Header Image

Emma Barremyr

Jag heter Emma Barremyr, är 30 år och bosatt på Hammarö utanför Karlstad i Värmland. Jag är utbildad hälsocoach, dip. massör, lic. personlig tränare, dip. mindfulnessinstruktör, löpcoach och vidareutbildad inom träning under och efter graviditet. Jag driver mitt eget företag PT by Emma där jag främst jobbar som personlig tränare och influenser via mina sociala medier idag. I min blogg får du läsa om allt som rör hälsa och familjeliv. Jag har en dotter, Elsa som föddes i april 2017 och är i nuvarande stund gravid med mitt andra barn som beräknas komma i början på augusti 2019. Jag älskar att baka och laga mat, vara ute i naturen, pyssla i trädgården, träna och vara ute på äventyr! Här i bloggen och på Instagram får ni hänga med på det mesta och jag hoppas ni ska trivas här! KONTAKT: emma@ptbyemma.se SAMARBETSFÖRFRÅGNINGAR: emma@ptbyemma.se INSTAGRAM: @emmabarremyr

Etikett: matblogg

Pannkakspicknick

Publicerad,

Hej godingar ♥   I söndags hade jag och Pelle en slappardag! Vi var båda trötta efter bröllopet och eftersom dagen bjöd på fint väder packade vi picknickväskan med pannkakor och åkte till Skutberget! Solen strålade och jag hade dessutom både nya Veckorevyn och en ny bok från Jojo Moyes att läsa, så efter att ha […]

Veckans matsedel

Publicerad,

Hej ♥ Det är måndag och återigen dags för veckans matsedel! Den här veckan har jag lagt mycket fokus på vegetarisk mat i kombination med någon fiskrätt, någon kycklingrätt och någon kötträtt. Tillbehören varierar mellan rotfrukter, rött ris, bönpasta, grönsaker och bär! Det väntas många goda måltider i veckan och jag ser med glädje fram emot […]

Välkommen in i tältet!

Publicerad,

Hej vänner ♥   Alltså tältet! Tältet på ett fjäll med en vacker natur som sällskap! Jag kan inte tänka mig en bättre definition på wellness!     En sol som skiner, mat som puttrar i köket, fåglar som kvittrar, blommor som blommar, snötäckta berg, ett blått hav och det enda som existerar är nuet. Det här […]

Veckans matsedel

Publicerad,

Hej vänner ♥ Ny vecka innebär en ny matsedel med massa goda middagar! Det är så härligt att varje söndag sitta med matplaneringen för veckan. Igår satt jag med frukosten i högsta hugg och njöt samtidigt som jag planerade maten för den kommande veckan. Det är en mysig stund för mig! Oftast har jag så mycket […]

Tips på helgfrukost!

God morgon solstrålar ♥ Det är lördag och du är värd något alldeles extra! Med något extra så menar jag såklart att du ska ge dig själv en ljuvlig helgfrukost att njuta av! Vill uppmuntra dig att duka upp en buffé med godsaker att starta dagen med och sedan sitta länge, antingen i ditt eget eller i sällskap […]

Ugnsbakad snickersgröt

Publicerad,

God morgon mina fina vänner ♥ När första arbetsveckan efter semestern har passerat känns det helt underbart att få vakna upp med fredagskänslan i kroppen för första gången på flera veckor. Jag har saknat den i sommar och känner mig pirrig när jag får uppleva den igen. Jag älskar fredagar och allt vad det innebär! Den här veckan […]

Restaurangtips i Reykjavik – THE FISH COMPANY!

Publicerad,

Hej mina solstrålar ♥ Vi åt såååå mycket gott när vi var i Reykjavik, och framför allt mycket god fisk! Jag har samlat bilder och information om alla restauranger vi var på och kommer i en liten miniserie tipsa om mina favoritrestauranger i Reykjavik här på bloggen! Och vi börjar med den allra bästa restaurangen såklart […]

Laxpizza med rödbeta och chévre

Publicerad,

Hej världens bästa bloggläsare ♥   Har ni hunnit tröttna på grillat än? Om ni har det, eller om ni bara är sugna på att bryta av grillandet med en smarrig pizza kommer här ett nytt pizzarecept med en riktigt härlig kombinationen av lax, rödbeta och chévre – en av mina favoritkombinationer. Den som vill kan även […]

Värmskogs Café

Publicerad,

Hej vänner ♥ I söndags åkte jag och Pelle på utflykt till Värmskogs café för att käka världens godaste räkmacka! Jag var där för första gången förra sommaren och tänkte att det är ju en fin liten tradition vi kan börja med – att varje sommar åka till Värmskog och käka räkmacka! Räkorna är handskalade och […]

Veckans matsedel

Publicerad,

Hej ♥ Med vardagen kommer också matplaneringen och därför är det dags att ta upp veckans matsedel här på bloggen igen. Ni kanske är många som fortfarande har semester, eller så jobbar ni precis som jag för fullt igen! Oavsett så kan det vara lite gött med matinspiration efter ett gäng slappa semesterveckor utan planering! Det […]