Kategori: Hälsa och wellness

Hej vänner ♥ När jag cyklar hem en kväll som igår känner jag en enorm tacksamhet inom mig. Tacksamhet för livet. Tacksamhet för det vackra runt omkring mig.  Och tacksamhet för min kropp som faktiskt ger mig möjligheten till att ta den där underbara cykelturen hem. Den slår en kvav och tråkig busstur med hästlängder vill […]

Hej vänner ♥ Den stora fördelen med att vara sin egen chef är att kunna styra sina egna tider. Igårvar det ett fantastiskt väder ute och efter en förmiddag med jobb framför datorn bestämde jag mig för att ta en paus för att gå en promenad i det fina vädret. Bäst att passa på att suga […]

Hej fina vänner ♥ Under eftermiddagen idag hade jag planerat in massa saker. Jag tänkte att jag skulle vara effektiv både hemma, i gymmet och med jobbet. Det blev inte direkt en ineffektiv eftermiddag, bara en eftermiddag som inte blev enligt planerna. Jag hade absolut ingen lust att träna och strök därför det från listan. Och […]

God morgon ♥ Idag brydde jag mig inte om att ställa någon klocka. Jag tog mig tid att sova ut, snosa lite, ta en uppfriskande morgonpromenad och sedan äta frukost i lugn och ro med min sambo som utsikt på andra sidan bordet. Drack sedan två stora koppar värmande te med honung innan jag började beta […]

Jag vill tala om för dig att… ..du är vacker och unik! Jag vill tala om för dig att.. ..du duger precis som du är! Jag vill tala om för dig att.. ..du är stark och kan utföra stordåd! Jag vill tala om för dig att.. ..du kommer må bättre om du ler mot dig […]

Hur man spenderar en måndagskväll i slutet på augusti på bästa sätt? Jo, med lillasyster och en picknickkorg på en filt i solen. Bästa sällskapet, gott att äta, en sol som värmer både skinn och själ, vacker utsikt och en blå himmel. Lite yoga och kramar på det och min kärleksdos är för kvällen fylld! […]

Hej vänner ♥ Efter en intensiv jobbvecka är jag äntligen hemma hos mamma och pappa på landet! Här är det lugnt och skönt, tyst och stilla. Jag njuter av det! Suger in energi och samlar kraft! Här finns också en GRÄSMATTA. Och på gräsmattan är det kul att leka – både med mig själv och hundarna. […]

God morgon ♥ Tidiga morgonpromenader är något av det bästa jag vet. En stilla luft, inte en vindpust och en stad som vaknar till liv. Fåglar som kvittrar, människor på cyklar eller promenerade mot dagens mål. En spegelblank älv, blå himmel och en värmande sol, trots en kylig luft mot min hud. Jag lever, jag njuter […]

Hej fina vänner ♥ Den här helgen har varit skit. Inte bara skit, men det har känts precis så inom mig. Jag har varit ledsen helt enkelt. Och jag har tillåtit mig själv att släppa ut det och vara svag. Visa mig svag, för vi behöver inte vara så jäkla starka hela tiden. Som jag skrev i […]

Hej vänner ♥ Jag kände redan när jag vaknade idag att ”det här är ingen bra dag”. Jag kände inte riktigt den där sprudlande energin, glädjen och känslan som jag brukar känna när jag vaknar. Morgonpromenaden var skön, och långfrukosten i soffan likaså, men den där härliga känslan fanns inte där. Trots fredag. Cykelturen till gymmet var […]