Senare idag får ni även ta del av berättelsen från toppbestigningen, MISSA INTE! 🙂 Julia firade en onsdag med  hotellfrukost i form av massa frukt och grönt, naturell yoghurt, […]

Kilimanjaro dag fem – torsdag

Publicerad,

Vi vaknade som vanligt upp till en klar och vacker morgon och utsikten sträckte sig ända ner till marken. Nedanför oss hade vi staden Moshi och det kändes nästan som att vi flög – så häftig var utsikten! Bakom oss minskade dessutom avståndet mot toppen och vi närmade oss det snöklädda landskapet.     Per […]

Bästa starten på dagen och lite om rå äggvita

Publicerad,

God morgon tisdag och alla fina läsare ♥ Hur mår ni i vintermörkret? Tänk att januari går mot sitt slut – redan?! För mig har den här månaden gått så otroligt fort och det känns nästan overkligt att vi om några dagar är inne i februari 2014. Ett av mina mål under 2014 är att bli […]

Kilimanjaro dag fyra – onsdag

Publicerad,

Idag vaknade vi båda upp och mådde mycket bättre. Pelles mage fortsatte dock att krångla, men vi okade båda äta och få oss energi igen. Vi blev som vanligt väckta med en kopp te att dricka och fick sedan varmt vatten till tvättning. Frukosten åts faktiskt med god aptit med en fantastisk utsikt från berget. […]

Måndagsstart!

God morgon ♥ Jag startar den nya veckan med en grym frukost – precis som alla andra dagar! Idag blev det egentligen en ganska enkelt frukost i form av naturell yoghurt med topping och en smörgås med stekt ostägg, en halv grapefrukt och en kopp te!   Stekt ostägg är just nu en påläggsfavorit som äts […]