Header Image

Emma Barremyr

Jag heter Emma Barremyr, är 30 år och bosatt på Hammarö utanför Karlstad i Värmland. Jag är utbildad hälsocoach, dip. massör, lic. personlig tränare, dip. mindfulnessinstruktör, löpcoach och vidareutbildad inom träning under och efter graviditet. Jag driver mitt eget företag PT by Emma där jag främst jobbar som personlig tränare och influenser via mina sociala medier idag. I min blogg får du läsa om allt som rör hälsa och familjeliv. Jag har en dotter, Elsa som föddes i april 2017 och är i nuvarande stund gravid med mitt andra barn som beräknas komma i början på augusti 2019. Jag älskar att baka och laga mat, vara ute i naturen, pyssla i trädgården, träna och vara ute på äventyr! Här i bloggen och på Instagram får ni hänga med på det mesta och jag hoppas ni ska trivas här! KONTAKT: emma@ptbyemma.se SAMARBETSFÖRFRÅGNINGAR: emma@ptbyemma.se INSTAGRAM: @emmabarremyr

Etikett: jordnötssmör

Grötlunch – jordnöts- och dadelgröt med vanilj

Publicerad,

Hej vänner ♥ Nu är jag tillbaka hemma hos mamma och pappa i Torsby igen. Jag och mamma har kommit hem från Norge och precis ätit en väldigt sen, men ack så god grötlunch. Det blev lite tokigt med maten idag då det är väldigt dåligt med matställen längs vägen hem som är mer än 3 […]

Härliga morgonträning!

Publicerad,

God morgon solstrålar ♥ Morgonträning var otroligt länge sen! Jag är en morgonmänniska – helt klart, men morgonträning har inte känts lockande på hela vintern faktiskt. Nu börjar morgnarna bli riktigt ljusa igen och det blir därmed mycket lättare att hitta motivationen till att hoppa i träningskläderna på morgonen för att riva av ett härligt pass! […]

Mot fjällen!

Publicerad,

God morgon härliga söndag ♥ Äntligen är dagen här! Dagen då vi med ett pirr i magen packar in oss i bilden och åker upp mot fjällen. Vi lämnar den södra våren och barmarken bakom oss för att möta våren uppe i norr, närmare bestämt i Idre fjäll. Det är alltid en speciellt känsla att åka […]

Lyxfrukost med ugnsbakad gröt!

Publicerad,

God morgon mina fina läsare ♥ Vädret svänger hej vilt för tillfället och det märks att april är nära. Aprilväder är vad det är och efter en solig vårdag igår då gatorna sopades för fullt, så yr snön utanför fönstret idag! Tack och lov är det inget som har lagt sig – än så länge iallafall! […]

Varm kokoshavrechiagröt med vanilj

Publicerad,

God morgon vänner ♥ Jag kan klart konstatera att jag inte är ensam av att lida av magproblem och jag uppskattar som vanligt att ni berättar, kommer med tips och råd osv. Ni är många som skriver om stress, och mina problem kan säkert,även de ha en grundpelare i just stressen. Det är och har varit […]

Vårmorgon och coconut dream

Publicerad,

God morgon ♥ Jag har vaknat upp hos mamsen och papsen av en sol som strålar i genom fönstret. Fåglarna kvittrar och det är en sån där kall och magisk vårmorgon som skänker glädje till själen och gör mig lycklig! Och jag fortsätter att längta upp till fjällen och skidåkning, snö och soliga dagar i backen! […]

Jordnötsmuggkaka

Publicerad,

God morgon ♥ Mina jobbveckor i Torsby är ganska intensiva och idag är det återigen dags för jobb i form av ett långt pass på 24 timmar. Ändå så trivs jag på jobbet och tycker för det mesta att det är mysigt att vara där. Jag har jobbat som personlig assistent hos den här personen i […]