Till dig som har en ätstörning i juletider
Hej kära ni ♥ Jag vet hur många ni är som mår lite extra dåligt just nu, och som oroar er för julen och all mat den för med sig. Jag skrev ett inlägg för ett par år sedan för att lugna och hjälpa. Vill att just ni som behöver ska få läsa det i år […]
Dagens uppmuntran: positiva affirmationer och snälla tankar
God morgon fina ni ♥ Idag vill jag slå ett slag för positiva affirmationer och snälla tankar! Att jobba med affirmationer kan skapa förändring i våra liv och påverkar starkt hur vi känner och mår. Det är så häftigt hur det fungerar och mäktigt vilken otrolig kraft vi besitter inom oss! Det vi tänker blir vår verklighet! Har ni […]
Spakväll på Sundsta badhus
God morgon mina älsklingar ♥ Hoppas att ni mår bra såhär på fredagsförmiddagen! Jag har vaknat med ett lugn i kroppen och känner mig härligt utvilad efter en lång natts sömn. Vissa nätter sover jag bättre än andra och det är så värdefullt att få den sömnen! Som jag nämnde för er igår var jag och Pelle […]
Mindfulness under graviditeten
God morgon vänner ♥ Att starta upp dagen i lugn och ro är verkligen magiskt och ger en så himla skön känsla i kroppen resten av dagen! Idag gick jag direkt från sängen till yogamattan, gjorde en 10 minuters andningsmeditation och avslutade sedan med lite skön stretch till ljudet av lugn musik. Den starten på dagen […]
5 tips på hur du lyser upp november
Hej vänner ♥ Hur mår ni idag? Jag känner mig lite trött för tillfället, mörkret suger musten ur mig och det känns som jag skulle kunna göra vad som helst för en resa till soligare och varmare breddgrader just nu. Skulle verkligen behöva fylla på mig själv med lite ljus och värme! Men har man ingen resa […]
Livet som högkänslig (HSP)
Hej vänner ♥ Jag kan verkligen förundras över hur mitt mående kan variera så mycket från dag till dag. Ena dagen stark, glad och inspirerad. Andra dagen ledsen, svag och ångestfylld. På senare tid har jag mer och mer insett att jag faktiskt är en HSP:are (high sensitive person), och att livet förmodligen kommer vara såhär […]
Det drömmer jag om i helgen!
Hej vänner ♥ Är det något jag har saknat under den här hösten så är det att vara utomhus. Jag har saknat att vandra, gå långa promenader, hitta på äventyr, gå på picknick, grilla och dricka varm choklad i skogen, andas frisk luft och bara få vara i naturen. Den här hösten har varit så otroligt […]
Oroa dig inte om oron inte hjälper
Hej vänner ♥ Jag tänker mycket på det här med oro och hur det påverkar mig nu när jag är gravid. Jag har upptäckt att med en graviditet kommer också mycket oro, och jag tror att alla ni som varit gravida förstår vad jag menar. Vad har ni för relation till oro? Själv har jag länge varit […]
En må-bra-stund för mig
Hej vänner ♥ Idag har solen äntligen kikat fram efter flera veckors frånvaro. Det känns som om vi varit omgivna av ett totalt mörker de senaste veckorna och tänk vilken energi ljuset sprider – efter lunch gav jag mig ut på en promenad i skogen och kände mig sedan genast mycket piggare än vad jag gjort […]
5 bra saker just nu
Hej vänner ♥ Det är måndag, jag har haft en jobbig helg (mått väldigt illa och sovit dåligt) och känner mig inte direkt inspirerad. Jag längtar redan efter helg igen! Såna här trista, mörka, kalla höstdagar kan jag tycka att det är svårt att känna den där riktiga gnistan i livet. Tröttheten tar över, kylan liksom kryper […]