Header Image

Emma Barremyr

Jag heter Emma Barremyr, är 30 år och bosatt på Hammarö utanför Karlstad i Värmland. Jag är utbildad hälsocoach, dip. massör, lic. personlig tränare, dip. mindfulnessinstruktör, löpcoach och vidareutbildad inom träning under och efter graviditet. Jag driver mitt eget företag PT by Emma där jag främst jobbar som personlig tränare och influenser via mina sociala medier idag. I min blogg får du läsa om allt som rör hälsa och familjeliv. Jag har en dotter, Elsa som föddes i april 2017 och är i nuvarande stund gravid med mitt andra barn som beräknas komma i början på augusti 2019. Jag älskar att baka och laga mat, vara ute i naturen, pyssla i trädgården, träna och vara ute på äventyr! Här i bloggen och på Instagram får ni hänga med på det mesta och jag hoppas ni ska trivas här! KONTAKT: emma@ptbyemma.se SAMARBETSFÖRFRÅGNINGAR: emma@ptbyemma.se INSTAGRAM: @emmabarremyr

Etikett: glutenfritt bröd

Skagentoast på glutenfritt nötbröd

Publicerad,

Hej vänner ♥ Idag vill jag ge er ett tips på en extra god förrätt som jag tycker att ni ska unna er i helgen! Skagentoast på glutenfritt nötbröd! Kan ni tänka er så gott? Jag och Pelle åt det till förrätt på nyår och det är helt klart en ny favorit som kommer ätas många gånger […]

Årets första måndag!

Publicerad,

God morgon mina solstrålar ♥ Förkylningen tog mig hårt den här gången och jag blev helt utslagen förra veckan. Så himla typiskt mitt i ledigheten och allt. Å andra sidan har jag inte varit förkyld sedan i maj så det var kanske på tiden med en utrensning och sjukvila. Under ledigheten har jag ju haft tid att vila […]

Recept glutenfritt tunnbröd

Publicerad,

God morgon vänner ♥ Hoppas att ni mår bra och att ni fått en härlig start på onsdagen! Själv sitter jag i soffan med frukosten i högsta hugg och laddar för mitt onsdagsjobb som personlig assistent. Det är på många sätt så himla skönt att få bryta av mitt eget företag såhär mitt i veckan, komma ut […]

Första adventsfrukosten

Publicerad,

God morgon mina sötnosar ♥ Att äta frukost på första advent är ju något alldeles speciellt, ellerhur?  Tända ljus, juliga smaker och dofter, jultema på Nyhetsmorgon, röda detaljer och vetskapen om att julmyset börjar på riktigt nu ger julkänslor ända ner i tårna! Wiiiieeee! Jag vaknar väldigt tidigt på morgnarna nu och i söndags gav jag därför […]

En lördag jag längtat efter

Publicerad,

God morgon sötnosar ♥ Jag vaknade redan halv fem idag och kunde inte somna om. På en lördag liksom. Men jag har längtat efter den här lördagen så himla länge nu och har väl därför legat på helspänn hela natten, så vid halv fem var jag klarvaken! Pelle kommer äntligen hem idag efter att ha varit på […]

Goda tips inför advent

Publicerad,

Hej vänner ♥ På söndag är det äntligen första advent och jag antar att jag inte är ensam om att ha längtat efter julmånaden vi har framför oss! Jag har sedan några veckor tillbaka tjuvstartat med julbaket, njut av glöggfikor, lyssnat på julmusik och ätit julinspirerande frukostar. Men jag har inte fått nog än – bara […]

Glutenfri morotslimpa

Publicerad,

Hej vänner ♥ Hos Jenny och Linnea hittade jag för ett tag sedan en glutenfri morotslimpa som jag blev himla sugen på att testa. Rotfrukter i bröd är en favorit som brukar göra brödet riktigt saftigt och gott! Jag sparade ner receptet, och igår kväll när jag blev sugen på nybakat bröd till kvällsmat ställde jag […]

Recept glutenfria pepparkaksscones

Publicerad,

God morgon mina solstrålar ♥ Jag tänkte att vi startar upp den här torsdagen med några mysiga frukostbilder från i måndags då jag överraskade mamma med att duka upp en julig frukost innehållande nybakade pepparkaksscones, ädelost, marmelad och te/ kaffe. Jag skulle jobba hemifrån och mamma började inte förrän nio, så att lägga lite extra tid på […]

Fredagsmorgon med små stunder av lycka

Publicerad,

God morgon godingar ♥ Det är en magisk känsla att vakna upp till fredag! Krypa i mjukisbyxor och göra en brasa, tassa ut i snön för att hämta morgontidningen, tända ljus, fixa fredagsfrukost och koka kaffe för att sedan krypa upp i soffan och bara njuta av en underbar frukoststund tillsammans med tidningen. Och JAAAA! Jag kan dricka kaffe igen! Satan […]