Etikett: intervallpass

Sedan några veckor tillbaka kör jag morgonträning en dag i veckan. Pelle flexar och börjar inte förrän 9.00 den dagen och det är så gött att han kan göra så! För min del är det ju så mycket skönare med morgonträning än att åka till gymmet efter att Pelle kommer hem från jobbet efter 16.00. […]

Nu är jag är äntligen klar med #emmaslöparutmaning2017! Det planerade 10-veckorsschemat för att bygga upp löparkroppen igen efter graviditet och förlossning tog istället 16 veckor eftersom jag blev sjuk mitt i allt och fick ta en paus, och sedan hoppa några veckor bakåt när jag satte igång igen efter sjukuppehållet. Nu har jag byggt upp […]

Hej kompisar ♥ Vårkänslorna får mig verkligen att sukta efter löpning! Det är ju så himla länge sen jag fick njuta av den där oslagbara löparlyckan nu! Jag är en löpare som inte springer lopp. Det kanske låter udda, men det har liksom aldrig lockat mig. Jag springer för att jag älskar att vara ute i naturen och […]

Hej kompisar ♥ Förra veckan berättade jag för er hur mycket jag saknar mina morgonpromenader. Något annat jag längtar väldigt mycket efter är löpning. Jag har inte sprungit en enda gång sedan jag blev gravid för snart 7 månader sen, vilket känns som om en hel evighet sen. Jag drömmer mig ofta bort till härlig distanslöpning eller […]

God morgon mina solstrålar ♥ Är ni sugna på att starta igång helgen med ett roligt intervallpass?  Isåfall har jag dagens träningspass klart till er! Att springa intervaller kan vara det jobbigaste som finns! Men det finns även något underbart skönt med att ta få ut sig till max, känna blodsmak i munnen och mjölksyran i benen. Känslan av att […]

  Hej vänner ♥ Att springa intervaller är kul tycker jag! Intervaller är dessutom den allra bästa träningsformen för att förbättra konditionen. Vill du sänka din kilometertid är det intervaller du ska träna genom att utmana dina gränser. Det är tufft, men otroligt effektivt! Känslan efter ett riktigt grisigt och svettigt intervallpass är också helt oslagbar! Det är underbart skönt […]

Hej mina solstrålar ♥   Att springa intervaller kan vara det jobbigaste som finns! Men det finns även något underbart skönt med att ta få ut sig till max, känna blodsmak i munnen och mjölksyran i benen. Känslan av att utmana och vinna över sig själv är oslagbar och oftast klarar vi så himla mycket mer […]

Hej vänner ♥ Det blev ett gäng tuffa intervaller idag – minst sagt – det slutande med kräkkänsla eftersom passet blev så snabbt inpå frukost. Dåligt planerat av mig! Men jag kämpade på ändå och känslan efteråt är så skön när jag tar ut mig så mycket att det känns som om jag inte ska orka […]