Header Image

Emma Barremyr

Jag heter Emma Barremyr, är 30 år och bosatt på Hammarö utanför Karlstad i Värmland. Jag är utbildad hälsocoach, dip. massör, lic. personlig tränare, dip. mindfulnessinstruktör, löpcoach och vidareutbildad inom träning under och efter graviditet. Jag driver mitt eget företag PT by Emma där jag främst jobbar som personlig tränare och influenser via mina sociala medier idag. I min blogg får du läsa om allt som rör hälsa och familjeliv. Jag har en dotter, Elsa som föddes i april 2017 och är i nuvarande stund gravid med mitt andra barn som beräknas komma i början på augusti 2019. Jag älskar att baka och laga mat, vara ute i naturen, pyssla i trädgården, träna och vara ute på äventyr! Här i bloggen och på Instagram får ni hänga med på det mesta och jag hoppas ni ska trivas här! KONTAKT: emma@ptbyemma.se SAMARBETSFÖRFRÅGNINGAR: emma@ptbyemma.se INSTAGRAM: @emmabarremyr

Kategori: lifestories

Tack livet ♥

Publicerad,

God morgon vänner ♥ Jag och Elsa är i Torsby och hänger hos min mamma och pappa. Vi har varit här sedan i tisdag förmiddag och jag är så glad för den här tiden. Dels har vi ju fått massa kvalitetstid med mina föräldrar, blivit bortskämda med god mat och uppassning, men jag har också fått […]

Plåtning med Veckorevyn – bakom kulisserna

Publicerad,

Jag sitter just nu på tåget hem från Stockholm där jag spenderat dagen hos Bonnier! Det har varit så himla roligt, men nu är jag heeeelt slut! Vi har plåtat och filmat nya övningar till kommande nummer av Veckorevyn, så jag har använt kroppen och tränat hela dagen känns det som, hehe. Så gött! Men […]

Hej från nu

Publicerad,

Hej mina älsklingar ♥ Jag vill börja det här inlägget med att tacka er för att ni följer mig, kommenterar, mailar och skickar hejarop! Jag tänker ofta att jag borde tacka er oftare än vad jag gör, tala om för er hur mycket ni betyder för mig och hur glad jag blir när ni hör av […]

Äntligen en oplanerad helg

Publicerad,

Vill börja det här inlägget med att tacka för den fina responsen på inlägget om PMS igår, framför allt för alla kommentarer och meddelanden på Instagram! Ni anar inte hur mycket det betyder när ni delar med er. Det är skönt att veta att jag inte är ensam, och jag känner verkligen att vi behöver […]

Scones med palsternacka

Publicerad,

  God morgon fina ni ♥ Äntligen fredag! Jag tycker alla dagar är helt fantastiska att vakna upp till numera eftersom jag får spendera dem tillsammans med Elsa. Men det är ändå något magiskt med fredagar och helgerna eftersom den bästa tiden är när vi får vara hela familjen, såklart! Jag och Elsa har varit hos […]

Lunch på Reload Superfood Bar

Publicerad,

Hej kompisar! Nu sitter jag äntligen på tåget hem igen, full av ny energi och inspiration, men också med en saknad efter Elsa och Pelle som gör att det känns som att jag ska gå söner! Trots denna saknad har det varit ett helt fantastiskt dygn och jag är så glad att jag tog modet […]

En måndag mitt i livet

Publicerad,

Idag vaknade jag 05.45 av att Elsa drog mig i örat, och sen kröp hon närmare och gav mig en blöt puss på kinden. Morgonhumöret på den ungen är det verkligen inget fel på och det är otroligt mysigt att få vakna upp bredvid henne varje dag. Innan hon blev sjuk hade vi ju börjat […]

Min första dag alldeles för mig själv

Publicerad,

Idag åkte Pelle och Elsa iväg på sitt första äventyr utan mig. Pappa och dotter tillsammans! Bara de orden får mig att vilja böla en sväng! Jag är så känslig just nu i och med sömnbristen samtidigt som jag tror att det är mycket hormoner som härjar i kroppen eftersom vi ammar såpass lite nu. […]

Grötmiddag och skinksmörgås

Publicerad,

Igår, luciakvällen till ära, skulle vi ätit saffransgröt med dadelkräm till middag, men jag hade helt glömt bort att köpa saffran, så det blev vanlig risgrynsgröt istället. Fast helt vanlig blev den ju inte eftersom jag kokade den på mandelmjölk och kokosolja istället. Mycket godare än gröt med komjölk om du frågar mig! Dessutom blir […]

Första december

Publicerad,

God morgon vänner ♥ Vi är hemma igen och det känns helt underbart! Men det är väl alltid så, borta bra men hemma bäst? Och så lång tid som man ställt in sig på att resa, så länge är alltid precis lagom att vara borta. Efter nästan 10 dagar ute på äventyr landade vi slutligen hemma […]