Header Image

Emma Barremyr

Jag heter Emma Barremyr, är 30 år och bosatt på Hammarö utanför Karlstad i Värmland. Jag är utbildad hälsocoach, dip. massör, lic. personlig tränare, dip. mindfulnessinstruktör, löpcoach och vidareutbildad inom träning under och efter graviditet. Jag driver mitt eget företag PT by Emma där jag främst jobbar som personlig tränare och influenser via mina sociala medier idag. I min blogg får du läsa om allt som rör hälsa och familjeliv. Jag har en dotter, Elsa som föddes i april 2017 och är i nuvarande stund gravid med mitt andra barn som beräknas komma i början på augusti 2019. Jag älskar att baka och laga mat, vara ute i naturen, pyssla i trädgården, träna och vara ute på äventyr! Här i bloggen och på Instagram får ni hänga med på det mesta och jag hoppas ni ska trivas här! KONTAKT: emma@ptbyemma.se SAMARBETSFÖRFRÅGNINGAR: emma@ptbyemma.se INSTAGRAM: @emmabarremyr

Etikett: gravid

Magisk vintermorgon på fjället

Publicerad,

God morgon ♥ Vi har vaknat upp till en magisk vintermorgon här på fjället! Tystnaden är totalt, termometern står på -10 grader, hela världen gnistrar och fullmånen lyser i all sin prakt. Det är så vackert och så lätt att vara här och nu. Efter nästan 10 timmars sömn masade vi oss upp ur sängarna, hoppade i underställ och dunjackor, […]

Det här gör mig lycklig!

Publicerad,

Hej vänner ♥ Jag är SÅ himla lycklig just nu! Alltså förstår ni hur härligt det är att äntligen få vara på fjället igen? Det är magisk vinter här uppe och så otroligt vackert med all snö. Minusgraderna biter i kinden och den kalla luften känns liksom renande i lungorna. Jag älskar det! När vi kom […]

Hej från sjukstugan

Publicerad,

God morgon ♥ Ända sedan julafton har jag haft sån värk i kroppen, varit febrig och täppt i näsan, haft ont i huvudet och varit så otroligt orkeslös. Inte sådär klassiskt förkyld, utan bara allmänt dålig. I tisdags tyckte jag äntligen att jag kände mig frisk igen, men så vaknade jag upp på onsdagen till ett rejält bakslag, […]

Gravid vecka 26

Publicerad,

Hej kompisar ♥ Vi är inne i vecka 26 och nu har magen tagit fart och börjat växa ordentligt! Vi har kommit 63% in i graviditeten och har 103 dagar kvar till beräknad förlossning just idag. Att vi snart är under hundra känns ju helt galet! Dagarna och veckorna går så otroligt fort att det är skrämmande. […]

Nyårsafton 2016

Publicerad,

Hej min hjärtan ♥ Kikar in för att önska er ett riktigt GOTT NYTT ÅR! Hur mår ni idag? Vad hade ni för er igår kväll? Jag och Pelle tog beslutet att stanna hemma och fira in det nya året eftersom jag fortfarande inte var helt kry. Det var ju meningen att vi skulle fira kvällen […]

Smoothiebowl med ingeäfra

Publicerad,

God morgon ♥ Den här veckan blev inte alls som jag hade tänkt mig. Jag som trodde att jag var på bättringsvägen från förkylningen i måndags trodde helt fel – för istället har jag bara blivit sämre och sämre för varje dag som gått under veckan. Och som om en förkylning inte vore nog så […]

Era bästa tips mot magkatarr?

Publicerad,

Hej kompisar ♥ Hoppas att ni mår bra! Själv ligger jag hemma på soffan helt utslagen idag efter att bara ha sovit dryga tre timmar inatt. Det är magen som strular och inatt har jag alltså haft så ont att jag knappt orkat sova. Det suger, svider och smärtar i hela övre delen av magen och […]

Gravid vecka 22

Publicerad,

Hej vänner ♥ Ny vecka betyder ju även en ny gravidvecka och att det är dags för veckans uppdateringen om graviditeten här i bloggen! Igår gick vi in i vecka 22 och i min mage ligger just nu en liten bebis som är ungefär 26 cm lång och väger runt 370 g. Det märks att hon växer och tar […]

Frukostdejt på hotell Drott

Publicerad,

Hej kompisar ♥ Idag klev jag upp i ottan för att åka in till stan och möta upp Beatrice för en frukostdejt. Och jag måste säga att det är något alldeles speciellt med att möta upp en vän för att äta gott, umgås, prata länge och bara mysa! Jag och Beatrice är väldigt duktiga på att […]

Gravidträning övningstips – rodd med gummiband

Publicerad,

God morgon ♥ Ni är många som efterfrågat övningstips för gravida, och därför kör jag nu igång en liten inläggsserie här i bloggen där jag tipsar om ett helt gäng med övningar som passar oss gravida, men självklart funkar övningarna att göra även om du inte är gravid. Är du gravid är det jätteviktigt att du lyssnar till […]