Header Image

Emma Barremyr

Jag heter Emma Barremyr, är 30 år och bosatt på Hammarö utanför Karlstad i Värmland. Jag är utbildad hälsocoach, dip. massör, lic. personlig tränare, dip. mindfulnessinstruktör, löpcoach och vidareutbildad inom träning under och efter graviditet. Jag driver mitt eget företag PT by Emma där jag främst jobbar som personlig tränare och influenser via mina sociala medier idag. I min blogg får du läsa om allt som rör hälsa och familjeliv. Jag har en dotter, Elsa som föddes i april 2017 och är i nuvarande stund gravid med mitt andra barn som beräknas komma i början på augusti 2019. Jag älskar att baka och laga mat, vara ute i naturen, pyssla i trädgården, träna och vara ute på äventyr! Här i bloggen och på Instagram får ni hänga med på det mesta och jag hoppas ni ska trivas här! KONTAKT: emma@ptbyemma.se SAMARBETSFÖRFRÅGNINGAR: emma@ptbyemma.se INSTAGRAM: @emmabarremyr

Etikett: IBS

Magproblem

Publicerad,

  Hej vänner ♥ Ni är många som mailar angående magproblem och därför tänkte jag att vi skulle prata lite om det i det här inlägget. Runt 1,5 miljoner svenskar lider av IBS så alla ni som går runt med magproblem – ni är inte ensamma! Vi behöver prata mer om det här och jag tänkte […]

En grön start på dagen!

Publicerad,

God morgon solstrålar ♥ I över två år har jag börjat dagen med en grön drink. Den där gröna drinken är en naturlig del i mina morgonrutiner och utan den känns inte morgonen helt komplett. Därför släpar jag alltid med mig pulvret vart jag än åker så att jag alltid får dricka min gröna morgondrink! Jag […]

Svar på läsarfrågor om IBS/ magproblem

Publicerad,

Hej Emma! Jag tycker din blogg är jättebra och gör ofta dina goda recept. Tyvärr får jag ont i magen och gasig av typ all mat jag äter. Jag har testat att äta både glutenfritt och mjölkfritt, men det hjälper inte. Jag har läst om IBS och jag har de symptomen, så jag undrar om […]

En fråga om kosten

Publicerad,

    Hej, jag brukar följa och läsa din blogg sedan en tid tillbaka. Det som jag tagit med mig från din blogg är vikten av ett balanserat liv, vad gäller kost, träning, vila, psyke, socialt och alla bitar som hör till hälsa. Du har ju som sagt erfarenhet från att vara ätstörd. När man […]

Morgonrutiner och kosttillskott

Publicerad,

God morgon ♥ Alla har vi våra morgonrutiner och det senaste halvåret har jag skapat mig en morgonrutin som jag är helt förälskad i. Magen älskar den och är bättre än någonsin, jag är pigg och har energi och håller mig dessutom frisk från förkylningar och sån skit! Den här morgonrutinen kommer jag hålla fast vid! […]

Bägarfrukost och lite vitaminsnack

Publicerad,

God morgon ♥ Fast god förmiddag passar nästan ännu bättre såhär sent. Morgonen är ju förbi sen några timmar tillbaka 🙂 Efter en bra och ganska pigg helg åkte jag på feber igår kväll igen (jäkla vaccin, nu får det faskien ge sig). Jag blir tokig! Det blev en intensiv dag med många kunder och mycket […]