Kategori: Mental hälsa

Hej ♥   Har du funderat på hur dina sociala medier påverkar dig och hur de får dig att må? Eller på när och hur ofta du kollar på din telefon?   Det är viktiga saker att fundera över då det med största sannolikhet påverkar dig på något sätt. En sak som många av oss automatiskt gör när […]

God morgon mina söta vänner ♥ Igår sa vi hej då till oktober, och idag säger vi hejhej till november! November är inte min favoritmånad på året precis. För mig är den förknippad med mörker, trötthet, ångest och nedstämdhet. När vi går in i november känns det alltid lika tungt att veta att det är hela två månader […]

  Hej vänner ♥ Anna skrev förra veckan ett riktigt härligt och ärligt inlägg som jag blev inspirerad av. 4 glädjeämnen och 4 rädslor, och jag kände direkt att jag ville skriva av mig om mina. Precis som Anna skriver är djupa känslor både mer tidskrävande och och jobbigare att prata om än mer lättsamma ämnen. […]

  God morgon ♥ Hur mår ni vänner? Det känns härligt med måndag morgon! En lugn helg har flutit förbi hemma hos oss och det var länge sen vi gjorde så lite på en helg. Vet ni hur välbehövligt det är att inte göra någonting ibland? Att inte träffa massa folk, att inte hitta på massa […]

  Hej vänner ♥ Jag tänkte att vi skulle prata lite om yogan. Jag vill berätta om mina erfarenheter kring den! Det är ett par år sedan som jag började med yoga nu. Hela första året yogade jag hemma med hjälp av Yogobe och testade då på många olika former av yogapass. Det hjälpte mig mycket med […]

God morgon ♥ Aaaaaah! Alltså den här hösten, hur underbar är den inte? Det är verkligen svårt att undgå hur vackert det är ute nu. Jag förundras varje gång jag kommer ut och får ta del av naturens skönhet dessa vackra höstdagar. Det spelar ingen roll hur många gånger jag tidigare upplevt hösten så är jag […]

God morgon ♥ Och välkommen oktober! Idag är det torsdag och 1 oktober, därför passar det alldeles utmärkt med en liten tillbakablick till 1 oktober 2007. Hur såg min morgon ut för åtta år sedan? Det var en måndag. Jag hade varit uppe tidigt och bakat scones, kokat te och packat pinkickväskan för en frukost vid […]

  Hej vänner ♥ September är verkligen en fantastisk månad! Jag har alltid gillat hösten och börjar ofta redan i augusti längta efter allt vad det innebär med just höst. Tanken på hösten är härlig! Jag tänker på allt mysigt som väntar, för det är vad jag tycker hösten känns som – mysig. Mörkare tider med […]

  Hej vänner ♥ Hösten har anlänt med besked och hela dagen igår var sådär grå och ruggig som den bara är på hösten. Eftersom det var måndag jobbade jag som vanligt hemifrån, och när jag var färdig med dagens jobb var jag sådär småfrusen och väldigt sugen på ett bad. Vi har ju badkar numera och […]

Hej vänner ♥ Den bästa presenten jag gett till mig själv på väldigt länge är de två meditations-/ yogakurserna jag bokat in mig på den här hösten. Jag känner nu när båda kurserna startat igång hur mycket jag verkligen behöver de där timmarna på yogamattan. Eller egentligen visste jag redan innan hur mycket jag behövde det, […]