Veckans måbra-utmaning – gör en mindfulnessövning
För ett par veckor sedan började jag med ”veckans måbra-utmaning” här i bloggen. Varje måndag delar jag med mig av en utmaning som ni får jobba med under veckan och tanken med utmaningen är att den ska ge er verktyg till nya rutiner som ska få er att må lite bättre i vardagen. Mindfulness är […]
Recept Pad Thai
Det bästa med Thailand är helt klart den goda maten! Fick jag välja att äta ett lands mat för resten av livet skulle jag lätt välja thaimat. Och en favorit bland Thailands alla goda rätter är såklart Pad Thai – Thailands nationalrätt (lite som Sveriges köttbullar med mos). Jag har ätit mängder av Pad Thai […]
Veckans måbra-utmaning – gå en promenad i tystnad
Förra veckans måbra-utaming handlade om att andas medvetna andetag med magen. Har ni gjort det? Berätta gärna om era upplevelser och om det påverkat ert mående under veckan! Den här veckans måbra-utmaning innebär att vi ska gå en promenad (eller flera promenader) i tystnad, och med det menar jag inte att vi bara ska gå […]
Några saker som jag gör för att må bra just nu
Hösten har aldrig varit min favorittid på året och just november har under många år varit förknippad med mörker, trötthet, ångest och nedstämdhet. Jag märker dock att jag med åren som gått lärt mig hantera hösten bättre. Framför allt så har jag de senaste åren jobbat mycket med min personliga utveckling (vilket gjort att jag […]
Kycklingbiffar med rotfrukter och senapssås
Hej vänner ♥ Kycklingbiffar har blivit lite av en favorit här hemma hos oss! Jag tycker kycklingfärs är så otroligt mycket saftigare och lättare att få god smak på jämfört med kycklingfilé, så det är nästan det enda vi äter nu för tiden de gånger vi äter kyckling! Torsdagsmiddagen den här veckan blev just en variant kycklingbiffar […]
Våran första jobbiga natt
God morgon kära ni ♥ Hur mår ni idag? Hemma hos oss är vi lite trötta. Elsa har haft en jobbig natt med magen, spytt slem, haft magknip och varit allmänt orolig. Usch så jobbigt för våra mamma- och pappahjärtan! Finns ju inget värre än att se sin lilla bebis ha ont och lida. Som tur är har […]
5 härliga träningspass till dig som löpare
Hej kompisar ♥ Vårkänslorna får mig verkligen att sukta efter löpning! Det är ju så himla länge sen jag fick njuta av den där oslagbara löparlyckan nu! Jag är en löpare som inte springer lopp. Det kanske låter udda, men det har liksom aldrig lockat mig. Jag springer för att jag älskar att vara ute i naturen och […]
Kram, tack och dagens påminnelse!
God morgon vänner ♥ Jag vill börja onsdagen med att ge er alla en stor KRAM. En stor och varm kram för att ni är så fina människor. En kram för att ni är inne här och läser, peppar och sprider glädje. En kram för alla fina kommentarer och mail. En kram för att ni är grymma! Tack för att ni läser, tar er tid att […]
10 saker jag ser fram emot att njuta av efter graviditeten
Hej vänner ♥ Jag räknar ner och med 38 dagar kvar till BF kan jag inte låta bli att skriva en lista på vad som väntar. Den påminner mig om att det är nära nu och att jag bara behöver stå ut liiiite till. Snart är hon här, vår älskade dotter! Snart är jag inte gravid […]
Energi, pepp och måndagsbestyr!
God morgon ♥ En ny vecka är här och jag känner mig för ovanlighetens skull otroligt pepp på måndag. Jag har vaknat upp till solsken och känner mig påfylld av energi efter helgens festligheter. Så tacksam för det! Energi och pepp är inget jag blivit bortskämd med att känna under den här graviditeten, så jag njuter […]