Header Image

Emma Barremyr

Jag heter Emma Barremyr, är 30 år och bosatt på Hammarö utanför Karlstad i Värmland. Jag är utbildad hälsocoach, dip. massör, lic. personlig tränare, dip. mindfulnessinstruktör, löpcoach och vidareutbildad inom träning under och efter graviditet. Jag driver mitt eget företag PT by Emma där jag främst jobbar som personlig tränare och influenser via mina sociala medier idag. I min blogg får du läsa om allt som rör hälsa och familjeliv. Jag har en dotter, Elsa som föddes i april 2017 och är i nuvarande stund gravid med mitt andra barn som beräknas komma i början på augusti 2019. Jag älskar att baka och laga mat, vara ute i naturen, pyssla i trädgården, träna och vara ute på äventyr! Här i bloggen och på Instagram får ni hänga med på det mesta och jag hoppas ni ska trivas här! KONTAKT: emma@ptbyemma.se SAMARBETSFÖRFRÅGNINGAR: emma@ptbyemma.se INSTAGRAM: @emmabarremyr

Kategori: Jul

Raw pepparkakor

Publicerad,

God morgon fredag! Idag får ni ingen middagsmeny av mig (vi åker bort nästa vecka så har inte planerat någon middagsmeny), istället bjuder jag på ett nytt julrecept, nämligen raw peppkarkakor 🙂 Ja ni hörde rätt! RAW PEPPARKAKOR!!! Jag gjorde en chansning och visste inte riktigt vad jag hade att förvänta mig när jag slängde in […]

7 recept att tjuvstarta julmyset med

Publicerad,

Nu är det faktiskt mindre än en månad kvar till första advent, så nu tycker jag att det är mer än okej att tjuvstarta julmyset lite 😀 Är det något som kan liva upp det här novembermörkret så är det ju faktiskt att få börja julmysa lite redan nu. Håller ni inte med? Jag tänkte […]

En lista om julen

Publicerad,

Äntligen! Nu till helgen vaknas första advent och julmånaden är officiellt här. Jag tänker därför att en lista om julen passar ypperligt idag. Vad är dom första fem orden du kommer att tänka på när du hör ordet ”jul”? Julkalendern, glögg och pepparkakor (får räknas till ett), snö, sprakande brasa och juleljus. Tänker du göra […]

Skapa en stressfri vardag i jul

Publicerad,

Nu inför jul skulle jag vilja att vi stanna upp och pratade lite om stress. Hur mår du inför den här tiden som väntar oss? Julmånaden med allt vi ”ska hinna med” gör faktiskt att många mår sämre än vanligt den här tiden, just på grund av att stressen ökar inför jul. Jag tycker det […]

Ugnsbakad pepparkaksgröt

Publicerad,

God morgon vänner! Det är fredag och jag tänkte därför passa på att ge er ett gott frukosttips inför helgen. Många av er har ju testat mina ugnsbakade gröter och älskar dem lika mycket som mig, och nu får ni förhoppningsvis en en ny favorit till samlingen! Nu när julen närmar sig älskar jag att […]

Underbart god och hälsosam saffranskaka

Publicerad,
Fika

God morgon kompisar! Det är fredag igen! I och med Stockholmsresan gick den här veckan otroligt fort, och nu ser vi återigen fram emot helg och ledighet. Jag gillar veckorna, men tycker såklart mest om helgerna eftersom Pelle är ledig då. Familjetid har fått en helt ny innebörd med barn i livet <3 Idag ska […]

Raw pepparkaksbollar

Publicerad,

Tredje advent har knackat på dörren och framför oss ligger en härlig söndag! Om du inte fått i dig frukost än vill jag tipsa om den här juliga frukostbägaren, som passar utmärkt såhär i adventstider för att få upp julstämningen och samtidigt njuta av en god och mättande frukost! Och vill du njuta av en […]

Saffranspannkakor med kanelstekta äpplen och kolasås

Publicerad,

Här kommer ett underbart gott fredagstips till er ♥ Saffranspannkakor med kanelstekta äpplen och kolasås. Behöver jag säga mer än så? Jag gjorde dessa ljuvliga pannkakor till lunch en dag tidigare i veckan och blev helt förälskad. Kommer garanterat göra dem snart igen! Saffanssmaken gick så bra ihop med de kanelstekta äpplena och den lena […]

10 goda recept med pepparkaka

Publicerad,

Hej kompisar ♥ På söndag är det äntligen första advent och jag ser så mycket fram emot att komma hem från resan och dyka direkt in i julmyset. Jag har längtat efter det här i flera månader! Det är första julen med Elsa vilket gör att det känns lite extra speciellt i år! Jag tjuvstartade julbaket […]

Pepparkaksbollar med choklad

Publicerad,

Nu såhär lite dryga tre veckor innan första advent är det hög tid att tjuvstarta julmyset, tycker ni inte det? Vi har redan druckit både glögg och ätit julgodis här hemma och som fredagstips vill jag ge er receptet på några helt fantastiska pepparkaksbollar med choklad. De senaste veckorna har jag helt snöat in på Food […]