Header Image

Emma Barremyr

Jag heter Emma Barremyr, är 30 år och bosatt på Hammarö utanför Karlstad i Värmland. Jag är utbildad hälsocoach, dip. massör, lic. personlig tränare, dip. mindfulnessinstruktör, löpcoach och vidareutbildad inom träning under och efter graviditet. Jag driver mitt eget företag PT by Emma där jag främst jobbar som personlig tränare och influenser via mina sociala medier idag. I min blogg får du läsa om allt som rör hälsa och familjeliv. Jag har en dotter, Elsa som föddes i april 2017 och är i nuvarande stund gravid med mitt andra barn som beräknas komma i början på augusti 2019. Jag älskar att baka och laga mat, vara ute i naturen, pyssla i trädgården, träna och vara ute på äventyr! Här i bloggen och på Instagram får ni hänga med på det mesta och jag hoppas ni ska trivas här! KONTAKT: emma@ptbyemma.se SAMARBETSFÖRFRÅGNINGAR: emma@ptbyemma.se INSTAGRAM: @emmabarremyr

Everyday Stories julkalender – lucka 20

Publicerad,

I dagens lucka kan du vinna en inpackning från Keune och ett stylingkit med spray, torrshampo och värmeskydd från Bangerhead. För att vara med och tävla så vill vi att du gillar Everyday stories på Facebook och svarar på frågan: Vad använder du för hårprodukter? Klicka här och fyll i dina uppgifter så är du […]

FJÄRDE ADVENT – TÄVLING I SAMARBETE MED RÖHNISCH!

Publicerad,

God morgon mina söta bloggvänner ♥ Sista söndagen innan jul har anlänt och idag får ni äntligen tända fjärde adventsljuset. Så himla mysigt! Om ni inte ätit frukost än kan jag varmt rekommendera gröten som vi åt förra söndagen. Alltså saffransgröten med dadelkräm! Om inte idag, lova att ni testar denna underbara kombination nu i jul? Ni kommer […]

Everyday Stories julkalender – lucka 19

Publicerad,

Lagom till jul lanseras Hydro Flask i Sverige. Har du också tröttnat på fisljummet? Skaffa en isolerad Hydro Flask i livsmedelsklassat rostfritt stål! Din varma dryck hålls varm i upp till 12 timmar och kall dryck är kall i upp till 24 timmar. Det rostfria stålet varken absorberar eller avger smak och gör dessutom flaskan […]

Tankar om yogan

Publicerad,

Hej mina solstrålar ♥ Igår var jag på sista yogapasset på Yogainstitutet för den här terminen. De senaste åtta veckorna har jag gått där tre gånger i veckan på 90 minuter långa yogapass. Alltså, WOW vad det har hjälpt mig den här hösten! Aldrig tidigare har jag lyckats hitta den där totala avslappningen och lugnet inom […]

Fredag, resfeber och smörgåsfrukost!

Publicerad,

Hej vänner ♥ Alltså vilken resfeber jag drabbats av! Pirret i magen är helt galet just nu, men som jag njuter av den känslan! Det känns så overkligt att vi åker iväg imorgon. Tanzania för två år sedan var en riktigt stor och efterlängtad resa, men den här resan som vi ska iväg på nu toppar […]

EVERYDAY STORIES JULKALENDER – LUCKA 18

Publicerad,

I dagens lucka kan du vinna ett vinterlöpningskit från Soc, innehållande: Soc W Gait tights black/pink, 36 Soc W Gait warm zip black, 38 Telefonfodral För att vara med och tävla så vill vi att du gillar Everyday stories på Facebook och svarar på frågan: Vilket lopp skulle du helst vilja springa? (Du får hitta på […]

Frågor om Island

Publicerad,

Hej vänner ♥ Ni är många som mailar mig angående Island! Wow, så kul! Det är väldigt roligt att ni blir inspirerade av våra resor och att ni är så många som blivit sugna på Island efter att vi var där i somras. Island är verkligen ett fantastiskt och så otroligt vackert land med tanke på […]

EVERYDAY STORIES JULKALENDER – LUCKA 17

Publicerad,

I dagens lucka hittar vi Flipbelt, förvaringsbältet som har satt en ny standard på smart förvaring för bland annat nycklar och telefoner. Löparbältet som inte studsar, skaver eller glider, för de allra flesta. Flipbelt är en perfekt julklapp till alla som tränar, koden evdy12 ger 15% rabatt, vilken färg väljer du? Shoppa Flipbelt här. Tre […]

En tänkvärd sak angående maten i jul

Publicerad,

FRÅGA: Hej, nu i juletider är det ju mycket fokus på maten, gärna traditionsenligt med skinka, julost, gröt, revben, korv, köttbullar (och mer kött, fisk och mejeriprodukter). Hur tänker du kring djur och natur med det? Jag känner nästan dåligt samvete för hur det påverkar vår jord (nyligen sett filmen Cowspiracy och gjort lite egen […]

Golden milk

Publicerad,

  God morgon ♥ Jag har fått en ny favoritdryck om kvällarna! Härom veckan testade jag nämligen för första gången att göra Golden Milk. Det är något jag tänkt göra ända sedan Sara skrev om det för nästan ett år sedan, men av någon anledning har det blivit av förrän nu. Jag undrar varför? Direkt jag […]