On the top of Idrefjäll
God morgon från Idre fjäll ♥ Efter en helg med massa kärlek, träning, familjetid, 25-årskalas, sol och bad åkte vi tidigt igår morse upp till stugan i Idre. Älskade vackra Idre, som jag älskar det här, sommar som vinter! Mamma och pappa åkte upp hit redan i lördags, men eftersom jag och Pelle var på 25-årskalas […]
En påminnelse!
Mina vänner ♥ Jag ska inte behöva sitta här och försvara mig, och det är inte heller det som är min tanke med detta inlägg. Jag vill bara återigen påminna er om att det är en sån otroligt liten del av mig och mitt liv som ni ser här. Även om jag delar med mig om […]
Ångest och utebliven träning
Hej vänner ♥ Jag vet att ni är så otroligt många där ute som är livrädda för att bli sjuka. När ni är sjuka kan ni inte träna och när ni inte kan träna får ni ångest. Ni mailar och ber om hjälp och jag vill bara krama om er alla och tala om för er […]
Dåliga dagar!
God morgon vänner ♥ Hur mår ni? Hur har eran helg varit? Berätta! Uppdatera mig! Om jag bortser från fredag kväll och söndag har min helg varit en riktig skithelg. Jag har jobbat så otroligt mycket (över 100 timmar betades av veckan som gick – för mycket, jag vet), plus att det är mycket annat som […]
Positiva tankar!
God morgon solstrålar ♥ Jag vaknar av att torsdagen knackar på dörren, och jag slänger upp dörren och tar emot den med öppna armar! När jag vaknar försöker jag att omge mig med positiva tankar som jag sen kan ta med mig under dagen. Positiva tankar och affirmationer har stark påverkan på oss och genom att […]
En strålande start!
God morgon vänner ♥ Det här med att starta dagen med en promenad. DET är en bra start på dagen! Världen är så vacker. En stad som vaknar till liv. En sol som strålar. Blommor som blommar. Grönska. Fågelkvitter. Och en frisk vind som får mig att känna mig levande. Morgonpromenaden var inte en sån där […]
En helg med wellness och medveten närvaro
God morgon måndag ♥ Hoppas att ni haft en härlig helg och att ni fått vara ute och njuta av det fina vädret vi haft! Jag tillbringade fredagen hemma hos mamma och pappa med resten av familjen. Vi grillade och satt ute på altan hela kvällen ända till elva vilket var helt underbart. Kvällen var ljummen […]
Du är viktig!
Fina du ♥ Har du tänkt på hur viktig du är för dig själv? Har du tänkt på att du faktiskt är den viktigaste personen i ditt liv? Det finns inga undantag. Du BEHÖVER prioritera din egen hälsa och ditt välmående både för att kunna vara en bra förälder, vän, syster, bror, flickvän eller pojkvän. Jag […]
Podcast – jag gästar Kocken i klackar!
Hej vänner ♥ Nu kan ni äntligen lyssna på podden som jag och
Påsken som ätstörd
Älskade vänner ♥ Påsken, är precis som julen och andra högtider väldigt skrämmande för en person med ätstörningar. Jag kan minnas den fruktansvärda ångesten jag hade inför dessa högtider under mina år som ätstörd. Jag tog avstånd från allt det goda och körde lite extra hårt på träningspassen. Plågade mig själv, min kropp ännu hårdare för […]