Header Image

Emma Barremyr

Jag heter Emma Barremyr, är 30 år och bosatt på Hammarö utanför Karlstad i Värmland. Jag är utbildad hälsocoach, dip. massör, lic. personlig tränare, dip. mindfulnessinstruktör, löpcoach och vidareutbildad inom träning under och efter graviditet. Jag driver mitt eget företag PT by Emma där jag främst jobbar som personlig tränare och influenser via mina sociala medier idag. I min blogg får du läsa om allt som rör hälsa och familjeliv. Jag har en dotter, Elsa som föddes i april 2017 och är i nuvarande stund gravid med mitt andra barn som beräknas komma i början på augusti 2019. Jag älskar att baka och laga mat, vara ute i naturen, pyssla i trädgården, träna och vara ute på äventyr! Här i bloggen och på Instagram får ni hänga med på det mesta och jag hoppas ni ska trivas här! KONTAKT: emma@ptbyemma.se SAMARBETSFÖRFRÅGNINGAR: emma@ptbyemma.se INSTAGRAM: @emmabarremyr

Jag längtar efter jul

Publicerad,

Hej vänner ♥ Vad jag längtar allra mest efter nu? Om vi bortser från rutinultraljudet så är det julen som har mitt hjärta nu! Åh, på söndag är det bara tre veckor kvar till första advent vilket betyder att det ju inte alls är långt kvar tills vår underbara julmånad är här! Den tanken får mig […]

Kalvfärsbiffar i plommongräddsås

Publicerad,

Hej vänner ♥ Min mage har varit otroligt trög sedan jag blev gravid. Det beror både på hormoner som gör att tarmrörelserna förändras, men jag tror också att det beror på att jag inte rört mig så mycket eller druckit kaffe (som i vanliga fall får fart på min krångliga mage). Jag har hela tiden vart […]

Gravid vecka 17

Publicerad,

Hej vänner ♥ Förra veckan började jag dela med mig av veckouppdateringar om graviditeten! Igår gick vi in i vecka 17 och det känns helt overkligt att det bara är fyra veckor kvar tills halva graviditeten är avklarad, wow alltså! Den senaste veckan har gått otroligt fort, och det beror förmodligen på att jag börjar må […]

Min måndag!

Publicerad,

Hej mina solstrålar ♥ Hur mår ni idag? Hoppas att ni har haft en riktigt härlig helg och att ni varit ute och njutit i solskenet. Alltså vädret har ju varit alldeles magiskt! Jag har tillbringat många timmar utomhus och är så tacksam för stillheten och lugnet den här helgen har gett mig. Ibland behövs bara […]

Matsedel vecka 44

Publicerad,

God morgon mina sötnosar ♥ Vi startar som vanligt upp veckan med en ny matsedel här på bloggen!  Äntligen känns matplaneringen lite rolig igen och jag ser verkligen fram emot veckans kommande middagar! Det blir flera favoriter i repris, ett par vegorecept och sedan en variation av fisk, kyckling och kött med olika tillbehör. Variationen förgyller […]

Frågor om graviditeten

Publicerad,

Har du och Pelle någon gång varit på olika stadie i att skaffa barn? Att den ena vill men inte den andra. Hur löste ni det sådana fall? Jag har en extrem längtan, men inte min kille… 🙁 Vill börja med att säga att jag verkligen förstår din längtan! Jag har längtat efter egna barn sedan […]

Höstens ljudböcker är gratis

Publicerad,

Hej vänner ♥ Under året som gått har jag haft ett fint samarbete med Nextory, som även fortsätter nu under höst och vinter! Det betyder att jag fortfarande kan ge dig som inte testat tjänsten än gratis ljudböcker i en hel månad. Höstens ljudböcker är alltså gratis – tjooho! Sedan jag upptäckte Nextory tidigare i år har jag […]

Det drömmer jag om i helgen!

Publicerad,

Hej vänner ♥ Är det något jag har saknat under den här hösten så är det att vara utomhus. Jag har saknat att vandra, gå långa promenader, hitta på äventyr, gå på picknick, grilla och dricka varm choklad i skogen, andas frisk luft och bara få vara i naturen. Den här hösten har varit så otroligt […]

Fredagslistan

Publicerad,

God morgon ♥ Vi startar upp fredagen med en härlig fredagslista som jag hittade hos Cecilia. Den sammanfattar veckan på ett bra sätt vilket känns kul! Veckans bästa? Känslan av att jag börjar få livet tillbaka efter mååånga veckor hemma på soffan med illamående! Den här veckan har maten börjat smaka gott igen (åh, vad jag älskar att […]

Onsdagsmiddag hos Lina och Martin

Publicerad,

Hej vänner ♥ Onsdagskvällen tillbringades hos Lina och Martin där vi blev bjuda på en smarrig tvårätters middag följt av soffhäng framför Bonde Söker Fru. Det var onsdagsmys på hög nivå och jag kände mig så glad och tacksam över att jag äntligen orkade ut för att hitta på något en kväll. Det var länge sedan […]