Header Image

Emma Barremyr

Jag heter Emma Barremyr, är 30 år och bosatt på Hammarö utanför Karlstad i Värmland. Jag är utbildad hälsocoach, dip. massör, lic. personlig tränare, dip. mindfulnessinstruktör, löpcoach och vidareutbildad inom träning under och efter graviditet. Jag driver mitt eget företag PT by Emma där jag främst jobbar som personlig tränare och influenser via mina sociala medier idag. I min blogg får du läsa om allt som rör hälsa och familjeliv. Jag har en dotter, Elsa som föddes i april 2017 och är i nuvarande stund gravid med mitt andra barn som beräknas komma i början på augusti 2019. Jag älskar att baka och laga mat, vara ute i naturen, pyssla i trädgården, träna och vara ute på äventyr! Här i bloggen och på Instagram får ni hänga med på det mesta och jag hoppas ni ska trivas här! KONTAKT: emma@ptbyemma.se SAMARBETSFÖRFRÅGNINGAR: emma@ptbyemma.se INSTAGRAM: @emmabarremyr

Kategori: Vandra

Söndagsvandringen

Publicerad,

Hej vänner ♥ Efter att jag lämnat av Madde vid tåget i söndags hade jag en dag för mig själv framför mig. I bilen på vägen hem funderade jag på vad jag ville göra med den? Vädret var fantastiskt och när jag lyssnade till hjärtat visste jag precis vad jag ville göra! När jag kom hem hoppade […]

Skogspromenad

Publicerad,

Hej vänner ♥ I helgen utforskade vi det otroligt vackra området som vi har flyttat till. Vi har naturen och Kileneskogen precis inpå huset, vilket jag fullkomligt älskar! Det var faktiskt en av de stora anledningarna till varför huset var så attraktivt för oss – tack vare närheten till naturen. Det finns massa olika leder och skogsstigar […]

Pelle gästbloggar om Bydalens Fjällmarathon

Publicerad,

  Jag fick i uppdrag av min sambo Emma att skriva lite om min upplevelse från mitt första fjällmaraton. I november 2014 var vi ett gäng killar som gick ihop och bestämde oss för att köra ett lopp ihop, valet blev Bydalens fjällmaraton. Där och då kändes målet avlägset och väldigt ”möjligt”, 50km långt och […]

JÖKULSÁRLÓN – Skógafoss

Publicerad,

  Hej vänner ♥ Då återvänder vi en sväng till Island igen, och jag kommer i det här inlägget berätta om den sista återstående delen på resan! Här kan du läsa om tidigare inlägg från bland annat Hornstrandir, Myvátn, Vopnafjörður och Jökulsárlón!   Från Jökulsárlón åkte vi vidare mot Skógafoss där vi planerade att spendera natten. […]

Välkommen in i tältet!

Publicerad,

Hej vänner ♥   Alltså tältet! Tältet på ett fjäll med en vacker natur som sällskap! Jag kan inte tänka mig en bättre definition på wellness!     En sol som skiner, mat som puttrar i köket, fåglar som kvittrar, blommor som blommar, snötäckta berg, ett blått hav och det enda som existerar är nuet. Det här […]

Tips för fjällvandring

Publicerad,

Hej vänner ♥ Att vandra i fjällen är en av mina stora passioner här i livet! Vi har alltid varit mycket ute i skogen och till fjälls och frilufsat med familjen sedan jag och mina systrar var små, så det är något jag fått med mig från barndomen. Flerdagarsturer har vi dock aldrig gjort, utan det var […]

Vandringen på Hornstrandir dag 2

Publicerad,

Hej vänner ♥   Vi har kommit till dag två i berättelsen om vandringen på Hornstrandir i Island. Vill du läsa första delen på vandringen hittar du den här!   På fredagen vaknade vi upp till en jämngrå värld och dimman låg tjock över bergen. Natten i tältet hade gett oss nästa 10 timmars sömn och vi kände […]

The golden circle

Publicerad,

Hej vänner ♥ De senaste två nätterna har vi haft tältet ståendes i Þingvellir nationalpark. Vi anlände dit tidigt i fredags eftermiddag och har under helgen utforskat nationalparken och dess vackra natur både genom vandring och löpning. Vi har haft helt okej väder, även om det hällregnat vissa stunder så har också solen kikat fram på oss […]

Förberedelser inför en vandringsresa

Publicerad,

Hej vänner ♥ Idag flyger vi äntligen mot drömresan på Island jag och Pelle, och det har varit mycket förberedelser, precis som det är innan en vandringsresa! Vad jag har förstått så är ni många läsare som också är och ska ut på vandringar i sommar och i samarbete med Coldzyme skriver jag därför ett inlägg […]

Matsedel ISLAND!

Publicerad,

Hej vänner ♥ I helgen färdigställde vi matsedeln för Islandsresan och började handla hem lite smått. Vi kommer försöka torka så mycket som vi bara kan själva, men komplettera med t.ex. pulvermos, torrmjölk, kokosmjölkspulver mm. Vi vill ju gärna ha så näringsrik mat som möjligt och därför skippar vi färdiga produkter i så lång utsträckning som […]