Kategori: Mental hälsa

Jag pratar ofta om det här med att stänga av telefonen (eller iallafall sätta den på ljudlös) och lägga undan den då och då. Låta telefonen vila helt enkelt. Det är något jag verkligen rekommenderar er att göra emellanåt eftersom jag av egen erfarenhet vet att det ger mig välmående, mindre stress och gör att jag […]

Att få barn innebär många upplevelser av nya känslor och intryck. Många gånger starkare känslor än vad jag någonsin hade kunnat föreställa mig att jag skulle känna. Det är häftigt att få uppleva, men för mig som är högkänslig, som tar in och bearbetar känslor på ett djupare plan än många andra, innebär det att jag […]

Jag berättade ju för er om min PMS som jag haft sen jag fick tillbaka min mens efter graviditeten. Nu, vilken dag som helst, är det dags för mens igen, men den här gången har min PMS inte alls varit så illa som de andra två gångerna. Jag har varit jättetrött, känt mig väldigt skör […]

För en dryg månad sedan fick jag tillbaka mensen igen efter graviditeten och allt. Det tog ungefär 2 veckor från det att vi slutade amma på natten innan den kom tillbaka. Kroppen är bra smart ändå! Nu är den ”klar” med Elsa och redo för ett nytt barn! Hehe, kanske inte riktigt hur jag ”känner” […]

Det här med att göra exakt ingenting en stund, det är något som ger så oroligt mycket tillbaka! Ofta är vi så snabba med att plocka upp telefonen de stunder vi egentligen får chansen att bara vara här och nu. Som te.x. när vi väntar på bussen, står i kö, sitter på toaletten o.s.v.. Men […]

För att återknyta lite till förra veckans utmaning som handlade om att tacka din kropp så skulle jag vilja fortsätt med en utmaning riktat mot kroppen även den här veckan. Fundera på vad du kan göra för att ta hand om din kropp på bästa sätt? Sätt dig ner en stund och skriv en lista!!! […]

Den här veckan tänker jag att vi ska fokusera på känna tacksamhet gentemot våra kroppar! Alldeles för många tittar sin kropp med hat i blicken. Jag har själv varit en av dem, men är idag mer kompis med min kropp än vad jag någonsin tidigare varit. Jag känner sån enorm ödmjukhet till min kropp efter graviditeten och […]

God morgon måndag, dags för en ny måbra-utmaning! Att acceptera nuläget är något jag ofta påminner mig om att göra, framför allt nu när jag har ett barn som för det mesta styr livet åt mig. Det här med att saker ska bli som jag tänkt mig är inget jag kan ta för givet längre. […]

Att det var en jobbig vecka mellan jul och nyår lär väl ingen av er missat här?! Sömnbristen när Elsa blev sjuk var total, och det satte spår i både mitt och Pelles immunförsvar. Nu ligger vi alltså däckade hela familjen. Elsa var på bättringsvägen i helgen, men har fått feber och blivit väldigt hängig […]

Det blev en paus i måbra-utamaningarna över jul och nyår, men jag har fortfarande några utmaningar kvar så nu kör vi igen! En måbra-utmaning blir ett fint sätt att kicka igång bloggåret 2018, eller vad säger ni? Och såhär 1 januari är ni kanske många där ute som sitter och tänker att ni ska komma […]