Header Image

Emma Barremyr

Jag heter Emma Barremyr, är 30 år och bosatt på Hammarö utanför Karlstad i Värmland. Jag är utbildad hälsocoach, dip. massör, lic. personlig tränare, dip. mindfulnessinstruktör, löpcoach och vidareutbildad inom träning under och efter graviditet. Jag driver mitt eget företag PT by Emma där jag främst jobbar som personlig tränare och influenser via mina sociala medier idag. I min blogg får du läsa om allt som rör hälsa och familjeliv. Jag har en dotter, Elsa som föddes i april 2017 och är i nuvarande stund gravid med mitt andra barn som beräknas komma i början på augusti 2019. Jag älskar att baka och laga mat, vara ute i naturen, pyssla i trädgården, träna och vara ute på äventyr! Här i bloggen och på Instagram får ni hänga med på det mesta och jag hoppas ni ska trivas här! KONTAKT: emma@ptbyemma.se SAMARBETSFÖRFRÅGNINGAR: emma@ptbyemma.se INSTAGRAM: @emmabarremyr

Etikett: morgonpromenad

3 sköna morgonrutiner

Publicerad,

God morgon ♥ Det här med hur vi startar dagen är så viktigt för vårt välmående! Jag skulle vilja säga att om man startar dagen på ett bra sätt skapas förutsättningar för att dagen också fortsätter bra. Jag skulle rekommendera alla att skaffa sig morgonrutiner som man trivs med och kan längta efter. Har man något att längta […]

Min nya favoritpromenad

Publicerad,

Hej kompisar ♥ Minns ni när jag berättade om min favoritrunda där jag alltid gick mina morgonpromenader när vi bodde inne i stan? Sedan vi flyttade ut till Hammarö för snart ett år sedan har jag nästan uteslutit gått alla mina promenader i skogen. Vi bor ju alldeles precis vid de fina motionsspåren i Kileneskogen, och […]

Morgonpromenaderna

Publicerad,

Hej mina solstrålar ♥ Ni som hängt med här ett tag vet hur överförtjust jag är i mina morgonpromenader. Därför blev jag extra glad när jag blev tillfrågad om jag ville ställa upp i en intervju om just morgonpromenader. Såklart ville jag det! Artikeln publicerades i lite olika tidningar, men när jag under lördagsfrukosten i helgen satt […]

MORGONPROMENADEN

Publicerad,

God morgon vänner ♥ Jag kikar in för att säga hej! Jag hoppas att ni mår bra och att ni njuter av den här fina långhelgen! Det gör jag och jag är verkligen så lycklig över att det här makalösa sommarvädret som hänger i, och att vi får njuta av soliga dagar, ljumma kvällar och alla […]

5 MÅ BRA TIPS

Publicerad,

Hej kompisar ♥ Det finns många små saker vi kan göra i vardagen för att må lite bättre och här kommer 5 må-bra-tips från mig till er! 1. Hemmaspa Att unna sig hemmaspa då och då är nyttigt för både kropp och själ. Det behöver inte vara svårare än så för att göra en helt […]

Älskade promenader

Publicerad,

Hej vänner ♥ Alltså promenaderna! De älskade underbara promenaderna! I vått och torrt. I regn och solsken. I värme och kyla. I friska vindar och stilla luft. I ljus och mörker. I tidigt morgon eller sen kväll. I skogen eller inne i stan. Med en vän eller i ensamhet. Oavsett när, var och hur så är promenaderna något som […]

Morgonpromenad och chokladbollsröra

Publicerad,

  God morgon kära vänner ♥ Min underbara och älskade vana att gå en morgonpromenad det första jag gör när jag vaknar har inte riktigt flyttat med till huset. Jag har bara gått ett par morgnar sedan vi flyttade hit för en månad sen och jag saknar det så himla mycket! Ändå får jag inte till det. […]

Morgonpromenaden i stan

Publicerad,

God morgon ♥ Om en månad flyttar vi ifrån stan ut till hus på Hammarö, och just nu känns allt med lägenheten bara jättetråkigt! Jag längtar som en toka efter mina egna lilla trädgård, grillkvällarna på uteplatsen, badkaret, spraket från kaminen, mitt nya kök och allt vad huset innebär. Jag ser liksom fram emot att få en nystart, […]

Promenad + frukostdejt = en bra start på dagen!

Publicerad,

God morgon solstrålar ♥ Ni känner mig, ellerhur? Lite grann iallafall 🙂 Såpass mycket känner ni mig att ni vet att något av det bästa jag vet i livet är frukost! Ni vet också att jag älskar att äta tillsammans med andra! Ja, ni vet att frukostdejter är min grej helt enkelt! Igår hade jag och […]

Älskade morgonpromenad

Publicerad,

God morgon underbara läsare ♥ Det är torsdag och här i Karlstad har vi en strålande start med klarblå himmel och sol! Är det något jag älskar så är det att vakna av solens strålar in genom fönstret. Det gör mig så lycklig! Just nu sover jag med sovmask eftersom det är mörkt så få timmar, […]