Header Image

Emma Barremyr

Jag heter Emma Barremyr, är 30 år och bosatt på Hammarö utanför Karlstad i Värmland. Jag är utbildad hälsocoach, dip. massör, lic. personlig tränare, dip. mindfulnessinstruktör, löpcoach och vidareutbildad inom träning under och efter graviditet. Jag driver mitt eget företag PT by Emma där jag främst jobbar som personlig tränare och influenser via mina sociala medier idag. I min blogg får du läsa om allt som rör hälsa och familjeliv. Jag har en dotter, Elsa som föddes i april 2017 och är i nuvarande stund gravid med mitt andra barn som beräknas komma i början på augusti 2019. Jag älskar att baka och laga mat, vara ute i naturen, pyssla i trädgården, träna och vara ute på äventyr! Här i bloggen och på Instagram får ni hänga med på det mesta och jag hoppas ni ska trivas här! KONTAKT: emma@ptbyemma.se SAMARBETSFÖRFRÅGNINGAR: emma@ptbyemma.se INSTAGRAM: @emmabarremyr

Etikett: gravidblogg

Babynest och amningskudde

Publicerad,

Hej vänner ♥ Min mamma gillar att sy, och är dessutom väldigt duktig på det! När jag var hemma förra helgen hade hon nästan färdigställt sänghimmeln till korgsängen som vi ska ha inne i vårt sovrum (ska visa er kommande vecka, det blev sååå fint), och dessutom överraskade hon mig med ett jättefint babynest och […]

Gravid vecka 31

Publicerad,

God morgon ♥ Ytterligare en gravidvecka har passerat, och igår gick vi in i vecka 31! Tjoohoo!!! Nu är lillan i magen runt 37 cm och väger mellan 1,6 och 1,8 kg, så nu börjar hon faktiskt bli riktigt stor (snart en 2-kilosklump ju), och det känns vill jag lova! Det är sällan lugnt i magen […]

Tankar om förlossningen och mina förberedelser

Publicerad,

Hej vänner ♥ Förlossningen har under större delen av graviditeten känts väldigt långt bort. Jag har ju hela tiden vetat om att den dagen förr eller senare kommer att komma, men mentalt har det varit svårt att förstå att det på riktigt är något som jag ska gå igenom. Efter ultraljudet som vi gjorde i vecka 21 […]

Gravid vecka 30

Publicerad,

Hej vänner ♥ Vi är inne i vecka 30 och magen växer verkligen så det knakar! Det är en helt magisk upplevelse, men samtidigt jobbig. Jag känner mig riktigt gravid nu – jag får hårda sparkar i revbenen, är konstant kissnödig, känner att det blir tyngre och tyngre att andas, kan inte sova på magen längre, […]

Gravid vecka 29

Publicerad,

God morgon vänner ♥ Vecka 29 och trimester 3 är här! Om man jämför med hur jag mått tidigare så har den senaste veckan varit bättre än på länge. Bortsett från nästäppa och extrem trötthet har jag faktiskt mått ganska bra. Förstår ni hur glad det gör mig? Tänk om jag kan få njuta och känna mig […]

Fredagslistan

Publicerad,

God morgon älsklingar ♥ Den här veckan har gått så fort och nu är det redan helg snart igen. Helt otroligt ju! Det var ett tag sedan jag sammanfattade min vecka i form av en lista, så här kommer en fredagslista! Veckans bästa? All värdefull tid som jag fick tillsammans med mamsen när hon var här och […]

Tapetseringen i barnrummet

Publicerad,

Hej kompisar ♥ Ni är flera som önskat mer inlägg om graviditeten och saker som rör den. Jättekul att ni kommer med önskemål tycker jag! Just nu står ju barnrummet mest i fokus, och jag är alldeles pirrig av iver och förväntan att få fixa iordning det. I mellandagarna tillbringade vi ett flertal timmar med att bläddra i […]

Gravidträning övningstips – knäböj med boll

Publicerad,

Hej vänner ♥ Hur mår ni gravida tjejer som är här inne och läser? Tränar ni något och uppskattar ni övningstipsen jag delar med mig av? Själv är jag den här veckan tillbaka i gymmet efter nästan en månads uppehåll. Vart tog den tiden vägen? Jag har inte tränat någon styrka sedan innan jul, men ser […]

Födelsedagsfrukost

Publicerad,

God morgon underbara ni ♥ Idag fyller jag 28 år! Pelle åkte som vanligt till jobbet tidigt och jag har därför tillbringat morgonen med att göra lite extra mysigt till mig själv här hemma. Gjorde en brasa i kaminen, tände massa ljus, skivade upp en blodapelsin, kokade te och gjorde ett par goda mackor som jag avnjöt […]

Gravid vecka 28

Publicerad,

God morgon ♥ Vecka 28 är här, sista veckan på andra trimestern, och igår var det exakt TRE månader kvar till BF! Yeeeeey! Bebisen i magen är enligt gravidappen 34 cm och väger över ett kilo nu. Tänk så stor, men ändå så liten! Det händer mycket med kroppen just nu och det är en häftig upplevelse att både […]